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Les paramètres varient selon l'exercice. Pour personnaliser les paramètres de chaque type
d'exercice sur votre bracelet d'activité :
1. Balayez l'écran pour accéder à l'application Exercice
choisir un exercice.
2. Appuyez sur l'exercice de votre choix pour le sélectionner.
3. Balayez l'écran vers le haut pour faire dé ler les paramètres d'exercice. Appuyez sur un
paramètre pour le modi er.
4. Lorsque vous avez terminé, balayez l'écran vers le bas jusqu'à ce que l'icône de lecture
s'a che.
A cher le résumé de la séance d'entraînement
Lorsque votre séance d'entraînement est terminée, votre Charge 6 a che un récapitulatif de
vos statistiques.
Véri ez la vigne e "Exercice" dans l'application Fitbit pour a cher davantage de statistiques et
une carte d'intensité de l'entraînement si vous avez utilisé le GPS.
Véri er votre fréquence cardiaque
Le Charge 6 personnalise vos zones de fréquence cardiaque en se basant sur votre réserve de
fréquence cardiaque, qui correspond à la di érence entre votre fréquence cardiaque maximale
et votre fréquence cardiaque au repos. Pour mieux identi er l'intensité d'activité que vous
devez viser, véri ez votre fréquence cardiaque et votre zone de fréquence cardiaque sur le
bracelet d'activité pendant votre exercice. Votre Charge 6 vous envoie une noti cation lorsque
vous entrez dans une zone de fréquence cardiaque.
Pour en savoir plus, consultez
l'article d'aide
associé.
, puis balayez vers le haut pour
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