Zipro Move Manuel D'utilisation page 72

1. OPWARMEN
Het is een fase die de bloedcirculatie door het hele lichaam verbetert
en de spieren voorbereidt op meer inspanning. Het vermindert ook
het risico op krampen en blessures. Het is aan te raden om wat
rekoefeningen te doen zoals hieronder aangegeven.
Als u pijn voelt, stop dan met oefenen of verminder uw
bewegingsbereik.
STREKKEN VAN DE BINNENSTE DIJSPIEREN
Ga op een vlakke ondergrond zitten met gebogen benen en de knieën
naar buiten gericht. Breng de voetzolen bij elkaar toe en breng ze zo
dicht mogelijk bij uw romp. Druk je knieën zachtjes naar de grond en
houd deze positie 15 seconden vast.
DIJEN STREKKEN
Ga op een plat oppervlak zitten. Strek uw rechterbeen en plaats de
zool van uw linkervoet tegen uw rechterdij. Strek uw rechterhand
zo ver mogelijk uit naar de tenen van uw rechterbeen. Houd deze
positie 15 seconden vast. Herhaal deze stap met uw linkerbeen.
HOOFD DRAAIEN
Houd uw hoofd recht vooruit kijkend. Draai het hoofd zonder je armen
te bewegen naar rechts en strek het, draai het dan naar links en strek
het.
ARMEN OMHOOGSTEKEN
Breng uw linkerarm zo hoog mogelijk omhoog en houd hem een paar
seconden vast. Herhaal dit met de rechterhand.
STREKKEN VAN DE ACHILLESPEES
Ga met uw gezicht naar de muur staan, zet uw linkerbeen naar voren
en buig de knie lichtjes. Houd uw rechterbeen achter u - recht, met de
hiel plat op de grond. Houd beide hielen plat op de grond en druk uw
heupen naar de muur. Houd deze positie 30 seconden vast. Herhaal
dit met het rechterbeen naar voren gezet. Vergeet niet om uw rug niet
te buigen tijdens de oefening.
BUIGOEFENINGEN
Ga met uw voeten bij elkaar staan. Buig voorover en probeer uw borst
zo dicht mogelijk bij uw knieën te krijgen. Houd deze positie 15
seconden vast. Vergeet niet om uw knieën niet te buigen.
2. OEFENFASE
Dit is de feitelijke fase van de training. Oefen in uw eigen tempo om
een hartslag te bereiken die geschikt is voor uw leeftijd, zoals
aangegeven in de grafiek.
3. ONTSPANNINGSFASE
Deze fase helpt de bloedsomloop te kalmeren en de spieren te
ontspannen. Dit is een herhaling van de opwarmingsoefeningen. Denk
eraan dat u uw spieren niet overbelast.
MOGELIJKE BESCHADIGINGEN EN REPARATIETECHNIEKEN
OPGELET! Als u de behuizing van het apparaat opent zonder eerst
contact op te nemen met de serviceafdeling van de fabrikant, vervalt
de garantie.
Als u vermoedt dat er een storing is waarbij de behuizing moet worden
geopend, neem dan contact op met de serviceafdeling van de
fabrikant.
OMSCHRIJVING MOGELIJKE
VAN DEFECT OORZAKEN
Het apparaat Het apparaat staat op
schommelt een ongelijk
oppervlak. Er zit een
voorwerp onder de
basis van het apparaat
dat de balans
verstoort.
De bases zijn niet
correct geïnstalleerd.
Het zadel De zadelbouten zijn
schommelt niet vastgedraaid.
Geluid tijdens Onderdelen niet juist
gebruik vastgedraaid.
Tijdens de werking van het apparaat kunnen er
zachte geluiden optreden tijdens de
traagheidsbeweging van het vliegwiel, die het
gevolg zijn van het type constructie. Ze hebben
geen invloed op de werking van de apparatuur.
Het mogelijke geluid dat u hoort als u de
pedalen in de tegenovergestelde richting
draait, is technisch bepaald en heeft geen
negatieve gevolgen.
Lawaai en Beschadigde lagers.
gebrek aan
soepele
werking
Gebrek aan Kabel voor
adequate weerstandsaanpassing
weerstand verkeerd aangesloten.
tijdens
training.
Losse aandrijfriem.
De afstand tussen het
vliegwiel en de
magneten is groter
geworden.
De spanningsregelaar
is beschadigd.
GARANTIE
De verkoper biedt namens de garant een garantie op het grondgebied
van de Republiek Polen voor een periode van 24 maanden vanaf de
verkoopdatum. De garantie voor de verkochte goederen vormt geen
uitsluiting, beperking of opschorting van de rechten van de Koper
onder de Wet Consumentenrechten.
De garantiekaart staat op de laatste pagina.
GARANTIEVOORWAARDEN
1. Alleen verborgen gebreken veroorzaakt door de fabrikant zijn
onderworpen aan een klacht en garantie.
2. De garantie wordt door de winkel of dienst gehonoreerd op
vertoon door de klant van:
NL
OPLOSSING
Plaats het apparaat
op een vlakke
ondergrond.
Verwijder het
voorwerp dat de
balans verstoort.
Monteer de
apparaatvoeten
correct.
Draai de
zadelbouten vast.
Neem contact op
met de
serviceafdeling van
de fabrikant.
Neem contact op
met de
serviceafdeling van
de fabrikant.
Sluit de kabel
correct aan volgens
de
montagehandleidin.
Neem contact op
met de
serviceafdeling van
de fabrikant.
Neem contact op
met de
serviceafdeling van
de fabrikant.
Neem contact op
met de
klantenservice van
de fabrikant.
72