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HP1/HP2/HP3, le système recommande automatiquement à l'utilisateur un paramètre de contrôle de la
fréquence cardiaque (les paramètres sont les suivants) :
La vitesse de course du programme « HP1 » est définie par vous-même, et la valeur cible de la fréquence
cardiaque par défaut est de 150 battements/minute pour un âge de 30 ans ;
La vitesse de course automatique maximale du programme « HP2 » est de 9,0 km/h, et la valeur cible de
la fréquence cardiaque par défaut est de 160 battements/minute pour un âge de 30 ans ;
La vitesse de course automatique maximale du programme « HP3 » est de 10,0 km/h, et la valeur cible de
la fréquence cardiaque par défaut est de 170 battements/minute pour un âge de 30 ans ;
c) Si l'on appuie sur la touche « Program » [Programme], on entre dans le réglage de l'âge. La fenêtre des
calories affiche l'âge par défaut de 30 ans. Les utilisateurs peuvent sélectionner l'âge qui leur convient en
appuyant sur les touches « Speed + » [Vitesse +], « Speed - » [Vitesse -], « Incline+ » [Inclinaison +] et
« Incline- » [Inclinaison -]. La plage de réglage de l'âge est de 15 à 80 ans (voir le tableau des programmes
de contrôle de la fréquence cardiaque HP1/HP2/HP3 pour plus de détails) ;
d) Après que l'utilisateur a sélectionné son âge, appuyer sur le bouton « Mode ». Le système recommande
automatiquement une fréquence cardiaque cible appropriée en fonction de l'âge sélectionné par l'utilisateur
et l'affiche dans la fenêtre à titre de référence pour l'utilisateur. L'utilisateur peut également sélectionner la
valeur cible de la fréquence cardiaque qu'il souhaite en fonction de sa condition physique en appuyant sur
les boutons « Speed+ » [Vitesse +], « Speed- » [Vitesse -], « Incline+ » [Inclinaison +] et « Incline- »
[Inclinaison -]. La plage de sélection est comprise entre 95 et 180 (voir le tableau des programmes de
fréquence cardiaque HP1/HP2/HP3 pour plus de détails).
e) Une fois que l'utilisateur a sélectionné son âge et sa fréquence cardiaque cible, appuyer sur « Mode »
pour entrer dans l'interface d'attente de démarrage ou appuyer directement sur le bouton « START »
[Démarrage] pour démarrer ;
f) Lorsque le programme HP1/HP2/HP3 est en cours d'exécution, il est possible d'appuyer sur les boutons
« Speed+ » [Vitesse +], « Speed- » [Vitesse -], « Incline+ » [Inclinaison +] et « Incline- » [Inclinaison -] pour
augmenter ou diminuer la vitesse et l'inclinaison, mais le système ajustera toujours automatiquement la vitesse et
l'inclinaison pour que votre fréquence cardiaque se rapproche de la valeur cible de la fréquence cardiaque ;
g) Les 3 premières minutes après le début de l'exercice constituent l'état d'échauffement, la vitesse initiale est de
3 KM/H, le système n'ajuste pas automatiquement la vitesse et l'inclinaison, et ne peut être réglé que manuellement ;
après 3 minutes, le système ajuste la vitesse et l'inclinaison en fonction de la valeur actuelle de la fréquence cardiaque :
Si la fréquence cardiaque réelle de l'athlète est < à la fréquence cardiaque cible :
1) HP1 change automatiquement (+1) toutes les 10 S jusqu'à ce que la valeur d'inclinaison maximale soit
atteinte ; (la vitesse est contrôlée par l'utilisateur à ce moment-là)
2) HP2 change automatiquement (+0,5 KM/fois) toutes les 10 S jusqu'à ce que la vitesse maximale soit
atteinte ; (l'inclinaison est contrôlée par l'utilisateur à ce moment-là) ;
3) HP3 accélère automatiquement à une fréquence de 0,5 kilomètre/fois. Lorsqu'il atteint la vitesse maximale
spécifiée par le programme HP3, s'il n'est pas proche de la valeur de la fréquence cardiaque cible, le système
accélère automatiquement à une fréquence de 1 niveau d'inclinaison/fois. Augmenter l'inclinaison pour augmenter
la quantité d'exercice de manière à ce que la fréquence cardiaque soit proche de la fréquence cardiaque cible.
Lorsque la fréquence cardiaque réelle de l'athlète est supérieure à la fréquence cardiaque cible :
1) HP1 diminue automatiquement (-1) toutes les 10 secondes jusqu'à atteindre la valeur d'inclinaison
minimale (la vitesse est contrôlée par l'utilisateur à ce moment-là) ;
2) HP2 diminue automatiquement (-0,5 km/fois) toutes les 10 secondes jusqu'à atteindre la valeur minimale
de la vitesse HP2 (l'inclinaison est contrôlée par l'utilisateur à ce moment-là) ;
3) HP3 décélère automatiquement à une fréquence de 0,5 km/fois. Lorsqu'elle est réduite au minimum, si
elle n'est pas proche de la fréquence cardiaque cible, le système réduit automatiquement l'inclinaison à une
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