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A tensão arterial varia com a postura, a hora do dia e muitos outros factores. Por
essa razão recomenda-se que meça a sua tensão arterial todos os dias à mesma
hora e na mesma postura.
■ Efectuar medições sentado
■ Medição numa postura deitada
1 Deite-se com o rosto voltado para o teto.
2 Abra ligeiramente a sua mão com a palma virada para cima e estique o seu
3 Descontraia o seu corpo, braço e dedos.
4 Não mova o seu corpo ou fale durante a medição.
■ Pode utilizar o braço direito para medir a sua tensão arterial.
O valor da tensão arterial pode variar até 10 mmHg quando medida no braço direito
em vez de no braço esquerdo (ou vice-versa). Meça a tensão arterial sempre no
mesmo braço.
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SUGESTÕES SOBRE COMO OBTER MEDIÇÕES EXACTAS
braço.
1 Coloque o seu braço sobre uma
mesa ou superfície semelhante e
estique o antebraço.
2 É importante posicionar a
braçadeira ao nível do coração.
3 Abra ligeiramente a sua mão
sobre a mesa com a palma da
mão virada para cima e relaxe os
dedos.
4 Não mexa o corpo nem fale
durante a medição.
- Por 20 -
* Descontraia-se para
não aplicar pressão
na braçadeira.
2012/09/12 13:47:06
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