Man. - Programme Manuel - CARDIOSTRONG CST-BC60 Montage Et Mode D'emploi

4.4 Programme
Après avoir entré les données utilisateur, appuyez sur la touche MODE puis sur les
touches +/- pour sélectionner le mode :
• Manual (entraînement manuel) : 1
• Program (programmes d'entraînement prédéfinis) : 12
• User Setting (programme d'entraînement défini par l'utilisateur) : 1
• H.R.C. (programmes d'entraînement orientés sur la fréquence cardiaque) : 4
• Watt (programme d'entraînement défini par watt) : 1
• Recovery (test de fitness)
4.4.1

MAN. - Programme manuel

(1) Maintenez la touche RESET appuyée pendant 3 secondes, sélectionnez l'utilisateur et
entrez les données ou appuyez juste sur la touche RESET.
(2) Sélectionnez le mode MANUAL avec les touches +/- puis appuyez sur MODE pour entrer
les données (figure 9).
(3) Entrez le niveau de résistance puis validez en appuyant sur la touche MODE (figure 10).
(4) Entrez la durée (TIME), la distance (DISTANCE), les calories (CALORIES) et le pouls visé
(PULSE), voir figures 11-14.
(5) Appuyez sur START pour démarrer l'entraînement. Sélectionnez le niveau de résistance
à l'aide des touches +/- (figure 15).
(6) Appuyez sur STOP pour arrêter l'entraînement. Appuyez sur RESET pour retourner
au mode sélectionné ou maintenez la touche RESET appuyée pendant 3 secondes pour
retourner au menu principal (figure 16).
Figure 9
Figure 11
Figure 10
Figure 12
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