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6. Allumez le ventilateur, si vous le souhaitez.
Le ventilateur comporte
plusieurs réglages de vi-
tesse. Appuyez plusieurs
fois sur les touches du
ventilateur pour choisir la
vitesse du ventilateur, ou
pour allumer ou éteindre le ventilateur.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds et appuyez sur la
touche Stop (arrêt) de la console ou tapez sur
l'écran et touchez le symbole de pause. Puis,
touchez le symbole d'arrêt sur l'écran ou appuyez
à nouveau sur la touche Stop (arrêt). Un bilan de
l'entraînement apparaîtra alors à l'écran. Si vous
souhaitez enregistrer votre entraînement pour l'uti-
liser plus tard, ajoutez-le à vos favoris en appuyant
sur l'icône cœur à l'écran. Vous pourrez également
sauvegarder ou publier vos résultats en utilisant
l'une des options à l'écran. Touchez Finish (termi-
ner) pour sortir de l'écran d'accueil. Puis, retirez la
clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé d'utiliser le tapis
de course, placez l'interrupteur en position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne prenez pas cette pré-
caution, les composants électriques du tapis de
course risquent de s'user prématurément.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
PROPOSÉ
Remarque : pour utiliser un entraînement proposé, la
console doit être connectée à un réseau sans fil (réfé-
rez-vous à la section COMMENT SE CONNECTER À
UN RÉSEAU SANS FIL à la page 26).
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 18. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d'être
prête à l'utilisation.
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2. Sélectionnez l'écran d'accueil ou la
bibliothèque d'entraînements.
Quand vous allumez la console, l'écran d'accueil
apparaît une fois le processus de démarrage
terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir à l'écran d'accueil. Si vous êtes
dans les menus des paramètres, appuyez sur la
touche de retour (symbole flèche) pour revenir à
l'écran d'accueil.
Appuyez sur les touches en bas de l'écran pour
sélectionner l'écran d'accueil (touche Home) ou la
bibliothèque d'entraînements (touche Browse).
3. Sélectionnez un entraînement.
Pour sélectionner un entraînement sur l'écran
d'accueil ou dans la bibliothèque d'entraînements,
appuyez tout simplement sur la touche de l'entraî-
nement souhaité à l'écran. Faites glisser le doigt
ou éffleurez l'écran pour faire défiler les options, si
nécessaire.
Les entraînements proposés sur votre console
changeront périodiquement. Pour sauvegarder l'un
des entraînements proposés afin de l'utiliser ulté-
rieurement, vous pouvez l'ajouter comme favori en
appuyant sur la touche des favoris (symbole cœur).
Vous devez être connecté à votre compte iFIT pour
sauvegarder un entraînement proposé (voir l'étape
3 à la page 24).
Pour dessiner votre propre carte pour un entraî-
nement, référez-vous à la section COMMENT
CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE CARTE
PERSONNALISÉE à la page 23.
Quand vous sélectionnez un entraînement, l'écran
affiche une vue d'ensemble de l'entraînement
qui comprend des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que la quantité
approximative de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
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