Télécharger
Partager
Imprimer la page
  1. Manuels
  2. Marques
  3. ELANEE Manuels
  4. Produits de soins de santé
  5. 880 227
  6. Mode d'emploi

ELANEE 880 227 Mode D'emploi

Masquer les pouces

Publicité

Les langues disponibles
  • FR

Les langues disponibles

  • FRANÇAIS, page 8

Liens rapides

Télécharger ce manuel
Gebrauchsanweisung
für Beckenbodentraining
Sitzkissen für Beckenbodentraining – Gebrauchsanweisung....................2
D
GB Seat cushion for pelvic floor training – Instructions for use........................5
Coussin de rééducation du plancher pelvien – Mode d'emploi................8
F
I Cuscino per l'allenamento del pavimento pelvico – Istruzioni per l'uso...11
NL Zitkussen voor bekkenbodemtraining – Gebruiksaanwijzing...................14
TR Pelvis Tabanı Kas Eğitimi için ELANEE Oturma Minderi –
Kullanım Talimatları..................................................................................17
RU Подушка для тренировки мышц тазового дна –
Инструкция по применению...................................................................20
siehe Verpackung/ see packaging/ voir l'emballage/ vedere imballaggi/
zie verpakking/ ambalaj bakın/ См. Упаковку
GRÜNSPECHT
Naturprodukte GmbH
Münchener Str. 21
85123 Karlskron, Germany
ELANEE Sitzkissen
www.elanee.de
GA-029-02
Version: 2016-10

