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Fonctionnement du programme de fréquence cardiaque
Vous devez utiliser un émetteur de ceinture thoracique sans fil (non fourni) pour utiliser le
programme de fréquence cardiaque. N'utilisez pas de capteur de pouls manuel pour contrôler la
fréquence cardiaque. Il doit y avoir un signal d'intensité constante dans la fenêtre des
battements cardiaques.
1.
Appuyez sur la touche PROGRAM pour sélectionner HR PROGRAM et appuyez sur
ENTER. TARGET HR 55 PERCENT (55% de la fréquence cardiaque cible) s'affiche.
Appuyez sur la touche PROGRAM pour passer à TARGET HR 65 PERCENT (65% de la
fréquence cardiaque cible), TARGET HR 75 PERCENT (75% de la fréquence cardiaque
cible), TARGET HR 85 PERCENT (85% de la fréquence cardiaque cible). Si vous
souhaitez effectuer une sélection, appuyez sur ENTER pour confirmer.
2.
Le centre de messagerie vous demandera de saisir votre âge. Vous pouvez saisir votre
âge à l'aide des touches de vitesse + / -, puis appuyer sur la touche Entrée pour accepter
la nouvelle valeur et passer à l'écran suivant.
3.
Il vous est maintenant demandé d'entrer votre poids. Vous pouvez ajuster la valeur du
poids à l'aide des touches Speed + / -, puis appuyez sur Enter pour continuer.
4.
L'option suivante est Time. Vous pouvez ajuster l'heure à l'aide des touches Speed +/ - et
appuyer sur Enter pour continuer.
5.
Il vous est maintenant demandé de régler l'objectif de fréquence cardiaque. Il s'agit du
niveau de fréquence cardiaque que vous vous efforcerez de maintenir pendant le
programme. Réglez le niveau à l'aide des touches Speed + / -, puis appuyez sur Enter.
Remarque : la fréquence cardiaque qui s'affiche est basée sur le % que vous avez accepté à
l'étape 1. Si vous modifiez ce chiffre, il augmentera ou diminuera le % de l'étape 1.
6.
Vous avez maintenant terminé de modifier les paramètres et vous pouvez commencer
votre séance d'entraînement en appuyant sur la touche Start. Vous pouvez également
revenir en arrière et modifier vos paramètres en appuyant sur la touche Stop.
7.
Si vous souhaitez augmenter ou diminuer la charge de travail à tout moment du
programme, appuyez sur la touche Speed + / - sur la console ou sur le guidon droit. Cela
vous permettra de modifier votre fréquence cardiaque cible à tout moment du programme.
Lorsque le programme se termine, vous pouvez appuyer sur Start pour recommencer le
même programme ou sur Stop pour quitter le programme.
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Courriel : customerservice@dyaco.ca
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