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6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Remarque : si vous utilisez le détecteur du
rythme cardiaque manuel et le détecteur du
rythme cardiaque du torse en même temps, la
console ne pourra pas afficher votre rythme
cardiaque correctement. Pour obtenir plus d'infor-
mation sur le détecteur du rythme cardiaque du
torse, référez-vous à la page 15.
Avant d'utiliser
le détecteur du
rythme cardiaque,
retirez les feuilles
en plastique des
plaques métal-
liques. De plus,
assurez-vous que
vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et tenez les plaques pendant
environ dix secondes. Ne bougez pas vos mains.
Dès que votre pouls est détecté, un symbole
en forme de cœur se met à clignoter sur l'écran
inférieur droit, puis un ou deux tirets apparaissent,
suivis de votre rythme cardiaque. Pour une lec-
ture plus précise de votre rythme cardiaque,
continuez à tenir les plaques métalliques pen-
dant environ 15 secondes.
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Plaques
Métalliques
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Appuyez plusieurs
fois sur la touche du
Ventilateur [FAN] pour
choisir une vitesse du
ventilateur ou l'éteindre.
Remarque : si le ven-
tilateur est en marche
au moment de l'arrêt
de la courroie mobile,
le ventilateur s'éteindra
automatiquement après quelques minutes.
8. Après avoir terminé vos exercices, retirez la clé
de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et réglez l'inclinaison du tapis de
course sur le niveau le plus bas. Vous devez
régler l'inclinaison sur le niveau le plus bas où
vous risquez d'endommager le tapis de course
lorsque vous le pliez pour le ranger. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, placez l'interrupteur sur la position éteinte
(off), puis débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette
consigne, les composants électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
20
Ventilateur +
Ventilateur -
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