Alder; Valg Af Targetpuls; (Fit/Fat/Man.); Indtaste Targetpuls - Kettler UNIX P Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

• Tryk "set" niveau indstilling
eller:
Start træningen, alle værdier tæller op
Belastningen øges automatisk til target puls nås (f.eks.
130)
(PROGRAM) "HRC2" Count Down"
• Tryk "program" til Display viser "HRC2"
• Tryk "set" niveau indstilling
Input og justeringsmuligheder er analogisk relateret til
programmet "count down"
•Start træning
Belastningen øges automatisk til target puls opnås (f.eks.
130)
eller:
Start træningen
Note:
Forudindstillet belastning
I "HCR" programmer er det muligt at forudindstille belast-
ningen i niveauer på 1 – 10.
• Indsæt værdi med "plus" eller "minus" (f.eks. 10)
Modstanden øges automatisk fra det indtastede til tar-
getpuls opnås (f.eks. 130)
Puls
• Pulsværdien kan ændres i starten (klar til træning) ved
brug af "plus" eller "minus" (f.eks. 130 til 140)
Start træningen ved at træde
Indstillingsmulighed se tabel side 29
Note:
• KETTLER anbefaler at pulsmåling udføres med bryst-
bælte i alle "HRC" programmer
• Der foretages en modstandsregulering i "HRC" pro-
grammer hvis pulsen divergere med + / - 6 hjerteslag.
TRÆNINGS FUNKTIONER
Ændring af display under træning
Manuel ændring
Tryk "program" og displayet ændres i følgende række-
følge i segmenterne: tid, omdrejninger, hastighed, di-
stance, puls, modstand, energi, profil tid.
Automatisk ændring (scan)
Tryk "program" tasten i længere tid til "scan" symbolet
kommer frem i displayet. De automatiske skift kommer hver
5. sek. "scan" funktionen ændres igen ved tryk på "pro-
gram", "recovery" eller ved afbrydelse af træningen.
JUSTERING AF MODSTANDSPROFILER
Hvis modstanden justeres under træningen, fremkommer
ændringen til højre for den blinkende række. Rækken til
venstre er de gennemførte niveauer og ændres ikke.
FB606 – FB608 – FB609
> >
> >
> >
>
>
139
DK