Publicité

loading

Manuels Connexes pour ELANEE 880 227

Sommaire des Matières pour ELANEE 880 227

  • Page 1 Sitzkissen für Beckenbodentraining – Gebrauchsanweisung....2 GB Seat cushion for pelvic floor training – Instructions for use......5 Coussin de rééducation du plancher pelvien – Mode d’emploi....8 I Cuscino per l’allenamento del pavimento pelvico – Istruzioni per l’uso...11 NL Zitkussen voor bekkenbodemtraining – Gebruiksaanwijzing....14 TR Pelvis Tabanı Kas Eğitimi için ELANEE Oturma Minderi – Kullanım Talimatları..................17 RU Подушка для тренировки мышц тазового дна – Инструкция по применению..............20 siehe Verpackung/ see packaging/ voir l‘emballage/ vedere imballaggi/ zie verpakking/ ambalaj bakın/ См. Упаковку...
  • Page 2 Bitte lesen Sie sich die Gebrauchsanweisung vor dem ersten Training genau durch. Gerne stehen wir Ihnen für Fragen und Anregungen zur Verfügung und wün- schen Ihnen viel Erfolg beim Beckenbodentraining! Ihr ELANEE-Team Bitte Gebrauchsanweisung und Verpackung beachten und aufbewahren! 1. Geltungsbereich Diese Gebrauchsanweisung gilt für das folgende Produkt: 708-00 ELANEE Sitzkissen für Beckenbodentraining 2. Produktinhalt • 1 ELANEE Sitzkissen für Beckenbodentraining • 1 Handpumpe • 1 Gebrauchsanweisung •...
  • Page 3 Zur Verbesserung bei einer Senkung der Gebärmutter (Descensus uteri) und anderer Beckenorgane 4. Funktionsweise Mit dem ELANEE Sitzkissen für Beckenbodentraining können Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur ganz nebenbei im Alltag trainieren. Das Wirkprin- zip des Sitzkissens ist das “aktive Sitzen”. Das Sitzkissen wird dazu einfach auf jedes beliebige Sitzmöbel gelegt. Besonders eignen sich ungepolsterte Oberflächen.
  • Page 4 5. Anwendung 1. Überprüfen S ie d as K issen a uf e inwandfreiem Z ustand. 2. Legen Sie das Sitzkissen mit der genoppten Seite nach oben auf eine feste und ebene Auflagefläche. 3. Setzen Sie sich auf das Kissen. 4. Sitzen Sie so lange auf dem Sitzkissen, wie es für Sie angenehm ist und/oder führen Sie täglich 10 Minuten Übungen darauf durch. 5. Falls das Kissen nach der Anwendung Luft verliert, pumpen Sie es einfach mit der beiliegenden Handpumpe wieder auf. Dazu schrauben Sie die Nadel an der Pumpe an und stecken diese anschließend in das dafür vorgesehene Ven- til des Kissens. Betätigen Sie nun die Pumpe bis Ihr gewünschtes Luftvolumen erreicht ist. Um Luft aus dem Kissen zu entfernen, stecken Sie lediglich die Nadel ohne Pumpe in das Ventil und üben leichten Druck auf das Kissen aus...
  • Page 5 9. Erläuterungen der verwendeten Symbole Hersteller Achtung! Chargennummer Artikelnummer Gebrauchsanweisung beachten Instructions for Use ELANEE seat cushion for pelvic floor training Dear customer, Thank you for choosing our ELANEE seat cushion! These instructions will help you utilise our product as well as possible. Please read the instructions for use thoroughly before your first training. We are available if you have any questions or suggestions and wish you much success with your pelvic floor training! Your ELANEE Team Please observe and keep the instructions for use and the packaging! 1. Field of application These instructions for use apply to the following product: 708-00 ELANEE seat cushion for pelvic floor training 2. Product content •...
  • Page 6 Pelvic floor training is particularly suited: • During pregnancy and after childbirth for preventing pelvic floor weakness and for supporting the regeneration • For weakening, correcting and preventing bladder weakness (due to stress in- continence) with women (particularly in the climacteric period and menopause) • For improvement, if the uterus (Descensus uteri) or other pelvic organs have descended 4. Functionality With the ELANEE seat cushion for pelvic floor training you can train your pelvic floor muscles on the side in everyday life. The operating principle of the seat cus- hion is “active sitting”. To do that, the seat cushion is simply placed on any seating furniture. Unpadded surfaces are particularly suited. The cushion is filled with air and creates a slight instability in the pelvis during sitting. The pelvic floor muscles counterbalance this instability and are therefore constantly strained and stimulated during sitting. The constant movement trains the pelvic floor muscles. The ripped side of the cushion stimulates blood circula- tion in the buttocks at the same time. The ELANEE seat cushion for pelvic floor training is a perfect addition to pelvic floor gymnastics or training with the pelvic floor training aids (e.g. ELANEE pelvic floor training aids phase I or phase II). Other positive effects of “active sitting” are: •...
  • Page 7 • Helps in prevention and treatment of back problems • Helps in preventing disc prolapse 5. Application 1. Check if the cushion is in perfect condition. 2. Place the seat cushion with the ripped side upwards on solid and level seating. 3. Sit on the cushion. 4. Sit on the seat cushion as long as it is comfortable for you and / or do 10 minu- tes of exercises on it every day. 5. If the cushion loses air after using it, simply pump it back up with the hand pump provided. To do that, screw the needle onto the pump and then insert it into the intended valve of the cushion. Now press the pump until the desired air volume is reached. In order to remove air from the cushion, simply push the...

