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INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS DE LS10.0T Y LS13.0T
1) MANUAL: Ajuste la velocidad y la inclinación de forma manual durante su sesión de ejercicio.
2) WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO):
Promueve el control de peso al aumentar y reducir
LS10.0T
la velocidad y la inclinación, al tiempo que lo
LS13.0T
mantiene en su zona óptima para quemar grasa.
Los cambios de velocidad e inclinación se repiten
cada 30 segundos.
3) MUSCLE TONER (TONIFICADOR
MUSCULAR): Tonifica los músculos al ajustar
gradualmente la inclinación mientras lo mantiene
en su zona óptima para quemar grasas. Los
segmentos cambian cada 30 segundos. Objetivo
basado en el tiempo con 10 niveles de dificultad
para escoger.
104
Segmento
Calentamiento
Tiempo
4:00
MIN
Inclinación
0.0
0.5
Nivel 1
Velocidad
1.0
1.5
Inclinación
0.0
0.5
Nivel 2
Velocidad
1.3
1.9
Inclinación
0.5
1.0
Nivel 3
Velocidad
1.5
2.3
Inclinación
0.5
1.0
Nivel 4
Velocidad
1.8
2.6
Inclinación
1.0
1.5
Nivel 5
Velocidad
2.0
3.0
Inclinación
1.0
1.5
Nivel 6
Velocidad
2.3
3.4
Inclinación
1.5
2.0
Nivel 7
Velocidad
2.5
3.8
Inclinación
1.5
2.0
Nivel 8
Velocidad
2.8
4.1
Inclinación
2.0
2.5
Nivel 9
Velocidad
3.0
4.5
Inclinación
2.0
2.5
Nivel 10
Velocidad
3.3
4.9
TONIFICADOR MUSCULAR: INCLINACIÓN SOLAMENTE
Segmentos Calentamiento
Segmentos del programa: repetición
Tiempo
4:00
MIN
Nivel 1
0
0
0
1
1
1
Nivel 2
0
0
1
2
1
2
Nivel 3
0
1
1
2
2
2
Nivel 4
1
1
1
2
2
3
Nivel 5
2
2
2
2
3
3
Nivel 6
2
2
2
3
3
4
Nivel 7
3
3
3
3
5
5
Nivel 8
3
3
3
4
6
6
Nivel 9
3
3
4
4
7
7
Nivel 10
3
4
4
5
8
10 10 10
CONTROL DE PESO
1
2
3
4
5
6
Cada segmento tiene 30 segundos
1.5
1.5
1.0
0.5
0.5
0.5
1.0
2.0
2.5
3.0
3.5
4.0
3.5
3.0
1.5
1.5
1.0
0.5
1.0
0.5
1.0
2.5
3.0
3.5
4.0
4.5
4.0
3.5
2.0
2.0
1.5
1.0
1.0
1.0
1.5
3.0
3.5
4.0
4.5
5.0
4.5
4.0
2.0
2.0
1.5
1.0
1.0
1.0
1.5
3.5
4.0
4.5
5.0
5.5
5.0
4.5
2.5
2.5
2.0
1.5
1.5
1.5
2.0
4.0
4.5
5.0
5.5
6.0
5.5
5.0
2.5
2.5
2.0
1.5
1.5
1.5
2.0
4.5
5.0
5.5
6.0
6.5
6.0
5.5
3.0
3.0
2.5
2.0
2.0
2.0
2.5
5.0
5.5
6.0
6.5
7.0
6.5
6.0
3.0
3.0
2.5
2.0
2.0
2.0
2.5
5.5
6.0
6.5
7.0
7.5
7.0
6.5
3.5
3.5
3.0
2.5
2.5
2.5
3.0
6.0
6.5
7.0
7.5
8.0
7.5
3.5
3.5
3.0
2.5
2.5
2.5
3.0
6.5
7.0
7.5
8.0
8.5
8.0
Cada segmento tiene 30 segundos
2
2
1
1
2
2
1
1
2
2
3
1
2
2
3
1
2
2
3
3
2
2
3
3
2
2
3
3
4
2
3
3
4
2
3
3
4
4
3
3
4
4
3
3
4
4
5
3
4
4
5
3
4
4
6
6
5
5
6
6
5
5
6
7
7
6
6
7
7
6
6
7
8
9
7
7
8
10
7
7
10 10
8
8
11 11
8
8
12 12
7
8
Enfriamiento
4:00
MIN
1.5
0.5
0.0
2.5
2.3
1.5
1.5
0.5
0.0
3.0
2.6
1.8
2.0
1.0
0.5
3.5
3.0
2.0
2.0
1.0
0.5
4.0
3.4
2.3
2.5
1.5
1.0
4.5
3.8
2.5
2.5
1.5
1.0
5.0
4.1
2.8
3.0
2.0
1.5
5.5
4.5
3.0
3.0
2.0
1.5
6.0
4.9
3.3
3.5
2.5
2.0
7.0
6.5
5.3
3.5
3.5
2.5
2.0
7.5
7.0
5.6
3.8
Enfriamiento
4:00
MIN
2
1
0
0
0
3
2
1
0
0
3
2
1
1
0
4
2
1
1
1
4
2
2
2
2
5
3
2
2
2
6
3
3
3
3
7
4
3
3
3
4
4
3
3
5
4
4
3
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