Användning - Bremshey Sport CONTROL-S Mode D'emploi

Montera handtagen och skruva åt med fyra
skruvar. Fäst ändpluggarna till axeländarna med
två skruvar. Tryck därefter på täckpluggarna i plast
över skruvarna.
MÄTARE
Mätarens användardata förutsätter batterier.
Öppna batterifackets lock på baksidan av mätaren.
Placera batterierna ( 2 x 1.5 V AA) i hållaren.
Lägg noga märke till + och - tecknen! Skjut locket
på sin plats.
Anslut sladdarna som sticker ut ur framröret
och mätaren. Skjut in sladdarna i framröret och
montera mätaren på änden av framröret.
försiktig så att du inte skadar sladdarna! Skruva
fast mätaren med fyra skruvar. Ta bort skyddet från
mätarskärmen och knappsatsen.
FOTSTÖD
Montera fotstöden på önskad plats på pedalröret
med fyra skruvar och en fästmutter.
FLASKHÅLLAREN
Montera fast flaskhållaren med en skruv.
TRANSFORMATOR
Anslut nätsladden till uttaget ovanför det bakre
stödbenet. Anslut transformatorns nätsladd till
vägguttaget.
•
Drag ur stickproppen efter varje träningspass.
•
Kontrollera att nätsladden inte hamnar under
redskapet.
ANVÄNDNING
Om enheten inte är stabil kan du justera skruvarna
under det bakre stödbenet.
OBS!
Om pedalrören glappar kan du skruva åt
axelmuttrarna på pedalfästena.
Kliv upp på apparaten genom att gripa tag i det
fasta handstödet. Placera din fot på fotplattan som
Var
OBS!
är i det lägre läget och stabilt. Kliv av apparaten
när pedalarmarna har slutat röra sig helt. Kliv av
genom att hålla i det fasta handstödet.
ATT TRÄNA MED BREMSHEY
Träning med en crosstrainer är en utmärkt aerobisk
motion. Grundidén är att motionen skall vara
förhållandevis lätt, men räcka länge. Aerobisk
motion bygger på en förbättring av den maximala
syreupptagningsförmågan, som i sin tur förbättrar
uthålligheten och konditionen. Kroppens förmåga
att använda fett som bränsle är direkt beroende
av dess förmåga att transportera syre. Aerobisk
motion är framför allt angenäm. Du skall bli
svettig, men du får inte bli andfådd. När du
•
B R U K S A N V I S N I N G
S
C O N T R O L
5 9