Programmes Orientés Sur La Fréquence Cardiaque - CARDIOSTRONG CST-BC60 Montage Et Mode D'emploi

4.4.6 H.R.C. - Programmes orientés sur la fréquence cardiaque
(1) Maintenez la touche RESET appuyée pendant 3 secondes, sélectionnez l'utilisateur et
entrez les données ou appuyez sur la touche RESET pour retourner au menu principal.
(2) Sélectionner le mode HRC à l'aide des touches +/- et validez en appuyant sur la touche
MODE (figure 39).
(3) Choisissez parmi les fréquences cardiaques de 55% / 75% / 90% / ou sélectionnez
une fréquence cardiaque ciblée à l'aide des touches +/- (figures 40-43). Le pouls varie en
fonction de l'âge que vous avez entré.
(4) Si vous sélectionnez une fréquence cardiaque ciblée, vous devez la saisir à l'aide des
touches +/-.
(5) Réglez la durée (TIME), la distance (DISTANCE), les calories (CALORIES) et le pouls visé
(PULSE), voir figures 44-46.
(6) Appuyez sur START pour démarrer l'entraînement. Le niveau de résistance s'adapte à
votre fréquence cardiaque momentanée.
(7) Appuyez sur STOP pour interrompre l'entraînement. Appuyez sur la touche RESET pour
retourner au menu principal ou maintenez la touche RESET actionnée pendant 3 secondes
pour entrer en mode de veille.
Figure 39
Figure 41
Figure 43
Figure 45
Figure 40
Figure 42
Figure 44
Figure 46
37