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Électrodes adhésives
Muscles
dorsaux
inférieurs
rieurs, il est nécessaire d'avoir une
musculature particulièrement forte
pour pouvoir s'entrainer avec ce
mode.
Placez les électrodes adhésives à la
hauteur des muscles dorsaux de la
manière indiquée sur la figure.
Muscu-
lature
dorsale
Muscles
des ver-
tèbres
cervicales
Trapèzes
158
Position assise,
11
important: en
raison de la
particularité
anatomique
des muscles
dorsaux infé-
Position assise
12
Position assise
13
Position assise
14
Contractez forte-
ment les muscles
dorsaux infé-
rieurs en étant
assis le plus droit
possible.
Contractez forte-
ment les muscles
dorsaux en étant
assis le plus droit
possible.
Contractez forte-
ment les muscles
dorsaux en étant
assis le plus droit
possible.
Contractez les
trapèzes en es-
sayant de soule-
ver et d'abaisser
fortement les
épaules.
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