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Table des Matières
Manuels Connexes pour Kettler UT 688x
Sommaire des Matières pour Kettler UT 688x
- Page 1 Trainings- und Bedienungsanleitung „UT 688x” Abb. ähnlich...
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Page 2: Table Des Matières
Schwindel- oder Schwächegefühl sofort das Training. durchgeführt werden. • Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau- schen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. • Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden. -
Page 3: Funktionen
UT6886/UT6887 Funktionen Die Elektronik weist folgende Funktionen auf: • Gesamtkilometer werden gespeichert • Vorgabe von Trainingsdaten • Pulsanzeige mit Pulsüberwachung • Fitnessnote nach einer Minute Pulserholung (RECOVERY) • Umstellung von Kjoule auf Kcal Funktionsbereich Die 5 Tasten werden im Folgenden kurz erklärt. MODE (kurz drücken) vor dem Training •... -
Page 4: Anzeigebereich / Display
Trainings- und Bedienungsanleitung Anzeigebereich / Display Das Display informiert über die verschiedenen Funktio- nen. Gesamtkilometer (odo) Anzeige von 0 - 9999 Trainingszeit (TIME) Anzeige von 0:00 > 99:59 99:00 > 0:00 Trittfrequenz Anzeige von (RPM) 14 – 199 Geschwindigkeit (KM/H) Anzeige von 5,0 –... - Page 5 UT6886/UT6887 Energiever- brauch Anzeige von 0 > 99:59 (KJOULE) 9990 > 0 oder (Kcal) Puls Herzsymbol (blinkt), wenn Signal erfasst wird Anzeige von 40 – 220 Die Pedalumdrehungen in der Anleitung beziehen sich auf einen Heimtrainer 60 U/min = 21,3 km/h. Bei einem Crosstrainer ist die Zuordnung 60 U/min = 9,5 km/h...
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Page 6: Training
Trainings- und Bedienungsanleitung Training 1. Training ohne Vorgaben • Eine Taste drücken STOP wird angezeigt und TIME blinkt zur Eingabe einer Trainingszeit und ein Pulswert wird angezeigt, wenn das Puls- signal über Ohrclip, Handpuls oder Einsteckempfänger erkannt wird. und / oder •... -
Page 7: Trainingsunterbrechung Oder -Ende
UT6886/UT6887 Trainingsunterbrechung oder –ende Bei weniger als 15 Pedalumdrehungen/min erkennt die Elektro- nik eine Trainingsunterbrechung. Im Display wird STOP SCAN angezeigt und die Trainingsdaten werden im Wechsel ange- zeigt. → RPM oder SPEED → TIME → DISTANCE →Kjoule/Kcal→ PULSE → ODO → u.s.w. •... -
Page 8: Allgemeine Hinweise
Trainings- und Bedienungsanleitung Allgemeine Hinweise Mit Handpuls Systemtöne Einschalten Vorgaben Bemerkung: eine entweder oder oder kein Maximalpulsüberschreitung nicht Recovery Durchschittswertberechnung Störungen beim Trainingscomputer Hinweise zur Pulsmessung Batteriewechsel Mit Ohrclip Mit Brustgurt... -
Page 9: Trainingsanleitung
UT6886/UT6887 Trainingsanleitung Trainingshäufigkeit Umfang einer Trainingseinheit 1. Woche 3 x wöchentlich 2 Minuten Training 1 Minute Pause für Gymnastik 2 Minuten Training 1 Minute Pause für Gymnastik 2 Minuten Training 2. Woche 3 x wöchentlich 3 Minuten Training Richtwerte für das Ausdauertraining 1 Minute Pause für Gymnastik Maximalpuls: 3 Minuten Training... -
Page 10: Safety Instructions
Training and Operating Instructions Table of contents Safety instructions Training instructions Functions Area of Operation 11-13 General instructions Performance record Training Safety instructions Please observe the following instructions for your own safety: For Your Safety: • Before starting the training, check with your GP that you are fit for training with this device. - Page 11 UT6886/UT6887 Functions Area of Operation MODE MODE MODE MODE RESET Minus – / Plus + RESET RESET RECOVERY Pulse Measurement...
