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COLOCAÇÃO EM MARCHA.-
Para colocar em marcha o monitor,
em primeiro lugar tem que ligar o
adaptador, que se fornece com a
máquina, a uma ficha de electricidade
(220 v.- 240 v) e o terminal do
adaptador à tomada situada na parte
inferior traseira da máquina. (Fig.2)
O monitor apagar-se-á automatica-
mente quando a unidade estiver 6
minutos parada.
Importante:
Deposite
nentes electrónicos em contentores
especiais, Fig.1.
FUNÇÕES DO MONITOR.-
Para
tornar
o
exercício mais confortável e simples,
este
dispositivo
simultáneamente:
- Distância 0-99999
- Tempo de exercício 0-99'
- Linhas 0-9999
- Total de linhas 0-99999
-Watts 0-899W
- Calorias consumidas 0-9999
- Velocidade 0-999 rpm
- Resistência 1-16
FUNÇÃO MANUAL P01.-
Carregando
UP▲/DOWN▼, seleccione a função
Manual
e
carregue
Carregue na tecla START / STOP
para iniciar o exercício e com as
teclas UP▲/DOWN▼ suba ou baixe a
resistência do exercício, Se no estado
inicial carregar na tecla START /
STOP, começará o exercício em
função Manual directamente.
Português
os
compo-
controle
do
seu
eletrônico
mostra
nas
teclas
em
ENTER.
Programação de tempo.
Programação da distância.
Programação das calorias.
Programação etária.
Quando
o
agendamento será terminado.
FUNÇÃO PROGRAMAS P02-12.-
Pressionando
UP▲/DOWN▼ selecione o programa
pretendido.
Uma vez seleccionado o programa,
deverá
preencher
campos.
- Tempo.
- Distância.
- Calorias.
- Idade.
BODYFAT P13.-
Pressionando as teclas UP/DOWN
seleccione a função BODYFAT.
Deverá
preencher
dados: sexo – peso – altura – idade.
Após pressionar o botão START, após
10 segundos o monitor irá mostrar o
seu IMC (índice de gordura corporal,
aproximado de acordo com as tabelas
no final do manual).
Nota: o utilizador deve utilizar os
monitores de ritmo cardíaco antes
de iniciar o programa e durante o
exercício.
PROGRAMA DE WATTS P14
Carregando
UP▲/DOWN▼, seleccione a função
WATT e carregue em ENTER. Terá
de
preencher
informações: tempo – distância – watt
alvo.
A resistência será automaticamente
11
valor
atingir
as
os
seguintes
os
seguintes
nas
as
seguintes
0,
o
teclas
teclas
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