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cher ou qu'ils se détachent beaucoup plus facilement que lorsqu'ils étaient neufs.
3.
Répétez la même étape pour l'autre pied.
4.
Pratiquez-vous à enclencher et à déclencher votre chaussure des pédales avant de
commencer votre entrainement.
Pour déclencher (libérer) les crampons des pédales, appuyez sur les pédales et poussez les
talons vers l'avant en les soulevant.
pédale.
raire). Pour augmenter la rétention, tournez-le vers la droite (horaire).
Réglage du guidon
La position idéale est celle où les coudes sont légèrement pliés et les épaules, détendues.
Pour régler la position du guidon :
Desserrez la poignée de réglage du tube de guidon située sur le tube de guidon tout en retenant le tube vertical pour qu'il ne tombe pas.
Ne relevez pas la tige du guidon au-delà de la marque « STOP » sur le tube de guidon.
pour la désenclencher et tournez-la afin qu'elle pointe vers le bas, puis relâchez-la.
Remarque : Si la poignée ne peut pas tourner à cause d'un contact avec une autre pièce, tirez la poignée, tournez-la et repoussez-la pour la reposi-
tionner. Continuez de la tourner au besoin.
Alignement de la console
réglable après l'alignement.
Si la console ne fait pas directement face à la selle :
Serrez fermement les vis.
. Tirez sur la poignée
montant de la console
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