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Pendant l'exercice, un pied pousse la bande de course plus fort que l'autre. En conséquence, la bande
sera décentrée. Normalement, la bande est centrée automatiquement, mais lors de séances
d'entraînement plus longues, il se peut que la bande soit décentrée. Dans ce cas, suivre les
instructions ci-dessous. À l'extrémité arrière du plateau de course, il y a deux vis à tête cylindrique, qui
servent à centrer la bande. Ne pas porter de vêtements amples pendant le centrage.
- Tourner la vis Allen d'¼ de tour maximum à chaque étape.
- Sa rotation dans une sens permet de la tendre et dans l'autre sens de la relâcher.
- La vitesse de la bande doit être de 6 km/h, mais il faut s'assurer que personne ne court
sur la bande.
Une fois le centrage terminé, marcher sur le tapis roulant pendant environ 5 minutes, à
une vitesse de 6 km/h. Si la bande de course n'est toujours pas centrée, procéder à
nouveau à son centrage. Veiller à ne pas trop forcer la bande, ce qui réduirait sa durée de
vie. Si l'écart du côté gauche est trop important, il faut
- tourner la vis de gauche d'¼ de tour dans le sens des aiguilles d'une montre (la serrer)
- tourner la vis de droite d'¼ de tour dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (la desserrer)
Si l'écart du côté droit est trop important, il faut
- tourner la vis de gauche d'¼ de tour dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (la desserrer)
- tourner la vis de droite d'¼ de tour dans le sens des aiguilles d'une montre (la serrer)
5.4 Tension de la bande
Après une séance d'entraînement prolongée, la tension de la bande diminue. Il est
possible de la vérifier si l'on pose un pied sur la bande et que la bande s'arrête. Pour
résoudre ce problème, tourner les deux vis d'¼ de tour dans le sens des aiguilles d'une
montre. Ne pas les tourner davantage. Si la bande n'est pas centrée, la régler comme
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