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Programmazione dei dati di allenamento
Prima di cominciare l'allenamento, si possono programmare certi dati del computer come Tempo di
allenamento (in intervalli di 1 minuto), la Distanza da percorrere (in intervalli di 100 metri), come anche la
soglia massima delle pulsazioni cardiache (in intervalli di 1 pulsazione). Per far ciò, attivare il computer
premendo uno dei 2 tasti "ZOOM". Il tasto superiore ZOOM dà accesso alla linea superiore
(programmazione del Tempo). Il tasto inferiore ZOOM dà accesso alle funzioni della linea inferiore
(programmazione della Distanza e della soglia massima delle pulsazioni cardiache).
La funzione selezionata lampeggia.
Premere quindi il tasto "SET UP" o "SET DOWN" fino ad ottenere il valore desiderato.
Il conteggio alla rovescia si mette in moto al primo giro del pedale.
Ad ogni fine di programmazione si sente un suono "BEEP ".
FUNZIONI DEI TASTI
B.F.S. (Body Fat System): premere per avviare il test. È necessario che il computer sia in posizione Stop e
che i dati personali siano stati precedentemente programmati.
SENSORE A INFRAROSSI: premere con i pollici per il test B.F.S. (Body Fat System)
Tempi di recupero
Dopo uno sforzo cardiovascolare, più la frequenza cardiaca diminuisce rapidamente, migliore è la forma fisica
dell'utente.
Al termine dell'esercizio, premere il tasto "RECOVERY" (5) senza disattivare la funzione polso, il simbolo
"STOP" in alto a sinistra del display scompare e il computer rileva la frequenza cardiaca per un minuto.
All'inizio del minuto di rilevamento, il computer confronta la Frequenza cardiaca attuale con quella rilevata il
minuto precedente. Dopo il calcolo, assegna un voto compreso fra F1 e F6, consentendo la valutazione della
forma fisica dell'utente (F1 = molto bene, F6 = insufficiente).
RESET: questo tasto consente di azzerare tutti i valori.
Tenendo premuto questo tasto per 4 secondi, il computer emetterà un segnale acustico per 2 secondi e
ritornerà nella modalità di regolazione iniziale. I valori delle altre funzioni si azzerano.
UP/DOWN: consente di passare dalla modalità "Manuale" alla modalità "Motivazione 6 programmi", di
selezionare il profilo (da P1 a P6), di aumentare o diminuire la resistenza.
Nota sulla funzione cardiaca:
Per ottenere la funzione Pulsazioni, è obbligatorio posizionare entrambe 2 le mani sul sensore di pulsazioni
cardiache sul manubrio.
ISTRUZIONI RELATIVE ALLA FUNZIONE (B.F.S.) Body Fat System, TEST DELLA % DI GRASSO:
Al momento del 1° utilizzo:
P1 lampeggia, premere UP/DOWN se si desidera registrare i propri dati personali con un altro numero, quindi
convalidare premendo il tasto MODE.
Selezionare Uomo o Donna premendo il tasto UP/DOWN e convalidare con il tasto MODE.
Inserire l'età (AGE) con il tasto UP/DOWN e convalidare con il tasto MODE.
Inserire l'altezza (HEIGHT) con il tasto UP/DOWN e convalidare con il tasto MODE.
Inserire il peso (WHEIGHT) con il tasto UP/DOWN e convalidare con il tasto MODE.
È necessario eseguire questa operazione solo al momento del primo allenamento, perché il computer
memorizzerà le impostazioni con P e una cifra compresa tra 1 e 9. Al momento dell'allenamento seguente è
sufficiente ricordarsi il codice. La memoria si cancellerà al momento della sostituzione delle pile.
Al momento dei seguenti utilizzi:
premere il tasto UP7DOWN per selezionare il proprio profilo personale da 1 a 9 sullo schermo principale.
È possibile programmare tutti i dati personali nei seguenti intervalli:
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