données personnelles d'entraînement
date
Exercice
Planche d'équilibre
Planche d'équilibre
avec poignées
Planche d'équilibre
avec élastiques
Planche de twist
Planche de press-up
Planche de twist avec
élastiques
Planche de press-up
avec élastiques
Planche de stretching
date
Exercice
Planche d'équilibre
Planche d'équilibre
avec poignées
Planche d'équilibre
avec élastiques
Planche de twist
Planche de press-up
Planche de twist avec
élastiques
Planche de press-up
avec élastiques
Planche de stretching
Mouvements
répétitions
Mouvements
répétitions
Mouvements
répétitions
Mouvements
répétitions
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répétitions
Mouvements
répétitions
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