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STIMULANT SANTÉ - SMOOTHIE AU MELON HONEYDEW
EXTRAIRE LE JUS DE...
¼ melon Honeydew
1 pomme moyenne
250 mL de raisin vert
Couper le melon et la pomme en morceaux qui aillent dans le tube d'alimentation
de la centrifugeuse. Extraire leur jus avec le raisin. Verser ce jus dans le verre
portatif To-Go-Cup. Ajouter les ingrédients qui restent. Fixer l'ensemble à couteau
au verre portatif To-Go-Cup.
Retirer le filtre d'acier inoxydable et le panier-filtre de la centrifugeuse. Mettre
le verre portatif To-Go-Cup sens dessus dessous sur le bloc-moteur. Régler
l'interrupteur de l'appareil à « l » et mélanger jusqu'à homogénéité.
Séparer le verre portatif To-Go-Cup de l'ensemble à couteau. Poser le couvercle
inversable sur le verre portatif ou servir dans un verre ordinaire.
Garnir d'un quartier de melon Honeydew, si désiré.
Donne environ 530 mL / 18 oz
STIMULANT SANTÉ - MELON SURPRISE
EXTRAIRE LE JUS DE...
250 mL de fleurons de brocoli
250 mL de cantaloup, coupé en dés
250 mL de melon Honeydew, en dés
1 citron, sans zeste ou peau blanche
Couper les fruits en morceaux qui aillent dans le tube d'alimentation de la
centrifugeuse. Extraire leur jus avec les fleurons de brocoli. Verser le jus dans
le verre portatif To-Go-Cup. Ajouter les ingrédients restants. Fixer l'ensemble à
couteau au verre portatif To-Go-Cup.
Retirer le filtre d'acier inoxydable et le panier-filtre de la centrifugeuse. Mettre
le verre portatif To-Go-Cup sens dessus dessous sur le bloc-moteur. Régler
l'interrupteur de l'appareil à « l » et mélanger jusqu'à homogénéité.
Séparer le verre portatif To-Go-Cup de l'ensemble à couteau. Poser le couvercle
inversable sur le verre portatif ou servir dans un verre ordinaire.
Garnir d'un quartier de citron, si désiré.
Donne environ 600 mL / 20 oz
MÉLANGER à...
1 banane moyenne, coupée en deux
125 mL de yogourt grec nature
15 mL de poudre de protéines
Énergisant si désiré...
5 à 10 mL de graine de chia ou de lin
MÉLANGER à...
125 mL de yogourt nature
15 mL de sirop d'agave*
125 mL de glaçons
Remarque: *peut être remplacé par
15 mL de cassonade ou d'édulcorant
www.oster.ca
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