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CARE JET 600-2 CONNECT Mode D'emploi
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CARE JET 600-2 CONNECT Mode D'emploi

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1. Écran LCD
2. Bouton recovery
3. Bouton marche / arret
4. Bouton entre
5. Bouton Up
6. Bouton down
7. Bouton entre
8. Connection velo
FONCTIONS:
Les choses à savoir avant de commencer l'entraînement
A. Sélection de programme et réglage de valeur
1. Utilisez les touches UP et DOWN pour choisir le mode et pressez ensuite sur ENTER pour confirmer
votre mode d'exercice.
2. Au mode manuel, l'ordinateur emploiera les touches UP et DOWN pour régler votre TEMPS d'exercice,
DISTANCE, CALORIES, POULS.
3. Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'exercice.
4. Quand vous atteignez la cible, l'ordinateur émet un signal sonore et puis s'arrête.
5. Si vous installez plus d'une cible et que vous voulez atteindre la prochaine cible, appuyez sur la touche
START/STOP pour continuer l'exercice.
B. Comment rallumer le moniteur
Le moniteur se mettra en VEILLE (écran éteint) s'il ne reçoit pas de signal ou si aucune touche n'est activée
pendant 4 minutes. Touchez l'écran pour rallumer le moniteur.
Fonctions et caractéristiques :
1. TEMPS : Montre votre temps d'entraînement écoulé en minutes et secondes. Votre ordinateur comptera
automatiquement de 0:00 à 99:59 par intervalles d'une seconde. Vous pouvez également programmer votre
ordinateur pour décompter à partir d'une valeur réglée en utilisant les touches UP et DOWN. Si vous continuez
l'exercice une fois que le temps a atteint 0:00, l'ordinateur commencera à biper et se remettra au temps réglé,
vous faisant savoir que votre séance d'entraînement est terminée.
2. DISTANCE : Montre la distance cumulée pendant chaque séance d'entraînement jusqu'au maximum de
99.9KM.
3. RPM : Coup de rame par min.
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Manuels Connexes pour CARE JET 600-2 CONNECT

Sommaire des Matières pour CARE JET 600-2 CONNECT

  • Page 1 1. Écran LCD 2. Bouton recovery 3. Bouton marche / arret 4. Bouton entre 5. Bouton Up 6. Bouton down 7. Bouton entre 8. Connection velo FONCTIONS: Les choses à savoir avant de commencer l’entraînement A. Sélection de programme et réglage de valeur 1.
  • Page 2 4. WATT : La quantité d’énergie mécanique que l'ordinateur reçoit de votre exercice. 5. VITESSE : Montre votre vitesse d'entraînement en KM par heure. 6. CALORIES : Votre ordinateur estimera les calories cumulatives brûlées à un moment donné pendant votre séance d'entraînement.
  • Page 3 Mode d’emploi : 1. Employez les touches UP et DOWN pour choisir le programme MANUEL (P1). 2. Appuyez sur la touche ENTER pour entrer dans le programme MANUEL. 3. Le TEMPS clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre TEMPS d'exercice.
  • Page 4 Programmes 18 à 22 : Contrôle de fréquence cardiaque et Programme 22 : Contrôle de fréquence cardiaque ciblée. Programme 18 : 55% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 55% Programme 19 : 65% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 65% Programme 20 : 75% Max H.R.C.
  • Page 5 Energie en l'état : Le moteur retourne à zéro automatiquement, quand le signal du moteur ne peut pas être détecté pendant plus de 4 secondes alors le conducteur du moteur sera coupé immédiatement et l’écran indiquera E1. Tous les autres nombres et fonctions sont blancs, et les signaux sortants sont également coupés.
