Table des Matières
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encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes, y
compris vos courses, vos parcours de marche, de natation,
d'escalade, vos triathlons et bien plus encore. Pour créer un
compte gratuit, rendez-vous sur www.garminconnect.com/start.
Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et
enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez la
télécharger sur Garmin Connect et la conserver aussi
longtemps que vous le voulez.
Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
informations plus précises sur votre activité, y compris la
durée, la distance, l'altitude, la fréquence cardiaque, les
calories brûlées, la cadence, la VO2 max, les dynamiques de
course, la carte vue du dessus, des graphiques d'allure et de
vitesse, ainsi que des rapports personnalisables.
REMARQUE : certaines données nécessitent un accessoire
en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque.
Planification de vos entraînements : vous pouvez vous fixer
un objectif à atteindre et charger l'un des programmes
d'entraînement quotidiens.
Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des
amis et suivre leurs activités, ou poster des liens vers vos
activités sur vos réseaux sociaux préférés.
Fonctionnalités Bluetooth connectées
L'appareil Forerunner propose plusieurs fonctionnalités
connectées Bluetooth pour votre smartphone compatible, via
l'application Garmin Connect Mobile.
Téléchargements d'activité : envoie automatiquement votre
activité à l'application Garmin Connect Mobile dès la fin de
son enregistrement.
LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos
courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez
inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils
pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une
page de suivi Garmin Connect.
Interactions avec les réseaux sociaux : permet de publier une
mise à jour sur votre réseau social préféré lorsque vous
téléchargez une activité sur l'application Garmin Connect
Mobile.
Téléchargements d'entraînement : permet d'explorer des
entraînements dans l'application Garmin Connect Mobile et
de les envoyer vers votre appareil via une connexion sans fil.
Couplage d'un smartphone avec votre Forerunner
1
Rendez-vous sur www.garmin.com/intosports/apps, puis
téléchargez l'application Garmin Connect Mobile sur votre
smartphone.
2
Approchez votre smartphone à moins de 10 m (33 pieds) de
votre Forerunner.
3
Depuis l'écran d'accueil de la Forerunner, sélectionnez Menu
> Paramètres > Bluetooth > Coupler un périphérique
mobile.
4
Ouvrez l'application Garmin Connect Mobile, puis suivez les
instructions qui s'affichent à l'écran pour connecter un
appareil.
2
Les instructions sont données lors de la configuration initiale
ou en sélectionnant
Désactivation de la technologie sans fil Bluetooth
• Depuis l'écran d'accueil Forerunner, sélectionnez Menu >
Paramètres > Bluetooth > Etat > Désactivé.
• Consultez le manuel d'utilisation de votre appareil mobile
pour désactiver la technologie sans fil Bluetooth.
Chargement de l'appareil
AVERTISSEMENT
Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide
Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans
l'emballage du produit pour prendre connaissance des
avertissements et autres informations importantes sur le produit.
Pour éviter tout risque de corrosion, nettoyez et essuyez
soigneusement les contacts et la surface environnante avant de
charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur. Reportez-
vous aux instructions de nettoyage de l'annexe.
1
Branchez le câble USB à un port USB libre de votre
ordinateur.
2
Alignez les bornes du chargeur avec les contacts situés à
l'arrière de l'appareil, puis appuyez sur le chargeur
ce qu'un déclic se produise.
3
Chargez complètement l'appareil.
Entraînement
Entraînements
Vous pouvez créer des entraînements personnalisés qui
englobent des objectifs pour chaque étape d'entraînement et
pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Vous
pouvez créer des entraînements avec Garmin Connect ou
sélectionner un plan d'entraînement contenant des séances
intégrées depuis Garmin Connect puis les transférer sur votre
appareil.
Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin
Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à
l'avance et les enregistrer sur votre appareil.
Suivi d'un entraînement provenant du Web
Avant de pouvoir télécharger un entraînement depuis Garmin
Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
(Garmin Connect, page
1).
1
Connectez l'appareil à votre ordinateur.
2
Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/workouts.
3
Créez et enregistrez un nouvel entraînement.
4
Sélectionnez Envoyer à l'appareil et suivez les instructions
à l'écran.
5
Déconnectez l'appareil.
> Mon appareil.
AVIS
jusqu'à
Entraînement
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