Banan-kiwi-smoothie
Ingredienser
200 ml appelsinsaft (friskpresset)
1 kiwifrugt
1/2 banan
♦
Tilbered frugterne som beskrevet i kapitlet
"Forberedelse af ingredienserne".
♦
Hæld appelsinsaften og derefter frugterne
i blenderskålen
, og luk den med kniv-
holderen
.
♦
Blend det hele, til alle ingredienser er findelt
og blandet godt sammen.
Gulerodstop-spinat-smoothie
Ingredienser
150 ml vand
15 g frisk baby-spinat
15 g gulerodstop
1/2 appelsin
50 mangofrugt
1/2 banan
1 spiseskefuld linolie
♦
Tilbered frugterne som beskrevet i kapitlet
"Forberedelse af ingredienserne".
♦
Skær gulerodstoppen og spinaten i småstykker.
♦
Hæld vandet og derefter frugterne, spinaten og
gulerodstoppen i blenderskålen
med knivholderen
♦
Blend det hele, til alle ingredienser er findelt og
blandet godt sammen.
SSM 180 A2
, og luk den
.
Tropical-smoothie
Ingredienser
100 g kokosmælk
2 ananasringe
1 kiwifrugt
1/2 banan
♦
Tilbered frugterne som beskrevet i kapitlet
"Forberedelse af ingredienserne".
♦
Hæld kokosmælken og derefter frugterne i blen-
derskålen
, og luk den med knivholderen
♦
Blend det hele, til alle ingredienser er findelt og
blandet godt sammen.
Bær-vanilje-smoothie
Ingredienser
100 ml æblejuice
150 g bær (dybfrosne, f.eks. jordbær, hindbær,
blåbær osv.)
100 g vaniljeyoghurt
♦
Hæld først æblejuicen og vaniljeyoghurten og
derefter bærrene i blenderskålen
med knivholderen
♦
Blend det hele, til alle ingredienser er findelt og
blandet godt sammen.
, og luk den
.
│
21
DK
.
■