Kettler GOLF M Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement page 58

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
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I
Età (AGE)
L'immissione dell'età si utilizza per ricavare e con-
trollare le pulsazioni massime (simbolo MAX, con
tono di avvertimento, se attivato).
• Immettere i valori con "Più" o "Meno" (ad es. 50)
In tal caso si ricava un valore di 170 per le pulsazioni
massime, ottenuto in base al rapporto (220 – età).
Confermare con "DISP/SET".
Visualizzazione:
prossimo menu "Tono di allarme"
Tono di allarme in caso si superino le
pulsazioni massime
• Utilizzare "Più" o "Meno" per selezionare il simbolo
Confermare con "DISP/SET".
Visualizzazione: prossimo menu per la selezione
delle pulsazioni da raggiungere "FA 65%"
Controllo delle pulsazioni FA 65% / FI 75%
• Effettuare la selezione con "Più" o "Meno"
• Combustione dei grassi 65%, fitness 75% sempre
delle pulsazioni massime
Confermare con "DISP/SET" (si termina la moda-
lità di impostazione)
Visualizzazione: Pronto per il training con le
impostazioni
o
Immissione delle pulsazioni
L'immissione 40 - 199 si utilizza per determinare e
controllare le pulsazioni di allenamento non dipenden-
ti dall'età (simbolo HI, con tonodi avvertimento, se atti-
vato, ma senza controllo delle pulsazioni massime).
In tal caso l'opzione per l'età deve essere impostata
su "OFF".
• Con "Più" o "Meno" disattivare il controllo delle
pulsazioni massime. Visualizzazione: "AGE OFF"
Confermare con "DISP/SET".
Visualizzazione: prossima impostazione "Pulsa-
zioni da raggiungere"
• Immettere il valore con "Più" o "Meno" (ad es. 130)
Confermare con "DISP/SET" (si termina la modalità
di impostazione)
Visualizzazione: Pronto per il training con le
impostazioni
• Pedalare
Il conteggio per le impostazioni è a scalare.
Interruzione o termine dell'allenamento
Se vengono effettuate meno di 10 pedalate al minuto
l'elettronica rileva un'interruzione dell'allenamento. La
ruota di animazione viene rappresentata vuota. Ven-
gono visualizzati i dati di allenamento raggiunti. Giri,
pulsazioni, velocità e livello di frenatura sono rappre-
sentati come valori medi con il simbolo Ø.
I dati di allenamento vengono visualizzati per 4 minu-
ti. Se durante questo intervallo di tempo non vengono
premuti tasti e non viene ripreso l'allenamento, l'e-
lettronica passa in modalità stand-by con visualizza-
zione dell'orario.
Ripresa dell'allenamento
Se l'allenamento viene ripreso entro 4 minuti, gli
ultimi valori vengono conteggiati progressivamente
o alla rovescia.