Tunturi CENTURI T100 Manuel De L'utilisateur page 98

Suomi
- Näytöllä näkyy "F4" (Paino). Näytöllä näkyy "70" kg
Valitse painamalla "Ylös/Alas"-painikkeita: 20–150 kg
Vahvista painamalla "Mode"-painiketta.
- Näytöllä näkyy "F5" (Aktiivinen)
Pidä kiinni kahvojen sykemittarityynyistä aktivoidaksesi "FAT"-
mittauksen.
Noin 5–10 sekunnin päästä tulos tulee näytölle. Katso "Tuloksen
laskenta".
⚠
HUOMIO
• Tämä toiminto edellyttää käsikahvan kosketuksella toimivista
sykemittauslevyistä kiinnipitämistä.
Tuloksen laskenta:
- VARTALOTYYPPI: (Kehon rasvaprosentti; 9 tyyppiä)
• FAT 0 ~17 Alipaino
• FAT 18 ~ 24 Normaali
• FAT 28 ~ 28 Ylipaino
• FAT 29 ~ Up Liikalihavuus.
- BF = kehon rasvan mittaus (%-osuutena)
- Virhekoodi "ER" tulee näytölle, jos kehon rasvan mittausprosessin
aikana ei havaittu sykettä.
- Poistu rasvanmittausohjelmasta painamalla "Stop/Reset"-
painiketta.
Sykeohjattu ohjelma (HRC)
Sykeohjattu ohjelma on sykkeeseesi perustuva nopeusohjelma.
Nopeus kasvaa automaattisesti, kun sykkeesi on tavoitteen
alapuolella, ja laskee, kun se on tavoitteen yläpuolella.
- Valitse sykeohjattu ohjelma ("HRC") painamalla "Prog"-painikkeita
HRC1: Ennalta määritetty maksimi- Nopeusraja on 8 km/h.
HRC2: Ennalta määritetty maksimi- Nopeusraja on 12 km/h.
HRC3: Ennalta määritetty maksimi- Nopeusraja on 20.0 km/h.
Ohjelma, vahvista painamalla "Mode"-painiketta.
- Aseta ikäsi Näytöllä näkyy "25"
Valitse painamalla "Ylös/Alas"-painikkeita: 1–99
Vahvista painamalla "Mode"-painiketta.
- Tavoitesyke näytetään. Se perustuu määrittämääsi ikään.
Tavoitesyke = (220 – ikä) x 0,6.
Paina "Ylös/Alas"-painikkeita muuttaaksesi kohdearvoa 60~200
vahvista painamalla "Mode"-painiketta.
- Aseta harjoitusaikasi Näytöllä näkyy "30:00"
Valitse painamalla "Ylös/Alas"-painikkeita: 5:00–99:00
Vahvista painamalla "Mode"-painiketta.
- Käynnistä ohjelma painamalla "Start/Pause"-painiketta.
Sykeohjatun ohjelman toiminta:
- Sykeohjattu ohjelma alkaa minuutin lämmittelyllä (nopeus ei säädy
automaattisesti).
- Alkunopeus on 1,0 km/h. Tätä voidaan säätää sopivaan
lämmittelynopeuteen manuaalisesti.
- Konsoli tarkistaa sykkeen 30 sekunnin välein ja ohjaa nopeutta alla
mainitusti.
Syke Parametri
29+ lyöntiä minuutissa alle tavoitteen
6–29 lyöntiä minuutissa alle tavoitteen
0–5 lyöntiä minuutissa alle tavoitteen
0–5 lyöntiä minuutissa yli tavoitteen
6–29 lyöntiä minuutissa yli tavoitteen
29+ lyöntiä minuutissa yli tavoitteen
‼
• Kulma-asetusta ei ohjata sykeohjatussa ohjelmatilassa,
• Käyttäjä voi muuttaa nopeutta milloin tahansa.
• Kun nopeus on yli esiasetetun nopeusrajoituksen, se säädetään
• Jos sykettä ei havaita, juoksumatto lopettaa harjoituksen.
⚠
• Tämä toiminto edellyttää sykkeen mittaamista.
ERP-toiminto
ERP-toiminto sammuttaa juoksumattosi virransäästötilaan
automaattisesti, kun sitä ei ole käytetty 4:30 minuuttiin.
Voit ottaa tämän toiminnon käyttöön ja poistaa sen käytöstä
seuraavasti:
- Kun juoksumatto on "käynnistystilassa", paina "Mode"-painiketta
yhtäjaksoisesti 3 sekunnin ajan vaihtaaksesi Päällä- ja Pois päältä
-tilan välillä.
• Näytöllä näkyvä "1111" kertoo tilan olevan Päällä.
• Näytöllä näkyvä "2222" kertoo tilan olevan Pois päältä.
⚠
• Suosittelemme määrittämään, että ERP-toiminto on aina Päällä-
Sovellus & Bluetooth
- Tämä konsoli voi muodostaa yhteyden älylaitteen sovellukseen
Bluetoothin välityksellä. (iOS & Android)
- Luo Bluetooth-yhteys vain asennetun APP-yhteystilan avulla
älykkäässä laitteessa.
‼
• Tunturi ainoastaan tarjoaa mahdollisuuden yhdistää kuntolaite
• Tarkista verkkosivuilla lisätietoja.
Puhdistus ja huolto
⚠
• Kuntokeskuslaitteesi tarvitsee kuukausittaista huoltoa, vaikka sitä
• Poista pistoke pistorasiasta ennen puhdistusta ja huoltoa.
• Älä käytä liuottimia laitteen puhdistukseen.
- Älä peitä tuuletusaukkoja. Pidä tuuletusaukot puhtaana pölystä,
liasta ja muista esteistä.
- Puhdista laite pehmeällä, imukykyisellä kankaalla jokaisen käytön
jälkeen.
Nopeuden säätö
- Puhdista laitteen näkyvät osat pölynimurilla käyttäen pientä
+ 2,0 km/h
imupäätä.
+ 1,0 km/h
- Tarkista säännöllisesti kaikkien ruuvien ja mutterien olevan tiukasti
kiinni.
Ei säädetä
⚠
Ei säädetä
- 1,0 km/h
• Suosittelemme käyttämään juoksumatolla vain sisäkenkiä. Jos
- 2,0 km/h
9 8
HUOM.
mutta käyttäjä voi ohjata sitä milloin tahansa lisätäkseen tai
helpottaakseen rasitusta.
automaattisesti esiasetettuun nopeusasetukseen.
HUOMIO
Laite menee valmiustilaan, kun sitä ei käytetä 4:30 minuuttiin.
Laite menee valmiustilaan, kun sitä ei käytetä 4:30 minuuttiin.
HUOMIO
tilassa.
HUOM
Bluetooth-yhteyden välityksellä. Tunturi ei siten ole vastuussa
muiden kuin Tunturi-tuotteiden vahingoista tai toimintahäiriöistä.
VAROITUS
ei käytettäisi.
HUOMIO
sinulla ei ole näitä, suosittelemme tarkistamaan jalkineiden
pohjat ennen niiden käyttöä juoksumatolla varmistaaksesi niiden
puhtauden, sillä juoksumatto ei kestä ulkoa tulevaa likaa.