  • Page 8: L'équipe Elanee

    Coussin de rééducation du plancher pelvien ELANEE Chère cliente, Merci beaucoup d‘avoir choisi le coussin de rééducation du plancher pelvien ELANEE ! Le présent mode d’emploi devrait vous aider à faire une utilisation optimale de ce produit. Veuillez le lire attentivement avant de commencer votre entraînement.
  • Page 9 • pour atténuer, corriger et prévenir l‘incontinence (due à l‘effort ou au stress) chez les femmes (en particulier lors de la période climatérique et de la ménopause) • pour corriger l‘abaissement de l‘utérus (descensus uteri) et d‘autres organes 4. Mode de fonctionnement Avec le coussin de rééducation du plancher pelvien ELANEE, vous pouvez entraîner vos muscles pelviens n‘importe quand au quotidien. Le coussin fonc- tionne selon le principe de l‘assise active, pouvant être posé sur n‘importe quel siège, idéalement des surfaces non rembourrées. Le coussin est rempli d‘air et provoque, lorsqu‘on s‘assoit dessus, une légère instabilité dans le bassin. Les muscles pelviens, qui viennent compenser cette instabilité, sont donc sollicités et stimulés aussi longtemps que vous demeurerez dans cette position. Le mouvement continuel contribue à la rééducation du plan-...
  • Page 10 Voici d‘autres effets positifs de la position assise active : • Entraînement de muscles plus faibles et maintien de la force déjà acquise • Favorise une position saine et droite du corps • Entraînement des muscles du dos • Aide à la prévention et au traitement de problèmes de dos • Aide à la prévention d‘hernies discales 5. Utilisation 1. Assurez-vous que le coussin est dans un état impeccable. 2. Posez le coussin, avec le côté nervuré vers le haut, sur une surface solide et égale. 3. Asseyez-vous sur le coussin.
  • Page 11 8. Composition matérielle 100 % polychlorure de vinyle 9. Explication des symboles utilisés Fabricant Attention ! Numéro de lot Numéro d‘article Observer les instructions d‘utilisation Istruzioni per l‘uso ELANEE Cuscino per l’allenamento del pavimento pelvico Cara Cliente, molte grazie per aver scelto il nostro cuscino ELANEE! Le presenti istruzioni per l‘uso La aiuteranno a utilizzare il prodotto in modo ottimale. Prima di svolgere gli esercizi per la prima volta, La preghiamo di leggere attentamente le istruzioni per l‘uso. Siamo a Sua disposizione per eventuali quesiti e commenti e Le auguriamo un piacevole utilizzo per l’allenamento del pavimento pelvico! Il Suo team ELANEE Si prega di seguire e conservare sia le istruzioni per l‘uso che la confezione! 1.
  • Page 12 Gli esercizi per il pavimento pelvico sono particolarmente adatti nei seguenti casi: • In gravidanza e dopo il parto, per prevenire un indebolimento del pavimento pelvico e per favorirne la rigenerazione • Per lenire, risolvere o prevenire l‘atonia vescicale (dovuta a incontinenza da sforzo/da stress) nelle donne (in particolare negli anni del climaterio e della menopausa) • Per ottenere un miglioramento nel caso di abbassamento dell‘utero (de- scensus uteri) e di altri organi pelvici 4. Funzionamento Col cuscino ELANEE per l’allenamento del pavimento pelvico, Lei potrà allenare la muscolatura del pavimento pelvico ogni giorno. Il principio d‘azione del cuscino è la „seduta attiva“. Il cuscino viene posizionato semplicemente su un divano o poltrona. Risultano particolarmente adatte le superfici non imbottite.
  • Page 13 Il cuscino contiene aria e, sedendosi, crea una leggere instabilità nel bacino. La muscolatura del pavimento pelvico bilancia quest‘instabilità e quindi, mentre si sta seduti, viene costantemente sollecitata e stimolata. Il movimento costante allena la muscolatura del pavimento pelvico. Il lato in rilievo del cuscino stimola nel con- tempo la circolazione sanguigna nella regione glutea. Il cuscino ELANEE per l’allenamento del pavimento pelvico è il perfetto comple- mento della ginnastica per il pavimento pelvico o degli esercizi per il pavimento pelvico che si avvalgono di appositi attrezzi (ad es. ELANEE attrezzi per eser- citare il pavimento pelvico Fase I o Fase II). Altri effetti positivi della „seduta attiva“ sono: • Allenamento della muscolatura pelvica indebolita e preservazione della forza muscolare presente • Effetto positivo su una postura eretta e salutare •...
  • Page 14 Attenzione! Numero di lotto Codice articolo Rispettare le istruzioni per l‘uso Gebruiksaanwijzing ELANEE Zitkussen voor bekkenbodemtraining Beste klant, Hartelijk dank, dat u voor ons ELANEE Zitkussen heeft gekozen! Deze gebruiksaanwi- jzing zal u helpen om het product zo goed mogelijk te benutten. Leest u alstublieft de gebruiksaanwijzing zorgvuldig door voordat u aan de eerste training begint. Wij staat tot uw beschikking voor al uw vragen en suggesties en wij wensen u veel...
  • Page 15 1. Toepassingsgebied Deze gebruiksaanwijzing is van toepassing op het volgende product: 708-00 ELANEE Zitkussen voor bekkenbodemtraining 2. Productinhoud • 1 Zitkussen voor bekkenbodemtraining • 1 Handpomp • 1 Gebruiksaanwijzing • 1 Oefenprogramma 3. Doel en beoogd gebruik De bekkenbodem is een platte, elastische spiergroep ruwweg ter grootte van een hand, gelegen tussen het schaambeen, stuitje en de zitbeenknobbels. De bek- kenbodemmusculatuur bestaat uit drie spierlagen. Deze spiergroep dient voor de sluitfunctie uit van urinebuis en anus, ondersteunt de inwendige organen in de buikholte en beïnvloedt de lichaamshouding.
  • Page 16 Deze continue beweging traint de bekkenbodemspieren. De genopte kant van het kussen stimuleert tegelijkertijd de bloedcirculatie in het zitvlak. Het ELANEE zitkussen voor bekkenbodemtraining is een perfecte aanvulling op bekkenbodemgymnastiek of de training met ELANEE Bekkenbodemtrainingshul- pstukken (bijv. ELANEE Bekkenbodemtrainingshulpstuk fase I of fase II). Andere positieve effecten van het “actieve zitten” zijn: •...

