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3.3.4
Programmes définis par l'utilisateur
1.
Dans le menu principal, appuyez sur les touches SPEED ou INCLINE ou sur les touches situées sur
les mains courantes pour accéder aux programmes définis par l'utilisateur (USER).
2.
Sélectionner un profil utilisateur (U1 - U4).
3.
Entrez votre sexe, votre âge, votre poids et la durée d'entraînement souhaitée. Validez chacune
de vos entrées en appuyant sur la touche ENTER.
4.
Définissez une vitesse pour chaque segment à l'aide des touches SPEED ou de la touche située
sur la main courante droite. Lorsque vous avez défini une vitesse pour un segment et appuyé
sur la touche ENTER, la console passe automatiquement au segment suivant. Continuez jusqu'à
avoir attribué une vitesse à chacun des segments.
5.
Définissez une inclinaison pour chaque segment à l'aide des touches INCLINE ou de la touche
située sur la main courante gauche. Lorsque vous avez défini une inclinaison pour un segment et
appuyé sur la touche ENTER, la console passe automatiquement au segment suivant. Continuez
jusqu'à avoir attribué une inclinaison à chacun des segments.
Vous pouvez modifier la vitesse et l'inclinaison pendant l'entraînement. Ce réglage vaut cependant
uniquement pour le segment dans lequel vous vous trouvez momentanément.
6.
Appuyez maintenant sur la touche START pour démarrer l'entraînement.
7.
Appuyez sur la touche STOP pour interrompre l'entraînement.
Le tapis de course ralentit progressivement jusqu'à l'arrêt. Si vous avez réglé une inclinaison, le tapis de
course reste dans cette position pendant la pause.
7.1. Appuyez de nouveau sur la touche STOP pour stopper l'entraînement. Appuyez encore une fois
sur la touche STOP pour retourner au menu principal.
7.2. Appuyez sur la touche START pour reprendre l'entraînement.
→
Une fois le programme terminé, la console lance automatiquement une phase de récupération
(cool-down).
24
T9.5
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