NordicTrack S22i Manuel De L'utilisateur page 25

4. Enregistrez votre entraînement.
Appuyez sur Save New Workout (enregistrer
le nouvel entraînement) pour enregistrer votre
entraînement. Si vous le désirez, entrez un nom et
une description pour votre entraînement. Ensuite,
appuyez sur le bouton >.
5. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (commencer) pour
commencer l'entraînement. L'entraînement fonc-
tionnera de la même manière qu'un entraînement
sur une carte ou un entraînement intégré (voir
page 23).
6. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 22.
7. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre
rythme cardiaque, le cas échéant.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 22.
8. Allumez le ventilateur, le cas échéant.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 22.
9. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 22.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez
être connecté à un réseau sans fil (voir la section
COMMENT SE CONNECTER À UN RÉSEAU SANS
FIL à la page 28). Vous devez également avoir un
compte iFit.
1. Ajouter des entraînements à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Sur votre ordinateur, smartphone, tablette, ou un
autre appareil connecté, ouvrez votre navigateur
Internet sur la page iFit.com, et connectez-vous à
votre compte iFit.
Ensuite, sélectionnez Menu > Library (bibliothèque)
sur la page internet. Regardez les entraînements
dans la bibliothèque et sélectionnez ceux que vous
désirez utiliser.
Ensuite, sélectionnez Menu > Schedule (liste
d'attente) pour voir votre liste d'attente. Tous les
entraînements que vous avez sélectionnés appa-
raîtront dans votre liste d'attente ; vous pouvez les
organiser ou les effacer comme vous le désirez.
Prenez le temps d'explorer le site iFit.com avant de
vous déconnecter.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaît sur l'écran après quelques instants.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez
l'écran, appuyez sur Pause, sur End (fin), puis sur
Finish (terminer) pour revenir au menu principal.
Si vous êtes dans un des menus des paramètres,
appuyez sur la touche de retour (le symbole avec
une flèche), puis sur la touche de fermeture (le
symbole x) pour revenir au menu principal.
3. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur la
touche du profile (le symbole représentant une
personne) en bas de l'écran pour vous connecter à
votre compte iFit. Suivez les indications sur l'écran
pour entrer votre nom d'utilisateur et votre mot de
passe.
Pour changer d'utilisateur sur le même compte iFit,
appuyez sur la touche du profile puis sur Manage
Accounts (gérer les comptes). Si vous avez plu-
sieurs utilisateurs sur votre compte, une liste des
utilisateurs s'affiche alors. Appuyez sur le nom de
l'utilisateur de votre choix.
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