Tunturi CENTURI T100 Manuel De L'utilisateur page 66

Italiano
Programmi utente (U01~U03)
L'apparecchio dispone di 3 programmi utente.
Ciascuno può essere adattato in base alle esigenze personali. Ogni
programma utente ha 16 passaggi. Per ogni passaggio è possibile
impostare la velocità e la pendenza. Ogni passaggio impiega 1/16
del tempo totale.
- Premere i pulsanti "Prog" per selezionare il programma "U-1~U-3".
- Impostare il tempo di allenamento desiderato
Usare i tasti "Velocità/Pendenza + & -" per regolare il valore.
Predefinito 30:00 min.
Intervallo 5:00~95:00 ± 1:00.
- Premere il tasto "Start/Pausa" per iniziare l'allenamento.
Modalità programmazione profilo
- Premere il pulsante "Prog" e selezionare U-1/ U-2 o U-3.
- Premere il pulsante "Modalità" per aprire la modalità di
programmazione della velocità per il primo segmento del profilo.
Impostare i valori di velocità desiderati per il primo segmento
del programma usando i tasti "Velocità + & -" e confermare
l'impostazione con il pulsante "Modalità".
- Si aprirà la modalità di programmazione per il segmento 2.
Programmare tutti i segmenti come per il segmento 1.
- Si aprirà la modalità di programmazione della pendenza,
Impostare i valori di pendenza desiderati per il primo segmento
del programma usando i tasti "Pendenza + & -" e confermare
l'impostazione con il pulsante "Modalità".
- Si aprirà la modalità di programmazione per la pendenza del
segmento 2.
Programmare tutti i segmenti di pendenza come per il segmento 1.
- Quando si conferma il 16° segmento, la finestra tempo lampeggerà
per impostare il tempo di allenamento desiderato.
- Tenere premuto per 3 secondi il pulsante "Modalità" per
confermare il profilo programmato.
- Impostare il tempo di allenamento desiderato
Usare i tasti "Velocità/Pendenza + & -" per regolare il valore.
Predefinito 30:00 min.
Intervallo 5:00~95:00 ± 1:00.
- Premere il tasto "Start/Pausa" per avviare il programma.
NOTA
• Il profilo di programma utente programmato verrà salvato
automaticamente in modo da poter essere utilizzato la volta
successiva.
Grasso corporeo
Il programma Grasso corporeo serve a indicare lo stato fisico
dell'utente sulla base dei parametri corporei e della frequenza
cardiaca.
- Premere il pulsante "Modalità" per aprire la modalità
programmazione.
- Premere i pulsanti "Prog" per selezionare il programma "8-1"
, quindi il pulsante "Modalità" per confermare.
- Il display mostra "F1" (SESSO). Il display mostra "1"
Premere i pulsanti "Velocità/Pendenza + & -" per selezionare:
1: Maschio/ 2: Femmina. Premere il pulsante "Modalità" per
confermare.
- Il display mostra "F2" (Età). Il display mostra "25"
Premere i pulsanti "Su/Giù" per selezionare: 1~99
premere il pulsante "Modalità" per confermare.
- Il display mostra "F3" (Altezza). Il display mostra "170" cm
Premere i pulsanti "Su/Giù" per selezionare: 100~220 cm
premere il pulsante "Modalità" per confermare.
- Il display mostra "F4" (Peso). Il display mostra "70" kg
Premere i pulsanti "Su/Giù" per selezionare: 20~150 kg
premere il pulsante "Modalità" per confermare.
- Il display mostra "F5" (Attiva)
Impugnare i sensori di misurazione della frequenza cardiaca per
attivare la misurazione "GRASSO".
Il risultato verrà visualizzato dopo circa 5~10 secondi. Vedere
"Calcolo dei risultati".
ATTENZIONE
• Per questa funzione è necessario tenere i sensori di misurazione
della frequenza cardiaca.
Calcolo dei risultati:
- TIPO DI CORPO: (Rapporto grasso corporeo; 9 tipi)
• GRASSO 0 ~17
• GRASSO 18 ~ 24
• GRASSO 28 ~ 28
• GRASSO 29 ~ oltre
- BF = Grasso corporeo (in rapporto %)
- Il codice di errore "ER" sarà visualizzato se non è stata rilevata
alcuna frequenza cardiaca durante il processo di misurazione del
BF.
- Premere il pulsante "Stop/Reset" per uscire dal programma Grasso
corporeo.
Programma HRC
Il programma HRC è un programma a velocità controllata basato sulla
frequenza cardiaca. La velocità aumenta automaticamente quando la
frequenza cardiaca è al di sotto dell'obiettivo e diminuisce quando
viene superato.
- Premere i pulsanti "Prog" per selezionare "HRC"
HRC1". Il limite di velocità massimo preimpostato è di 8 km/h
HRC2: Il limite di velocità massimo preimpostato è di 12 km/h
HRC3: Il limite di velocità massimo preimpostato è di 20.0 km/h,
premere il pulsante "Modalità" per confermare.
- Impostando la propria età, il display visualizza "25"
Premere i pulsanti "Su/Giù" per selezionare: 1~99
premere il pulsante "Modalità" per confermare.
- Verrà visualizzata la frequenza cardiaca target, in funzione dell'età
impostata. Frequenza cardiaca target = (220-età) x0,6
Premere i pulsanti "Su/Giù" per cambiare il valore target 60~200,
premere il pulsante "Modalità" per confermare.
- Impostando il tempo di allenamento, il display visualizza "30:00"
Premere i pulsanti "Su/Giù" per selezionare: 5:00~99:00
premere il pulsante "Modalità" per confermare.
- Premere il tasto "Start/Pausa" per avviare il programma.
Funzione operativa HRC:
- Il programma HRC inizia con un tempo di riscaldamento di un
minuto (la velocità non verrà regolata automaticamente)
- La velocità iniziale è 1,0 km/h, che può essere regolata
manualmente a una velocità di riscaldamento confortevole.
- La console controlla la frequenza cardiaca ogni 30 secondi e
controlla la velocità come indicato qui sotto.
Frequenza cardiaca Parametro
29+ BPM Sotto target
6~29 BPM Sotto target
0~5 BPM Sotto target
0~5 BPM Oltre il target
6~29 BPM Oltre il target
29+ BPM Oltre il target
6 6
Sottopeso
Standard
Sovrappeso
Obesità.
Regolazione velocità
+ 2,0 Km/h
+ 1,0 Km/h
Nessuna regolazione
Nessuna regolazione
- 1,0 Km/h
- 2,0 Km/h