Table des Matières
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Après à peu près 10 minutes, la graisse est brûlée en second lieu.
Après 30-40 minutes, le métabolisme graisseux est activé, alors la graisse du corps est
la principale source d'énergie.
10 Tableau des fréquences cardiaques
Durante i primi 10 minuti dell'allenamento centrato sulla resistenza, il
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corpo consuma lo zucchero che si trova nei muscoli;
Dopo 10 minuti, oltre lo zucchero, il grasso inizia a essere bruciato;
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Dopo 30-40 minuti, il metabolismo legato al grasso si attiva, ossia il
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grasso del corpo diventa la principale fonte di energia.
10. Diagramma dei battiti cardiaci sotto sforzo
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