  • Page 17: Veiligheidsinformatie

    Scheidt de afzonderlijke verpakkingscomponenten en zorg dat deze in het juiste recycling systeem terecht komen. Houdt u alstublieft aan de lokale en regionale richtlijnen voor afvalverwerking. 8. Materiaalsamenstelling 100% Polyvinylchloride 9. Uitleg van de gebruikte symbolen Fabrikant Let op! Batchnummer Itemnummer Houd u aan de gebruiksaanwijzing Kullanım Talimatları Pelvis Tabanı Kas Eğitimi için ELANEE Oturma Minderi Sayın Müşterimiz, ELANEE Oturma Minderimizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz! Bu kullanım tali- matları, ürünümüzü olabildiğince iyi bir şekilde kullanabilmeniz için hazırlanmıştır. Lütfen ilk kullanimdan önce bu kullanım talimatlarını özenle okuyun! Soru ve önerileriniz için her zaman hizmetinizdeyiz – pelvik tabanı kas eğitimi- nizde başarılar dileriz! ELANEE ekibiniz...
  • Page 18 Lütfen kullanım talimatlarını ve ambalajın üzerindeki talimatları dikkate alın ve ikisini saklayın! 1. Geçerlilik Bu kullanım talimatları aşaĝıdaki ürünler için geçerlidir: 708-00 Pelvis Tabanı Kas Eğitimi için ELANEE Oturma Minderi 2. Ürün Kapsamı • 1 ad. pelvis tabanı kas eğitimi için ELANEE oturma minderi • 1 ad. el pompası • 1 ad. kullanım talimatları • 1 Egzersiz Programı 3. Kullanım Amacı ve Amaca Uygun Kullanım Pelvis tabanı kasları, kasık kemiği, kuyruk sokumu ve iskiyum çıkıntıları arasında bulunan, yaklaşık el ayası büyüklüğünde esnek bir kas grubudur. Pelvis tabanı kas sistemi üç tane kas katmanından oluşur. Bu kaslar idrar borusu ile anüsün kili- tlenme fonksiyonunu kontrol eder, batındaki iç organlara destek sağlar ve bedenin duruşunu etkiler. İdrar borusu, vajina ve anüs pelvik tabanından geçerler. Gebelik ve doğum, klimakteriyum ve menopoz sonucu hormon düzeylerinde mey- dana gelen değişimler ya da ağır bedensel çalışma ve obezite durumları pelvik tabanının aşırı esnemesi ya da zayıflamasına yol açabilir. Bunun sonucunda idrarı tutamama ya da batındaki organların hatalı konumlanması söz konusu olabilir. Yine de pelvik tabanı kasları, diğer bütün kaslarda olduğu gibi, yoğun bir şekilde antrenman yaparak geliştirilebilir. Böylece söz konusu şikayetleri kendiniz gidere- bilir ya da meydana gelmelerini önleyebilirsiniz. Pelvis tabanı eğitiminin özellikle faydalı olduğu durumlar: • Gebelikte ve doğumdan sonra, pelvik tabanı zayıflığının önlenmesi ve yeniden düzenlenmesinin desteklenmesi için •...
  • Page 19 4. İşlev Pelvis tabanı kasları eğitimi için ELANEE Oturma Minderi ile pelvik tabanı kas- larınızı günlük aktiviteleriniz esnasında kolayca geliştirebilirsiniz. Oturma minderi- nin işlev prensibi ‚aktif oturma‘dır. Bunun için oturma minderi herhangi bir oturma mobilyasına yerleştirilir. Döşemesiz oturma yüzeyleri daha uygundur. Minder hava ile dolu olup oturma esnasında pelviste belirli ölçüde bir dengesizliğe neden olur. Pelvis tabanı kasları bu dengesizliği dengelemeye çalışarak oturma esnasında devamlı olarak yüklenir ve uyarılırlar. . Devamlı meydana gelen hareket sonucu pelvis tabanı kasları geliştirilir. Minderin poturlu tarafı aynı zamanda kalça kısmındaki kan dolaşımını artırır. Pelvis tabanı kasları eğitimi için ELANEE Oturma Minderi, pelvis tabanı jimnas- tiğini veya pelvis tabanı eğitim destekleri ile antrenmanı (örn. I. ya da II. aşa- madaki ELANEE pelvis tabanı eğitim destekleri) mükemmel bir şekilde tamamlar. „Aktif oturma“nın diğer olumlu etkileri şunlardır: • Zayıflamış pelvis tabanı kaslarının geliştirilmesi ve mevcut kas gücünün korunması • Dik ve sağlıklı bir beden duruşunu olumlu etkiler • Sırt ve bel kaslarının geliştirilmesi •...
