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Programando su reloj por primera vez
Una vez usted determine su pulso, ajuste los siguientes parámetros
antes de usar su reloj:
1. Ajustar la hora del día. Para información detallada sobre el modo
Hora del Día, incluyendo instrucciones para fijar la hora del día, ir a
la página 170 de este manual.
2. Ingrese su pulso máximo. En el modo Configurar, seleccione HRM
SETTINGS (programación del HRM) y luego MAX HR (pulso
máximo). Su ajuste de pulso máximo determina sus cinco rangos de
pulso preestablecidos. Para más información sobre el modo
Configurar, ir a la página 193.
3. Escoja las unidades para mostrar su rango de pulso deseado.
En el modo Configurar, seleccione HRM SETTINGS y luego HRM
DISPLAY. Su reloj le da la opción de presentar su pulso en
pulsaciones por minuto (BPM) o como un porcentaje de su máxima
pulsación (POR CIENTO). Para más información sobre el modo
Configurar, ir a la página 193.
4. Determine su rango de pulso deseado y la alerta. En el modo
Configurar, seleccione HRM SETTINGS y luego TZ ALERT. Use la
alerta para mantener su pulso dentro de un rango para optimizar su
desempeño y prevenir tanto el sobreejercicio como la poca exigencia
para su corazón durante un ejercicio. Para más información sobre el
modo configurar, ir a la página 193.
168
M O D O S D E L R E L O J
Uste puede pasar por cada uno de los ocho modos pulsando
(hora del día) le permite ver la hora, fecha y día de
Time of Day
®
la semana para dos diferentes zonas horarias.
Chronograph (cronógrafo) registra y presenta los datos de
®
desempeño.
Interval Timer
(temporizador interválico) le permite programar
®
su reloj para ejercicios interválicos.
Lap Data
(datos de vuelta) presenta la información de vuelta
®
registrada.
Summary
(resumen) presenta la información grabada mientras
®
el cronógrafo está en marcha.
Basic Timer
(temporizador básico) le permite cronometrar un
®
evento con cuenta regresiva desde un tiempo específico hasta
cero.
(alarma) controla hasta cinco alarmas.
Alarm
®
(configurar) le permite programar su reloj de acuerdo
Configure
®
a sus necesidades.
MODE.
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