  • Page 6 PROGRAMME 15 UTILISATEUR 2 PROGRAMME 16 UTILISATEUR 3 PROGRAMME 17 UTILISATEUR 4 PROFILS DE PROGRAMME FREQUENCE CARDIAQUE : PROGRAMME 18 55% H.R.C. Presser la touche ENTREE PROGRAMME 19 65% H.R.C. Presser la touche ENTREE PROGRAMME 20 75% H.R.C. Presser la touche ENTREE PROGRAMME 21 85% H.R.C.
  • Page 7 PROGRAMME CONTROLE WATT PROGRAMME 23 CONTROLE WATT Un des six profiles suivants sera indiqué automatiquement après la mesure de votre graisse : Durée entraînement: 40 minutes Durée entraînement: 40 minutes Durée entraînement: 20 minutes Durée entraînement: 40 minutes Durée entraînement: 40 minutes Durée entraînement: 20 minutes CONSEILS D’ENTRAINEMENT Attention :...
  • Page 8 Les étapes d’un entraînement progressif : 1) Une phase d'échauffement : Commencez chaque entraînement par un échauffement progressif (10-20 mn, plus au-delà de 50 ans) qui mettra en éveil vos muscles et élèvera doucement votre rythme cardiaque. Elevez doucement vos pulsations à 55% de votre FCM (Fréquence Cardiaque Maximale).
  • Page 9 Le numéro de fabrication indiqué sur le châssis principal et sur le carton d’emballage. Contacter du lundi au vendredi de 10H00 à 12H00 et de 14H00 à 17H00 (sauf jour fériés). CARE Service Après Vente 18 / 22 rue Bernard – Z.I. les Vignes 93012 BOBIGNY Cedex Tél.
  • Page 10 1. LCD 2. Button of Pulse Recovery 3. Button of Start / Stop 4. Button of enter 5. Button of Up 6. Button of Down 7. Button of enter 8. Button of Sensor cable A. Program select and setting value 1.
  • Page 11 9. TARGET HEART RATE (TARGET PULSE): The heart rate you should maintain is called your Target Hear Rate in beats per minute. 10. PULSE RECOVERY: During the START stage, leave the hands holding on grips or leave the chest transmitter attached and then press “PULSE RECOVERY” key, all function displays will stop except “TIME”. Time starts counting from 00:60 - 00:59 - - to 00:00.
  • Page 12 Operations: 1. Use UP/DOWN keys to select one of the above programs from P2 to P13. 2. Press the ENTER key to enter your workout program. 3. The TIME will flash and you can press UP or DOWN keys to setting your exercise TIME. Press ENTER key to confirm your desired TIME.
  • Page 13 6. The DISTANCE will flash and you can press UP or DOWN keys to set your target DISTANCE. Press ENTER key to confirm your desired DISTANCE. 7. The CALORIES will flash and you can press UP or DOWN keys to set your exercise CALORIES. Press ENTER key to confirm your desired CALORIES.
  • Page 14 PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRAM 12 RANDOM PLATEAU FARTLEK PROGRAM 13 PRECIPICE USER SETTING PROGRAM PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4...
  • Page 15 HEART RATE PROGRAM PROFILES: PROGRAM 18 55% H.R.C. Press ENTER key PROGRAM 19 65% H.R.C. Press ENTER key PROGRAM 20 75% H.R.C. Press ENTER key PROGRAM 21 85% H.R.C. Press ENTER key PROGRAM 22 TARGET H.R.C. WATT CONTROL PROGRAM PROGRAM 23 WATT CONTROL One of the Following Six Profiles Will Display Automatically after Measuring Your BODY FAT: Workout Time: 40 minutes...
  • Page 16 Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes Workout time: 20 minutes Cardio – Training: Before programming your training, it is essential to take account of your age, particularly for people of more than 35 years of age, as well as your physical condition. If you have a sedentary lifestyle without regular physical activity, it is vital that you consult your doctor to determine the level of intensity of your training.