  • Page 20 Üretici Dikkat! Üretim parti numarası Ürün numarası Kullanım talimatlarını dikkate alın Инструкция по применению Подушка для тренировки мышц тазового дна ELANEE Уважаемый Покупатель, Благодарим за приобретение подушки для тренировки мышц тазового дна ELANEE. Данная инструкция поможет вам оптимально использовать продукт. Пожалуйста, внимательно прочитайте инструкцию перед первым...
  • Page 21 использованием. Мы будем рады ответить на любые вопросы или выслушать предложения! Желаем Вам успехов в тренировке мышц тазового дна! Ваша команда ELANEE Пожалуйста, соблюдайте инструкции, указанные на упаковке! 1. Сфера применения Данная инструкция по применению относится к следующему продукту: 708-00 ELANEE Подушка для тренировки мышц тазового дна 2. Содержимое • 1 подушка для тренировки мышц тазового дна • 1 ручной насос • 1 инструкция по применению • 1 Список упражнений 3. Цель и использование по назначению Мышцы тазового дна - плоские, упругие мышцы размером с ладонь между лобковой костью, копчиком и седалищными буграми. Тазовое дно состоит из трёх слоёв мышц. Оно осуществляет функцию закрытия уретры и ануса, поддерживает внутренние органы в брюшной полости и влияет на осанку. В тазовом дне находятся мочеиспускательный канал, влагалище и анус. Гормональные изменения во время беременности и родов, менопаузы...
  • Page 22 женщин (особенно в период менопаузы и климакса) • Для предотвращения заболеваний матки (выпадение матки) и других органов малого таза 4. Эксплуатация При помощи подушки для тренировки мышц тазового дна ELANEE можно укрепить мышцы тазового дна в повседневной жизни. Принцип работы подушки для тренировки мышц – «активное сидение». Подушку необходимо разместить на любое сидение. Лучше всего подходят твёрдые поверхности. Подушка наполнена воздухом и производит небольшое напряжение для таза. Мышцы тазового дна компенсируют это напряжение и, тем самым, постоянно стимулируются. Постоянное движение тренирует мышцы...
  • Page 23 5. Если подушка после применения теряет воздух, Вы можете накачать её при помощи ручного насоса. Для этого откройте отверстие в насосе, а затем вставьте его в специальный клапан на подушке. Нажимайте на насос до желаемого наполнения подушки воздухом. Чтобы удалить воздух из подушки, нужно просто вставить в ниппель иглу без насоса и слегка нажимать на подушку, пока не будет достигнут требуемый объем воздуха. Совет: В прилагаемых упражнениях представлены рекомендации для эффективной тренировки при помощи подушки для укрепления...
  • Page 24 Blasenschwäche vor oder nach der Geburt oder als Spätfolge in und nach den Wechseljahren – die ELANEE Beckenbodentrainings-Produkte sind eine natürliche, sanfte und einfache Methode des Muske- laufbaus und -erhalts. Entdecken Sie unser gesamtes Beckenbodentrai- nings-Sortiment und viele weitere Produkte für Schwangere und stillende Mütter! Weitere Informationen erhalten Sie unter...