Table des Matières
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poignets détendus
et plats
bras au niveau
du bureau
xiv
•
Asseyez-vous droit, avec les pieds reposant sur le sol et les cuisses à niveau.
•
Lorsque vous êtes assis, assurez-vous que le poids de vos jambes repose sur vos
pieds et non sur l'avant de votre chaise. Ajustez la hauteur de votre chaise ou uti-
lisez un repose-pieds, le cas échéant, pour maintenir une posture correcte.
•
Variez vos activités. Essayez d'organiser votre travail afin de ne pas devoir rester
au clavier pendant de longues périodes. Quand vous arrêtez de taper, choisissez
des activités utilisant vos deux mains.
écran du moniteur au niveau des yeux ou plus bas
moniteur et
clavier
directement
en face de
l'utilisateur
pieds reposant
sur le sol
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Table des Matières
Dépannage