  • Page 17 muscle injury. 2) A work phase: This is the main part of the training session. Depending on your specific goals and your initial physical condition, weight loss, improvement of cardiovascular resistance (aerobic work), development of stamina (anaerobic work), it is possible to choose the appropriate target zone. The Fat Loss Zone, 55 –...
  • Page 18 1. LCD 2. Button-Recovery 3. Start / Stop-Taste 4. Button enter 5. zuknöpfen 6. Button-Down 7. Button enter 8. mit dem Fahrrad Programmauswahl und Parameter einstellen 1.) Benutzen Sie die Auf (UP) und Ab (DOWN) Tasten um den Programm Modus auszuwählen und bestätigen die Einstellung mit ENTER.
  • Page 19 WATT: Die Menge der, durch Ihr Training, erzeugter Energie die der Computer misst. SPEED: Zeigt Ihre Geschwindigkeit in KM/MILE pro Stunde an. CALORIES: Der Computer wird zu jeder beliebigen Trainingszeit einen aktuellen Schätzwert über die verbrauchten Kalorien anzeigen. PULSE: Der Computer gibt den Pulsschlag pro Minute während des Trainings an. en option AGE: Das Alter kann zwischen 10 und 99 Jahren beliebig eingestellt werden.
  • Page 20 Widerstandsgrad (die Werte können Sie jederzeit während des Trainings durch UP/DOWN anpassen), innerhalb einer gewissen Zeitperiode, bis zu einer bestimmten Kalorienanzahl oder einer bestimmten Entfernung trainieren. Abläufe: 1.) Benutzen Sie UP/DOWN um das MANUAL (P1) Programm auszuwählen. 2.) Bestätigen Sie die Auswahl mit ENTER. 3.) TIME wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte Trainingszeit einstellen.
  • Page 21 7.) DISTANCE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte Trainingsstrecke festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER. 8.) CALORIES wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die zu verbrennen gewünschte Kalorienanzahl festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER. 9.) PULSE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN den gewünschten Pulsschlag einstellen.
  • Page 22 Beachte: 1.) WATT = Drehmoment (KGM) * Umdrehungen pro Minute * 1.03 2.) Innerhalb dieses Programms wird der WATT Wert auf einem konstanten Level gehalten. Das bedeutet, wenn Sie schnell treten wird der Widerstandsgrad verringert und wenn Sie langsam treten erhöht. Alles um Sie auf einem konstanten WATT Leistungsgrad zu halten. Methoden Übersicht Schlaf Modus: Der Computer wird in den Schlaf Modus wechseln, wenn für mehr als 4 Minuten kein Eingangssignal oder Tasteneingabe erfolgt ist.
  • Page 23 PROGRAM M10 PROGRAMM 11 PROGRAMM 12 RANDOM PLATEAU FARTLEK PROGRAM M13 PRECIPICE nutzerspezifische Programme: PROGRAMM 14 USER 1 PROGRAMM15 USER 2 PROGRAMM 16 USER 3 PROGRAMM17 USER 4 Pulsschlag Programmprofile PROGRAMM18 55% H.R.C. Press ENTER key...
  • Page 24 PROGRAMM 19 65% H.R.C. Press ENTER key PROGRAMM 20 75% H.R.C. Press ENTER key PROGRAMM 21 85% H.R.C. Press ENTER key PROGRAMM 22 TARGET H.R.C. WATT Programmprofil PROGRAMM 23 WATT CONTROL Nach der Messung Ihres Körperfettanteils wird automatisch eines der folgenden sechs Profile angezeigt: Trainingszeit: 40 Minuten Trainingszeit: 40 Minuten Trainingszeit: 20 Minuten...
  • Page 25 TIPPS ZUM TRAINING Bevor Sie Ihr Training planen, müssen Sie unbedingt Ihr Alter, insbesondere wenn Sie über 35 Jahre alt sind, und Ihre physische Kondition berücksichtigen. Wenn Sie eine sitzende Lebensweise ohne regelmäßige körperliche Aktivität führen, ist es unumgänglich, Rücksprache mit Ihrem Arzt zu halten, um die Intensität Ihres Trainingsprogramms zu bestimmen.
