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Consulter votre score de gestion du stress
Votre score de gestion du stress se base sur les données sur votre fréquence cardiaque, vos
exercices et votre sommeil. Il vous aide à déterminer si votre corps présente des signes de
stress au quotidien. Le score va de 1 à 100. Plus le chi re est élevé, moins votre corps présente
de signes physiques de stress. Pour consulter votre score de gestion du stress quotidien,
portez votre bracelet d'activité la nuit et ouvrez l'application Fitbit sur votre téléphone le
lendemain matin. Dans l'onglet "Aujourd'hui", appuyez sur la vigne e "Gestion du stress".
Consignez votre ressenti tout au long de la journée pour avoir une idée plus précise de la façon
dont votre corps et votre esprit réagissent au stress. Avec l'abonnement Fitbit Premium,
pro tez d'informations détaillées sur votre score.
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Indicateurs de santé avancés
Apprenez à mieux connaître votre corps grâce aux indicateurs de santé de l'application Fitbit.
Ce e fonctionnalité vous permet de voir les indicateurs clés suivis par votre appareil Fitbit au l
du temps pour que vous puissiez a cher les tendances et évaluer ce qui a changé.
Exemples d'indicateurs :
● Saturation en oxygène (SpO2)
● Variation de la température cutanée
l'article d'aide
associé.
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