NordicTrack C700 Manuel De L'utilisateur page 23

5. Suivez votre progression à l'écran.
Référez-vous à l'étape 6 page 21. Lorsqu'un en-
traînement intégré est sélectionné, l'écran affiche
la période restante plutôt que le temps écoulé.
6. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Référez-vous à l'étape 7 page 21.
7. Activez le ventilateur au besoin.
Référez-vous à l'étape 8 page 22.
8. Une fois votre exercice terminé,
Référez-vous à l'étape 9 page 22.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT
PERSONNALISABLE AXÉ SUR LA PERTE DE
POIDS
1. Introduisez la clé dans la console.
Référez-vous à COMMENT METTRE EN
MARCHE L'APPAREIL page 20.
2. Entrez votre poids.
Référez-vous à l'étape 3 page 20.
3. Établissez un objectif en calories ou en temps.
Appuyez sur la touche Workout Time (période d'en-
traînement) ou Calorie Goal (objectif de calories)
voulue.
4. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (démarrer) pour
commencer l'entraînement. Peu de temps après
l'appui sur la touche, la courroie mobile se mettra
en marche. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
L'entraînement se déroulera comme dans le mode
manuel (voir les pages 20 à 22).
L'entraînement continuera jusqu'à ce que vous
atteigniez l'objectif établi. La courroie mobile ralen-
tira à ce moment jusqu'à s'arrêter.
Remarque : l'objectif de calories est une esti-
mation du nombre des calories que vous aurez
dépensées durant l'entraînement. Le nombre
réel de calories que vous dépenserez dépendra
de divers facteurs, dont votre poids.
5. Suivez votre progression à l'écran.
Référez-vous à l'étape 6 page 21. L'écran affichera
le temps restant plutôt que le temps écoulé.
6. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Référez-vous à l'étape 7 page 21.
7. Activez le ventilateur au besoin.
Référez-vous à l'étape 8 page 22.
8. Une fois votre exercice terminé,
Référez-vous à l'étape 9 page 22.
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