  • Page 26 Je nach Ihrer physischen Ausgangskondition und Ihren spezifischen Zielen, Gewichtsverlust, Verbesserung der kardiovaskulären Ausdauer (aerobische Arbeit), Entwicklung der Ausdauer (anaerobische Arbeit), können Sie Ihren adäquaten Zielbereich wählen. Der Fettabbaubereich, 55 – 65 % Die Herzfrequenz muss niedrig und die Übungsdauer relativ lang sein. Dieser Bereich wird denjenigen Personen empfohlen, die nach langer Zeit der Inaktivität wieder eine physische Aktivität aufnehmen, Übergewicht abbauen möchten oder Herzprobleme aufweisen.
  • Page 27 FUNCIONES: 1. LCD 2. Botón de recuperación 3. Botón Start / Stop 4. El boton enter 5. El botón up 6. El botón para arriba 7. El boton enter 8. Conector para la moto Lo que necesita saber antes de comenzar los ejercicios. A.
  • Page 28 6. CALORIAS: La computadora estimará la cantidad de calories quemadas durante cualquier momento mientras ejercita. 7. PULSO: La computadora estimará su pulso por minuto durante su ejercicio. option 8. EDAD: La computadora se puede programar con la edad de 10-99 años. Si no programa ninguna edad,la computadora siempre va a programar el ejercicio para una persona de 35 años.
  • Page 29 7. Presione la tecla COMENZAR/PARAR (START/STOP) para empezar el ejercicio. Programas de ejercicio: Pasos, Colina, Valle, Rampa, Montaña, Intervales, Al azár, Plateau, Fartlek. PROGRAMA 2 á PROGRAMA 13 son los prográmas de ejercicio. Los usuarios pueden hacer ejercicio con diferentes niveles y con diferentes intervals como los perfíles muestran. Usuarios pueden ejercitar bajo cualquier nivel de resistencia (ajustando la tecla ARRIBA/ABAJO durante el ejercicio) con un período de tiempo ó...
  • Page 30 entre un rango de H.R +5 y -5, asi la computadora mostrará “CONTINUE” (KEEP GOING) en la ventana de mensajes. Operaciones: 1. Use la tecla ARRIBA/ABAJO (UP/DOWN) para seleccionar uno de los prográmas de PULSO USUARIO de P18 á P22. 2.
  • Page 31 E3 (ERROR 3): Después de 4 segundos al empezar, la computadora detecta que el motor no dejó el punto cero entonces la pantalla mostrará “E3” Gráficos de ejercicios en la pantalla PRESET PROGRAM PROFILES: PROGRAM 1 PROGRAM 2 PROGRAM 3 MANUAL PASOS COLINA...
  • Page 32 PROGRAMA 16 USUARIO 3 PROGRAMA 17 USUARIO 4 PERFILES DE PROGRAMAS DE PULSO PROGRAMA 18 55% H.R.C. PROGRAMA 19 65% H.R.C. PROGRAMA 20 75% H.R.C. PROGRAMA 21 85% H.R.C. PROGRAMA 22 OBJETIVO H.R.C.
  • Page 33 PROGRAMA DE CONTROL DE ENERGIA (WATT) PROGRAMA 23 CONTROL DE ENERGIA Uno de los siguientes perfíles presentará automaticamente su grasa corporal despues de medida. Tiempo de ejercicio: 40 minutos Tiempo de ejercicio: 40 minutos Tiempo de ejercicio: 20 minutos Tiempo de ejercicio: 40 minutos Tiempo de ejercicio: 40 minutos Tiempo de ejercicio: 20 minutos CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO...