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Page 12: Total Kilometres
Training and Operating Instructions Display area / Display Total kilometres (odo) Display of 0 - 9999 Training time Display of (Time) 0:00 > 99:59 99:00 > 0:00 Cadence Display of 14 – 199 (RPM) Speed Display of n (km/h) 5,0 – 99,9 km/h Distance Display of (DISTANCE) - Page 13 UT6886/UT6887 Energy consumption Energy consumption Display of 0 > 99:59 (KJOULE) 9990 > 0 (Kcal) Pulse Heart symbol (flashes), when signal is recorded Display of 40 – 220 The cadence in the instructions refers to a home trainer 60 rpm = 21.3 km/h. In the case of a crosstrainer, the assignment is 60 rpm = 9.5 km/h...
- Page 14 Training and Operating Instructions Training 1. Training Without Defaults button STOP TIME and / or • Pedalling SCAN. 2. Training With Defaults button Time default Distance default Energy consumption Pulse monitoring • Pedalling...
- Page 15 UT6886/UT6887 Comment: Interruption or End to Training STOP SCAN “MODE” Resuming Training RECOVERY Recovery pulse stage “Err”...
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Page 16: General Instructions
Training and Operating Instructions General instructions With hand pulse System signals Activation of the device Presetting Comment: Recovery Calculation of average value Instructions for pulse measurement Failures with the training computer With ear clip Change of batteries With breast clip... -
Page 17: Training Instructions
UT6886/UT6887 Training Instructions Extent Of Load Guide values for the endurance training Training frequency Extent of training session Maximum pulse: 1st week 3 times a week 2 minutes of training Break of 1 minute for physical exercises 2 minutes of training Break of 1 minute for physical exercises Example: age 50 years ->... -
Page 18: Consignes De Sécurité
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Table des matières Conseils de sécurité Fonctions Instructions d’entraînement Zone fonctions 19-21 Consignes générales Entraînement Tableau de performance Consignes de sécurité Veuillez tenir compte des points suivants pour votre pro- pre sécurité : Pour votre sécurité : •... -
Page 19: Zone Fonctions
UT6886/UT6887 Fonctions Zone fonctions MODE MODE MODE RESET MODE RESET Moins – / Plus + RESET RESET RECOVERY Prise du pouls... -
Page 20: Total Des Kilomètres
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Zone d'affichage / Écran Total des kilomètres (odo) Affichage de 0 - 9999 durée d'entraîne- ment (Time) Affichage de 0:00 > 99:59 99:00 > 0:00 fréquence du Affichage de pédalage (RPM) 14 – 199 vitesse (km/h) Affichage de 5,0 –... - Page 21 UT6886/UT6887 consommation d'énergie Affichage de (KJOULE) ou 0 > 99:59 9990 > 0 (Kcal) pouls Affichage de 40 – 220 Les tours de pédale dans les instructions se réfèrent à un vélo d'appartement 60 tr/min = 21,3 km/h. Dans le cas d'un vélo elliptique, l'affectation est 60 tr/min = 9,5 km/h...
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Page 22: Entraînement
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Entraînement 1. Entraînement sans présélections touche STOP TIME et / ou Pédaler SCAN. 2. Entraînement avec présélections touche Présélection du temps Présélection du trajet Présélection de l'énergie Surveillance du pouls Pédaler... - Page 23 UT6886/UT6887 Remarque: “MODE” Interruption ou fin d'entraînement STOP SCAN Reprise de l'entraînement RECOVERY Phase de récupération du pouls «Err»...
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Page 24: Consignes Générales
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Consignes générales Avec les capteurs du guidon Signaux sonores du système Mise en marche Préréglages Remarque : Dépassement du pouls maximal Recovery Calcul de la valeur moyenne Consignes pour la mesure du pouls En option En option Avec un clip-oreille En option... - Page 25 UT6886/UT6887 Valeurs indicatives pour l’entraînement d’endu rance Fréquence d’entraînement Unité d’entraînement Pouls maximum: 1re semaine 3 x par semaine 2 minutes d’entraînement 1 minute de pause gymnastique 2 minutes d’entraînement 1 minute de pause gymnastique Exemple : Âge 50 ans > 220 – 50 = 170 pouls/min 2 minutes d’entraînement Intensité...
- Page 26 Leistungstabelle – GB – Performance table – F – Tableau de performances Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- – D – Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch note – GB – Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time Distance Energy consumption Fitness Mark...
- Page 27 Leistungstabelle – GB – Performance table – F – Tableau de performances Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- – D – Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch note – GB – Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time Distance Energy consumption Fitness Mark...
- Page 28 KETTLER Sport and Fitness Europe by TRISPORT AG BOESCH 67 CH-6331 HUENENBERG SWITZERLAND docu UT6886-7a / 04_20 www.kettlersport.com...