Bremshey Sport CONTROL-S Mode D'emploi page 45

tutti i calcoli e le immissioni (pulsazioni ca. 10
sec).
•
Al riavvio del programma la funzione "SCAN"
è disattivata. Il valore della velocità (speed) viene
visualizzato ingrandito sul display.
Premendo il tasto "SCAN" la visualizzazione passa
continuamente da "Speed" a "Cal" a "Distance".
I valori vengono visualizzati alternativamente.
Mediante il tasto "MODE" anche i valori
Cal o Distance, se sono già visualizzati, possono
apparire ingranditi.
Premendo nuovamente il tasto "SCAN" si attiva la
visualizzazione alternata.
•
Il momento del passaggio a una fase successiva
del programma dipende
dalla durata del tempo di allenamento inserito.
•
Ora del giorno, ora della sveglia e data sono
visualizzate in formato internazionale.
ESEMPI:
05 03 2005 10:30 AM
Mese Giorno Anno AM = mattino PM = pomeriggio
In modalità attiva (il tempo visualizzato
B.
lampeggia e scorre) Se sono state impostate
numerose funzioni decrescenti, viene emesso un
segnale acustico per la funzione che raggiunge per
prima lo "zero". Continuando l'allenamento, il
conteggio della funzione riparte automaticamente
da "zero" a cadenza crescente.
•
Questa apparecchiatura calcola le calorie
bruciate sulla base di valori medi. Tuttavia, visto
che ognuno produce energia in maniera diversa
(il cosiddetto rendimento) il consumo energetico
visualizzato può rappresentare inevitabilmente solo
una approssimazione delle calorie effettivamente
bruciate e non può essere utilizzato a scopo
terapeutico.
Il consumo energetico durante l'allenamento viene
visualizzato in kcal (chilocalorie).
Per la conversione in Joule, utilizzare la formula: 1
kcal = 4,187 kJ.
Durante l'allenamento con valori di pulsazione il
pannello di comando calcola, tenendo conto
della rispettiva età, 3 gamme di frequenze in base
alla propria soglia massima di pulsazioni.
Se si desidera effettuare l'allenamento con valori
diversi da quelli prestabiliti, non fare riferimento
ai numeri percentuali ma solo al proprio valore di
pulsazioni.
13:00 PM
ore 0 - 12 ore12 - 24
M A N U A L E D ' U S O
•
L'immissione di un valore temporale
predefinito nel pannello di comando richiede 5
minuti. Al di sotto di 5 minuti, non si possono
utilizzare correttamente i programmi.
•
I pulsanti sull'impugnatura rigida hanno le
stesse funzioni dei tasti +/-.
•
Programma random
Questo programma consente di scegliere tra
numerosi
profili di programma sempre diversi.
Una volta selezionato un programma,
premere il tasto Mode. Passare quindi
a immettere la durata dell'allenamento e gli altri
dati, come descritto in precedenza.
Premendo il tasto "Memory", si salva il profilo di
questo programma per un successivo allenamento.
•
Controllo pulsazioni:
è possibile allenarsi con questo programma a
controllo delle pulsazioni. Qui si ha la possibilità
di immettere le pulsazioni che si
desidera raggiungere. Mediante la
formula per la gamma di frequenze
cardiache, si possono determinare
le pulsazioni che si desidera
raggiungere. Il programma, durante
l'allenamento, incrementerà la forza frenante fino
al raggiungimento della frequenza di pulsazioni
predefinita, mantenendola poi costante. Nel
caso si superi la frequenza di pulsazioni, viene
emesso un segnale acustico e il programma riduce
la forza frenante, diminuendo così la frequenza
delle pulsazioni. Contemporaneamente, viene
visualizzata la gamma di frequenze cardiache
determinata sulla base dei propri dati personali.
La misurazione delle pulsazioni serve per il
programma Cardio.
RECOVERY – MISURAZIONE FREQUENZA DI
RECUPERO
Serve per misurare la frequenza cardiaca di
recupero alla fine dell'allenamento. È possibile
iniziare la misura solo quando la misura delle
pulsazioni è attiva e il valore delle pulsazioni è
visualizzato.
Per passare alla misurazione della frequenza
1.
cardiaca di recupero, bisogna pressare il tasto
RECOVERY.
La misurazione dura una minuta.
2.
Alla fine del ciclo di misurazione, viene
3.
visualizzato sullo schermo un risultato compreso
fra F1 e F6 (dove F1 è il risultato migliore).
Ricordate che i valori rilevati sono collegati con la
frequenza cardiaca iniziale e che i vostri risultati
sono personali e non confrontabili con quelli
degli altri. Al fine di migliorare l'attendibilità
I
•
C O N T R O L
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