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Mode Manuel
Appuyez sur START dans le menu principal pour commencer l'entraînement en mode manuel.
1. Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner le programme d'entraînement, choisissez Manuel
et appuyez sur Mode pour entrer.
2. Appuyez sur UP ou DOWN pour prérégler TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE et appuyez sur
MODE pour confirmer.
3. Appuyez sur les touches START/STOP pour commencer l'entraînement. Appuyez sur UP ou
DOWN pour ajuster le niveau de charge.
4. Appuyez sur les touches START/STOP pour interrompre l'entraînement. Appuyez sur RESET pour
revenir au menu principal.
Mode Débutant
1. Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner le programme d'entraînement, choisissez le mode
Débutant et appuyez sur Mode pour entrer.
2. Appuyez sur UP ou DOWN pour prérégler l'HEURE.
3. Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'entraînement. Appuyez sur UP ou
DOWN pour ajuster le niveau de charge.
4. Appuyer sur la touche START/STOP pour interrompre l'entraînement. Appuyez sur RESET pour
revenir au menu principal.
Mode Avancé
1. Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner le programme d'entraînement, choisissez le mode
Advance et appuyez sur Mode pour entrer.
2. Appuyez sur UP ou DOWN pour prérégler l'HEURE.
3. Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'entraînement. Appuyez sur UP ou
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