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REMARQUE : votre appareil portable Android
compatible doit prendre en charge le Bluetooth 4.0 pour être
couplé avec votre appareil Forerunner et synchroniser des
données.
1
A partir de votre appareil portable, rendez-vous sur
l'application Garmin Connect Mobile.
2
Suivez les instructions à l'écran pour coupler l'appareil et
mettre à jour vos préférences.
Fonctionnalités connectées Bluetooth
La montre Forerunner propose plusieurs fonctionnalités
connectées Bluetooth pour votre smartphone ou appareil
portable compatible, via l'application Garmin Connect Mobile.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur
/intosports/apps.
LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos
courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez
inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils
pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une
page de suivi Garmin Connect.
Téléchargements d'activité : envoie automatiquement votre
activité à Garmin Connect Mobile dès la fin de son
enregistrement.
Interactions avec les réseaux sociaux : permet de publier une
mise à jour sur votre réseau social préféré lorsque vous
téléchargez une activité sur Garmin Connect Mobile.
Notifications : affiche des notifications et des messages liés à
votre téléphone sur votre montre Forerunner.
Couplage de votre smartphone
1
Rendez-vous sur
www.garmin.com/intosports/apps
téléchargez l'application Garmin Connect Mobile sur votre
smartphone.
2
Rapprochez votre smartphone à moins de 10 m (33 pi) de
votre montre Forerunner.
3
Sur la montre Forerunner, sélectionnez
Bluetooth > Coupler un smartphone.
4
Ouvrez l'application Garmin Connect Mobile puis suivez les
instructions qui s'affichent à l'écran pour connecter un
appareil.
Les instructions sont fournies lors de la configuration initiale,
ou dans l'aide de l'application Garmin Connect Mobile.
Désactivation de la technologie Bluetooth
Sélectionnez
> Paramètres > Bluetooth > Désactiver.
Affichage des notifications
Lorsqu'une notification apparaît sur votre appareil
Forerunner, sélectionnez
Désactivation des notifications
Sur l'appareil Forerunner, sélectionnez
Bluetooth > Smart Notifications > Désactiver.
Chargement de l'appareil
AVERTISSEMENT
Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide
Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans
l'emballage du produit pour prendre connaissance des
avertissements et autres informations importantes sur le produit.
Pour éviter tout risque de corrosion, nettoyez et essuyez
soigneusement les contacts et la surface environnante avant de
charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur. Reportez-
vous aux instructions de nettoyage de l'annexe.
1
Branchez le câble USB à un port USB libre de votre
ordinateur.
2
ou iOS
™
®
www.garmin.com
puis
> Paramètres >
pour la visualiser.
> Paramètres >
AVIS
2
Alignez les bornes du chargeur avec les contacts situés à
l'arrière de l'appareil, puis appuyez sur le chargeur
ce qu'un déclic se produise.
3
Chargez complètement l'appareil.
Entraînement
Réglage du mode Course à pied
1
Sélectionnez
> Options de course > Mode course.
2
Sélectionnez une option :
• Sélectionnez De base pour pratiquer une séance en
extérieur
(Prêt... Partez, page
intérieur
(Entraînement en salle, page
REMARQUE : il s'agit du mode course par défaut.
• Sélectionnez Course/Marche pour définir des intervalles
de course et de marche pour une séance
intervalles de course et de marche, page
• Sélectionnez Virtual\nPacer pour améliorer vos
performances
(Course avec un Virtual Pacer, page
• Sélectionnez Heure et entrez un temps pour vous
entraîner suivant un objectif de temps spécifique.
• Sélectionnez Distance et entrez une distance pour vous
entraîner suivant un objectif de distance spécifique.
• Sélectionnez Calories et entrez un nombre de calories
pour vous entraîner suivant un objectif de calories brûlées
spécifique.
3
Sélectionnez
.
Lorsque vous atteignez un objectif de temps, de distance ou
de calories, un message apparaît. L'appareil émet également
un signal sonore si les tonalités audibles sont activées
(Définition des tonalités de l'appareil, page
Utilisation des intervalles de course et de
marche
REMARQUE : vous devez configurer la fonction Course/Marche
avant de commencer une course. Une fois que vous avez
démarré le chrono, vous ne pouvez plus modifier les
paramètres.
1
> Options de course > Mode course >
Sélectionnez
Course/Marche.
2
Définissez le temps de course pour chaque intervalle.
3
Définissez le temps de marche pour chaque intervalle.
4
Allez vous entraîner.
Une fois la fonction Course/Marche activée, elle est utilisée
chaque fois que vous allez courir, sauf si vous la désactivez ou
si vous activez un mode de course différent.
Virtual Pacer
™
Virtual Pacer est un outil d'entraînement conçu pour vous aider
à améliorer vos performances en vous encourageant à courir à
la vitesse que vous avez définie.
jusqu'à
À
1) ou une séance en
3).
(Utilisation des
2).
3).
6).
Entraînement
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