  • Page 34 Las etapas de un entrenamiento progresivo 1) Una fase de calentamiento Comience cada sesión de entrenamiento con un calentamiento progresivo (10-20 minutos, o más tiempo por encima de los 50 años) que le despertará los músculos y aumentará suavemente su ritmo cardiaco. Aumente gradualmente sus pulsaciones hasta el 55% de su FCM (frecuencia cardiaca máxima).
  • Page 35 Estírese lentamente y con suavidad, nunca hasta un punto tal que llegue a sentir dolor. Mantenga cada estiramiento de 30 a 60 segundos mientras espira. Controle su progreso A medida que su sistema cardiovascular mejora, su frecuencia cardiaca en reposo disminuirá. Tardará más tiempo en alcanzar su zona objetivo y le será...
  • Page 36 FUNZIONI: 1. LCD 2. Pulsante di ripristino 3. Start / Stop 4. Button enter 5. Button UP 6. Button Down 7. Button enter 8. Connettore al moto Alcune cose da sapere prima di cominciare l’allenamento. A. Selezionare i programmi e impostare i valori 1.
  • Page 37 3. RPM (giri al minuto): La cadenza ictus remo. 4. WATT: La potenza meccanica trasmessa al computer dal vostro esercizio. 5. SPEED (velocità): Visualizza la velocità dell’allenamento in Km/h-MpH. 6. CALORIE: Il computer può fare una stima delle calorie accumulate e bruciate in ogni momento dell’allenamento.
  • Page 38 1. Usare il tasto UP/DOWN per selezionare il programma MANUALE (P1) 2. Premere il tasto ENTER per avviare il programma MANUALE. 3. TIME lampeggia, quindi si può impostare la durata dell’esercizio premendo il tasto UP/DOWN. Premere ENTER per confermare la DURATA selezionata. 4.
  • Page 39 I programmi da 18 a 22 sono dei programmi per il Controllo della Frequenza Cardiaca. Il programma 22 è il programma per il target della Frequenza Cardiaca. Programma 18: 55% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – ETA’) x 55% Programma 19: 65% Max H.R.C.
  • Page 40 Tipo 2: 27 ≧GRASSO CORPOREO % ≧ 20 Tipo 3: GRASSO CORPOREO % < 20 Il computer visualizza i risultati del test della PERCENTUALE DI GRASSO, del BMI e del BMR. Messaggi di Errore: E1 (ERRORE 1): In stato normale: Se il monitor durante l’allenamento non riceve il segnale di conteggio dal motore per più di 4 secondi, ripetuto per 3 volte, l’LCD visualizza E1.
  • Page 41 PROGRAMMA DA IMPOSTARE DALL’UTENTE PROGRAMMA 14 UTENTE 1 PROGRAMMA 15 UTENTE 2 PROGRAMMA 16 UTENTE 3 PROGRAMMA 17 UTENTE 4 PROFILI DELLA FREQUENZA CARDIACA (H.C.R) PROGRAMMA 18 55% H.R.C. PROGRAMMA 19 65% H.R.C. PROGRAMMA 20 75% H.R.C.
  • Page 42 PROGRAMMA 21 85% H.R.C. PROGRAMMA 22 TARGET H.R.C. PROGRAMMA PER IL CONTROLLO DEI WATT PROGRAMMA 23 CONTROLLO WATT Uno dei Seguenti 6 Profili si Visualizzano Automaticamente dopo la misurazione del GRASSO CORPOREO. Durata dell’allenamento: 40 minuti Durata dell’allenamento: 40 minuti Durata dell’allenamento: 20 minuti Durata dell’allenamento: 40 minuti...
  • Page 43 Durante un allenamento Cardio-Training, i muscoli hanno bisogno di un apporto di ossigeno, di sostanze nutritive e di eliminare le scorie. Il cuore accelera il proprio ritmo e per mezzo del sistema cardio-vascolare trasporta verso l’organismo una quantità maggiore di ossigeno. Più...
