Table des Matières
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Easy Tour
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Pike's Peak
Pyramids (Pyramides)
Pyramids
Pyramids
Pyramids
Pyramids
CHALLENGES (DÉFIS)
Uphill Finish (Arrivée au sommet)
Uphill Finish
Interval
Interval
Interval (Intervalle)
Interval
Interval
Profil d'entraînement et programme d'objectifs
La console vous permet de sélectionner le programme de Profil et le type de l'objectif pour votre séance d'entraînement
(distance, durée ou calories) et définissez la valeur de l'objectif.
REVED : 122612
REVED : 122612
1. Montez sur l'appareil.
2. Utilisez le bouton Utilisateur pour sélectionner le Profil d'utilisateur approprié.
3. Appuyez sur le bouton Programmes.
4. Appuyez sur les boutons Gauche () ou Droite () pour sélectionner une catégorie d'entraînement.
5. Appuyez sur les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour sélectionner un profil d'entraînement, puis appuyez
sur OK.
6. Utilisez les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour sélectionner un type d'objectif (distance, durée ou calories),
puis appuyez sur OK.
7. U tilisez les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour ajuster la valeur de l'entraînement.
8. Appuyez sur OK pour commencer une séance d'entraînement axée sur les objectifs. Le décompte de la valeur GOAL
(OBJECTIF) commencera à mesure que la valeur du pourcentage réalisé augmente.
Note : Au cours de la réalisation d'un objectif axé sur les calories, chaque colonne correspond à une période de 2
minutes. La colonne active progressera sur l'écran toutes les 2 minutes. Si la séance d'entraînement dure plus
de 30 minutes, la colonne active se fixera à la dernière colonne à droite et poussera les colonnes précédentes
à l'extérieur de l'écran.
Programme de test de conditionnement physique
Le test de condition physique évalue les améliorations de votre niveau de condition physique. Le test compare votre
puissance (en watts) à votre fréquence cardiaque. À mesure que votre niveau de condition physique s'améliore, votre
puissance augmentera pour une fréquence cardiaque donnée.
Note : la console doit être en mesure de lire l'information de la fréquence cardiaque envoyée par les Capteurs de
contact de fréquence cardiaque (CFC) ou le moniteur de fréquence cardiaque (MFC) afin que le programme
fonctionne correctement.
Vous pouvez lancer le test de conditionnement physique de la catégorie FEEDBACK (RETOUR D'INFORMATION). Le
programme du test de condition physique vous invite d'abord à sélectionner votre niveau de condition physique — Débu-
Stream Crossing
Pike's Peak
Mount Hood
Summit Pass
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Uphill Finish
Cross-Training
Stairs
Stairs
Stream Crossing
Mount Hood
Pyramids
Summit Pass (Passe de montagne)
Summit Pass
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Cross-Training (Entraînement en circuit)
Cross-Training
Interval
Stairs
Stairs (Escaliers)
Stairs
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Summit Pass
Interval
Stairs
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