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PROGRAMMES CIBLES - SUITE
Une fois que vous avez défini vos objectifs, commencez à ramer et l'anneau autour de
votre moniteur passera au vert, et le moniteur affichera à nouveau chaque fonction toutes
les quelques secondes. Une fois que vous avez atteint vos objectifs, le moniteur émettra
un bip et recommencera le cycle.
Vous pourrez modifier la résistance en cours d'un programme ciblé en tournant
simplement le moniteur dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens contraire.
Si vous souhaitez vous concentrer sur une valeur spécifique pendant un programme
ciblé, appuyez sur "MODE" pour basculer sur la valeur souhaitée.
MODE VEILLE
Lorsqu'il n'y a aucune opération pendant 4 minutes, le moniteur s'éteindra. Appuyez
simplement sur le moniteur ou commencez à ramer pour le réactiver.
RÉINITIALISATION DU MONITEUR
Appuyez et maintenez le bouton "MODE" enfoncé pendant environ 3 secondes. Le
moniteur émettra un bip et reviendra en mode veille avec toutes les chiffres effacés.
BANDE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
Cette machine à ramer est livrée avec une ceinture de fréquence cardiaque à attacher
autour de votre torse avec le capteur approximativement au niveau de votre diaphragme.
La ceinture utilise une pile CR2032 3V (non fournie), pour la remplacer, dévissez
simplement le capuchon à l'arrière de la ceinture et remplacez-la par une nouvelle pile.
La sangle élastique est entièrement réglable et peut être détachée. Après chaque séance
d'entraînement, assurez-vous que le capteur à l'arrière de la ceinture est nettoyé et
exempt de contaminants tels que des lotions ou de la transpiration.
Une fois que la ceinture a été attachée et que la machine à ramer est allumée, les deux se
synchroniseront automatiquement.
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