Publicité
SUOMI
70
myöhään illalla. Aloita kaksi tai kolme päivää ennen lähtöä, ja käytä
seuraavina iltoina laitetta kaksi tuntia myöhemmin.
Kun saavut määränpäähäsi, yritä pysyä hereillä nukkumaanmenoaikaan asti
ja vältä kirkasta valoa iltaisin (käytä aurinkolaseja) muutaman ensimmäisen
päivän ajan. Ennen paluumatkaa vältä kirkasta valoa iltapäivällä ja illalla.
Käytä Philips EnergyUp -laitetta aamulla muutaman päivän ajan.
Valon voimakkuus
Käytä Philips EnergyUp -laitetta normaalin valaistuksen lisäksi. Laitetta on
mukavampi käyttää hyvin valaistussa huoneessa. Säädä kirkkaus
miellyttävälle tasolle. Anna silmille muutama minuutti aikaa tottua
kirkkauteen. Jos korkein asetus tuntuu liian kirkkaalta, valitse matalampi
asetus. Lisää voimakkuutta, jos et huomaa vaikutuksia viikon käytön jälkeen.
Laitteen käyttäminen
1
Aseta laite käsivarren mitan päähän (noin 50–75 cm:n päähän
silmistä) näkökenttääsi siten, että valo lankeaa kasvoillesi (Kuva 5).
-
Voit lukea, syödä, käyttää tietokonetta, katsoa televisiota tai kuntoilla
samalla, kun käytät laitetta.
-
Saat parhaan tuloksen sijoittamalla laitteen keskivartalosi korkeudelle
eli esimerkiksi pöydälle, jonka ääressä istut.
Huomautus: Älä katso suoraan laitteen valoon. Riittää, kun sininen valo osuu
silmiisi epäsuoraan.
-
Käytä laitetta hyvin valaistussa huoneessa, jotta silmäsi eivät rasitu.
2
Kytke laitteeseen virta painamalla laitteen virtapainiketta
lyhyesti (Kuva 6).
Kun laitteeseen kytketään virta ensimmäisen kerran, sininen valo
,
syttyy keskimmäisellä voimakkuudella.
Seuraavilla kerroilla valo syttyy viimeksi käytetyllä voimakkuudella.
,
Laitteessa on viisi eri voimakkuusasetusta.
3
Voit muuttaa voimakkuutta koskettamalla lyhyesti painikkeita + ja -,
kunnes löydät sinulle sopivan voimakkuuden (Kuva 7).
Ajastin alkaa laskea aikaa 1 tunnin ajan. Ajannäyttöpalkin
,
ensimmäinen osio alkaa vilkkua (Kuva 8).
Publicité
