Verplaatsen - Bremshey Sport CONTROL-S Mode D'emploi

Distance". De waarden worden afwisselend
weergegeven.
Door de toets "MODE" kunt u ook de waarden
Cal of Distance, wanneer die precies getoond
worden, vastzetten in het grotere venster. Door
opnieuw op de toets SCAN te drukken, wordt de
wisselende weergave opnieuw vrijgegeven
•
De omschakeltijd van de programmastappen
hangt af van de lengte van de ingevoerde
trainingstijd.
•
Tijdstip, alarm en datum worden in de
internationale vorm weergegeven:
VO O R B E E L D E N :
05 03
Maand Dag Jaar
In de actieve Modus (de tijdweergave knippert
B.
en loopt) 7 Wanneer er verschillende aftellende
functies ingesteld werden, weerklinkt een signaal
bij de functie die als eerste op "nul" staat. Wanneer
u nu verder wilt trainen, begint de functie
automatisch van "nul" weer op te tellen.
•
Bij dit toestel wordt het energieverbruik
berekend op basis van gemiddelde waarden.
Aangezien iedereen evenwel een verschillend
vermogen heeft om energie te produceren (zog.
rendement), kan het weergegeven energieverbruik
noodzakelijk slechts een benadering van het
daadwerkelijke verbruik zijn en kan het niet voor
therapeutische doeleinden gebruikt worden.
Het energieverbruik tijdens de training wordt
weergegeven in kcal (kilocalorieën). Voor de
omrekening in Joule gebruikt u best deze formule:
1 kcal = 4,187 kJ.
Tijdens de training met polswaarden berekent
de cockpit rekening houdend met uw leeftijd 3
polsfrequentiebereiken overeenkomstig uw max.
polswaarde.
Wanneer u met andere waarden dan de vooraf
ingestelde waarden wilt trainen, dan richt u zich
niet naar de percentages, maar naar uw polswaarde.
•
De tijdweergave in de cockpit bedraagt
5 minuten. Onder 5 minuten kunnen de
programma's niet zinvol gebruikt worden.
•
De drukknoppen op de stijve handgreep
hebben dezelfde functie als de toetsen +/-.
•
Random-programma:
Dit programma stelt u in staat te kiezen tussen
vele, steeds verschillende programmaprofielen.
Wanneer u een programma gekozen hebt, drukt
u op de toets Mode. Dan zoals voorheen de
trainingstijd invoeren enz.
3 6
2005 10:30 AM
AM=Voormiddag PM=Namiddag
0 - 12 uur
Door op de toets "Memory" te drukken wordt
dit programmaprofiel voor uw volgende training
opgeslagen.
•
Polsregeling:
In dit programma kunt u polsgestuurd trainen.
U hebt hier de mogelijkheid uw persoonlijke
beoogde pols in te voeren. Door middel van
de formule voor de hartfrequentiezone kunt
u uw individuele beoogde pols berekenen.
Het programma zal tijdens de training de
remkracht zolang verhogen, totdat uw ingestelde
polsfrequentie bereikt is en houdt ze dan constant.
Indien de polsfrequentie overschreden wordt,
weerklinkt een waarschuwingssignaal
13:00 PM
en het programma vermindert de
remkracht, zodat uw polsfrequentie
opnieuw daalt. Tegelijkertijd wordt het
12 - 24 uur
hartfrequentiebereik, dat op grond van uw
persoonlijke gegevens berekend werd, weergegeven.
De polsmeting is vereist voor het hartprogramma.
RECOVERY – METEN VAN DE
HERSTELHARTSLAG
Meet uw herstelhartslag bij het beëindigen van
de training. Met meten kan enkel worden gestart
wanneer de hartslagmeting geactiveerd werd en de
hartslagwaarde wordt weergegeven.
U meet uw herstelhartslag door op de
1.
RECOVERY –knop te drukken.
De meting duurt een minut.
2.
Op het einde van de meetcyclus verschijnt
3.
resultaat F1-F6 (F1 = beste resultaat) op het
scherm. Denkt u er wel om, dat het resultaat
afhankelijk is van uw hartslagsnelheid bij het
begin van de meting, en dat het resultaat zeer
persoonlijk is en in geen geval direct vergelijkbaar
met het resultaat van andere personen. Om
de betrouwbaarheid van de meting van de
hartslagreactie te verbeteren, moet u altijd
proberen om de meting zo nauwkeurig mogelijk
en altijd op dezelfde wijze uit te voeren;
begin de meting zoveel mogelijk op hetzelfde
hartslagniveau.
Met behulp van de RECOVERY–knop kunt u
4.
de meting van de herstelhartslag verwijderen.

VERPLAATSEN

Wilt u uw trainer verplaatsen, doe dat dan op
de hieronder omschreven manier. Het verkeerd
optillen van een zwaar apparaat, kan immers
rugletsel veroorzaken.
Plaats de trainer in een droge, stofvrije ruimte met
minimale temperatuurverschillen. Met behulp van
de transportrollen aan de voorkant is de Control
eenvoudig te verplaatsen. Ga voor de Control
staan en kantel het frame naar u toe. Nu kan het
apparaat verreden worden. Pas op dat de vloer