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entre le pubis, le coccyx et les tubérosités ischiatiques. Il souti-
ent les organes internes de l'abdomen. Le plancher pelvien est
traversé par l'urètre, le vagin et l'anus.
L'accouchement, un changement ou un déficit hormonal pen-
dant ou après la ménopause, les efforts physiques intenses ou
le surpoids peuvent entraîner une distension ou d'un relâche-
ment du plancher pelvien. Les conséquences peuvent en être
les fuites urinaires (incontinence d'effort / de stress) ou un
déplacement des organes abdominaux. Le plancher pelvien,
comme tout autre muscle, peut cependant être renforcé par
une gymnastique intensive.
L'accessoire de rééducation du plancher pelvien - Niveau II
sert à l'entraînement continu après la prise de conscience
de l'existence du plancher pelvien et l'obtention d'une certaine
force musculaire de base (par ex. à l'aide de l'accessoire de
rééducation du plancher pelvien ELANEE - Niveau I).
Vous pouvez vous entraîner avec l'accessoire de rééducati-
•
on - Niveau II lors d'une grossesse qui se déroule sans
problème, dans la mesure où vous vous sentez à l'aise.
Après la naissance, vous pouvez commencer la rééducati-
•
on une fois l'orifice du col utérin refermé et la musculature de
votre plancher pelvien raffermie. En cas de doute, consultez
votre sage-femme ou votre médecin.
La rééducation du plancher pelvien avec l'accessoire de
rééducation du plancher pelvien ELANEE – Niveau II se
prête particulièrement bien :
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