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Apprendre les bases : Découvrez des outils utiles
Gérer le temps que vous passez sur votre téléphone
À propos de Moto Unplugged et de Bien-être numérique de Google
Moto Unplugged et Bien-être numérique de Google proposent différentes approches de la gestion du
temps d'écran et de l'amélioration du bien-être numérique.
Moto Unplugged vous permet de faire des pauses spontanées pour vous « déconnecter » de votre
téléphone en personnalisant votre expérience mobile en fonction de votre état d'esprit actuel. Cette
expérience s'obtient à l'aide de sessions où vous pouvez sélectionner les applis et les notifications qui sont
autorisées, et nécessite même un mot de passe pour mettre fin à votre session de pause. Vous pouvez
choisir la période de votre pause numérique en créant un espace personnalisé sans pour autant vous
déconnecter complètement. Vous aurez toujours accès aux applis et notifications essentielles si vous le
souhaitez, pour profiter d'une approche équilibrée de votre vie numérique.
Bien-être numérique, de l'autre côté, fournit un ensemble complet d'outils pour vous permettre de
comprendre et de gérer vos habitudes numériques. Les fonctionnalités proposées comportent un tableau
de bord affichant les statistiques d'utilisation du téléphone, des minuteurs d'applis pour limiter l'utilisation,
des notifications personnalisables pour réduire les distractions et des modes pour vous aider à minimiser le
temps d'écran pendant des activités spécifiques ou des heures de la journée. Il prend également en charge
le contrôle parental et offre aux parents la capacité de surveiller et de contrôler le temps d'écran et
l'utilisation des applis des enfants.
En résumé, utilisez Moto Unplugged pour vous déconnecter spontanément, de la façon et au moment où
vous le souhaitez, et utilisez Bien-être numérique de Google pour des limitations planifiées et des outils
complets.
Concentrez-vous avec Moto Unplugged
Seules quelques versions de ce téléphone, en vente dans certains pays, prennent en charge cette fonction.
Démarrez une session Moto Unplugged dès que vous souhaitez créer un espace de concentration où vous
limitez les applications et les interruptions.
1.
Ouvrez l'application Moto Unplugged ou
2.
Appuyez sur Personnaliser pour :
•
Choisissez les applis qui restent disponibles pendant votre session Moto Unplugged
•
Sélectionnez un fond d'écran pour votre session Moto Unplugged
•
Choisissez les éléments qui peuvent interrompre votre session Moto Unplugged
•
Demandez un mot de passe (identique à celui utilisé pour déverrouiller votre téléphone) pour que
la fermeture de votre session soit plus intentionnelle.
3.
Appuyez sur Début.
4.
Activez toute autorisation demandée.
5.
Définissez la durée de la session, puis appuyez sur Début.
À quoi vous attendre pendant votre session :
•
Affichez uniquement les applications que vous avez choisies
•
Les notifications n'apparaîtront pas dans le rideau de notifications, mais vous recevrez toujours les
appels et les messages de votre choix
les paramètres rapides
et appuyez sur
.
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