  • Page 44 Area aerobica, 65 - 85% Quest’area è consigliata per coloro che si trovano in buone condizioni fisiche e che si allenano regolarmente. Allenandosi in quest’area, è possibile migliorare le condizioni del proprio fisico evitando di sovraffaticarlo. - durata: da 20 a 30 minuti per seduta - frequenza: almeno 3 o 4 volte la settimana.
  • Page 45 FUNCTIES: 1. LCD-scherm 2. Button herstel 3. Start / Stop-knop 4. Button enter 4. Button Up 5. Button Down 7. Button enter 8. Connector pulsatie Een paar dingen die u moet weten voor u begint met oefenen A. Programmaselectie en waarden instelling 1.
  • Page 46 3. RPM (omwentelingen per minuut): riem slag per minuut. 4. WATT: De hoeveelheid mechanische kracht die de computer door middel van uw inspanning ontvangt. 5. SPEED (snelheid): Geeft de waarde van uw trainingssnelheid weer in Km/Mph. 6. CALORIES: De computer maakt op ieder moment van de training een schatting van de hoeveelheid door u verbrande calorieën .
  • Page 47 2. Druk op de ENTER toets om het handmatige (manual) programma in te stellen. 3. Als Time flikkert kunt u de gewenste tijdsduur van de training instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen. 4.
  • Page 48 Hartslagcontrole Programma: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target H.R.C. (Doelstelling Hartslagcontrole) De Programma’s 18 tot 22 zijn Hartslagcontroleprogramma’s. Programma 22 is een Hartslag doelstellingsprogramma (Target H.C.R). Programma 18: 55% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – LEEFTIJD) x 55% Programma 19: 65% Max H.R.C.
  • Page 49 E1 (ERROR 1): Normale Staat: Als tijdens de training de monitor voor langer dan 4 seconden geen tellings signaal ontvangt van de motor, 3 maal achtereenvolgend herhaald, geeft het LCD scherm E1 aan. Power on Staat: De motor valt automatisch terug op nul, als er voor meer dan 4 minuten geen signaal van de motor wordt ontvangen.
  • Page 50 PROGRAMMA 15 GEBRUIKER 2 PROGRAMMA 16 GEBRUIKER 3 PROGRAMMA 17 GEBRUIKER 4 HARTSLAG PROFIELEN: PROGRAMMA 18 55% H.R.C. PROGRAMMA 19 65% H.R.C. PROGRAMMA 20 75% H.R.C. PROGRAMMA 21 85% H.R.C.
  • Page 51 PROGRAMMA 22 TARGET H.R.C. WATT CONTROLE PROGRAMMA PROGRAMMA 23 WATT CONTROLE Een van de volgende zes profielen verschijnt automatisch op het scherm na het meten van uw lichaamsvet Trainingstijd: 40 minuten Trainingstijd: 40 minuten Trainingstijd: 20 minutes Trainingstijd: 40 minuten Trainingstijd: 40 minuten Trainingstijd: 20 minutes TRAININGSTIPS...
  • Page 52 De anaërobe zone ligt tussen 85% / 100% van uw MHF. De etappes van een geleidelijke trainingsopbouw: 1) Een fase van opwarming (warming-up): Elke training moet met een geleidelijke opwarming worden begonnen (10-20 minuten, meer na 50 jaar) om uw spieren soepel te maken en uw hartfrequentie geleidelijk aan te verhogen.
  • Page 53 U moet langzaam en zonder forceren stretchen: u mag nooit pijn voelen. Elke stretchbeweging 30 tot 60 seconden vasthouden terwijl u uitademt. Controleer uw vooruitgang De verbetering van uw hart en bloedvatstelsel met dit toestel leidt tot een lagere rust HF (hartfrequentie). U zult er steeds langer over doen om uw doelzone te bereiken en het zal steeds gemakkelijker worden uw hartslag binnen deze zone te houden.

Ce manuel est également adapté pour:

Cv-395