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PERTE AUDITIVE PERMANENTE
DUE AU BRUIT (NIHL)
Nos capacités auditives sont incroyables. Traitez vos oreilles comme les
précieux outils qu'elles sont, et elles continueront de vous fournir des
données exceptionnelles, ainsi que toute une série d'expériences sonores
incroyables. En général, n'écoutez pas « trop fort ou trop longtemps »
et soyez attentif à vos propres oreilles. La sonnerie, l'inconfort ou la
sensibilité aux hautes fréquences et aux fréquences aiguës peuvent être
le signal que vos oreilles vous indiquent que vous les poussez à leurs
limites et que vous les endommagez. De façon générale, trouvez ce qui
semble être votre niveau d'écoute préféré, puis baissez le volume de 10 %
ou plus. Étonnamment, vos oreilles s'adapteront à un volume légèrement
plus faible au fil du temps, et ce qui semble calme au début peut être
parfait pour les périodes d'écoute plus longues.
Le NIHL est une condition évitable causée par une exposition unique et
prolongée à des niveaux de décibels excessifs (dB). Ce préjudice aux
structures sensibles de l'oreille interne est irréversible et les gens de
tous âges peuvent être touchés. Les dommages peuvent survenir en une
fois ou graduellement au fil du temps. Une exposition unique à un bruit
« d'impulsion » intense, tel qu'une explosion, ou par l'exposition continue
aux bruits forts de plus de 85 décibels peut causer des dommages. Les
indicateurs de la NIHL comprennent la perte auditive et les acouphènes,
une condition de détection constante de sonnerie, bourdonnement ou
rugissement. Le NIDCD (Institut national sur la surdité et autres troubles
de la communication) offre cette règle de base simple : éviter l'exposition
sonore qui est « trop forte, trop proche ou trop longue ». Voici quelques
références générales aux niveaux sonores qui se produisent dans la vie
quotidienne : bourdonnement de réfrigérateur (45 dB) ; conversation
normale (60 dB) ; trafic urbain (85 dB) ; motocyclettes (95 dB) ; un lecteur
MP3 à plein volume (105 dB) ; sirènes (120 dB) ; pétards (150 dB).
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