Kettler GOLF M Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement
  1. Manuels
  2. Marques
  3. Kettler Manuels
  4. Vélos d'appartement
  5. GOLF M
  6. Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Kettler GOLF M Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Kettler GOLF M Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Masquer les pouces Voir aussi pour GOLF M:
Table des Matières

Publicité

Les langues disponibles
  • FR

Les langues disponibles

  • FRANÇAIS, page 22

Liens rapides

Télécharger ce manuel
Trainings- und Bedienungsanleitung
Training and Operating Instructions
Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Trainings- en bedieningshandleiding
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Návod na trénink a obsluhu
Trænings – og Brugervejledning
GOLF M
FB601
deutsch
english
française
nederlands
español
italiano
polski
čeština
dansk

Publicité

Table des Matières
loading

Manuels Connexes pour Kettler GOLF M

Sommaire des Matières pour Kettler GOLF M

  • Page 1 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement nederlands Trainings- en bedieningshandleiding Instrucciones de entrenamiento y manejo español italiano Istruzioni per l'allenamento e per l’uso polski Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Návod na trénink a obsluhu čeština Trænings – og Brugervejledning dansk GOLF M...

  • Page 2: Table Des Matières

    • Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betrei- berpflichten und müssen regelmäßig und ordnungsgemäß durchgeführt werden. • Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau- schen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. • Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.

  • Page 3: Beschreibung

    FB601 Beschreibung Die Elektronik weist folgende Funktionen auf: • 2 Personenspeicher für: Trainingskilometer und -zeit Trainingsvorgaben Anzeige des letzten Trainings mit Durchschnitts- und Maximalwerten • Einstellungen KJoule/KM/H oder Kcal/M/H. • Drehzahl - und bremsstufenabhängige Energiever- brauchsberechnung Funktionsbereich Die vier Tasten werden im Folgenden kurz erklärt. DISP SET (kurz drücken) •...

  • Page 4: Anzeigebereich / Display

    Trainings- und Bedienungsanleitung Anzeigebereich / Display Der Anzeigebereich (Display genannt) infor- miert über die verschiedenen Funktionen. Trittfrequenz (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] Puls (PULSE) Durchschnittswertanzeige Warnton EIN/AUS Prozentwert Erholpulsfunktion RECOVERY Vergleich Istpuls/Max. Puls Maximal Puls Warnung (blinkt) Max.Puls +1 Pulswertanzeige Herzsymbol (blinkt)
  • Page 5 FB601 Energieverbrauch KJOULE / KCAL Wert: 0 – 9999 ´´ Zeit (EX.TIME) Wert: 0:00 – 99:59 Bremsstufe (BRAKE) Durchschnittswertanzeige Stufe 1 - 10 Batterieladung Batteriespannung nicht mehr ausreichend zur Pulsmessung. Batterie wechseln.

  • Page 6: Einstellungen

    Trainings- und Bedienungsanleitung Einstellungen Uhrzeit • Minus – (lang drücken bei Zeitanzeige) Stunden blinken • Minus – / Plus + drücken Stunde einstellen • DISP-SET drücken Minuten blinken • Minus – / Plus + drücken Minuten einstellen • DISP-SET drücken •...

  • Page 7: Training

    FB601 Training 1. Training ohne Vorgaben / Pulsmessung / Trainingsbereitschaft • DISP Taste drücken Person 1 ist angezeigt. Die Trainingsbereitschaft wird mit 0-Werten angezeigt. Ein Pulswert wird angezeigt, wenn ein Pulssignal über Ohrclip, Handpuls oder Einsteckempfänger erkannt wird. Eine Bremsstufe wird angezeigt. und / oder •...

  • Page 8: Zielpulseingabe (40-199)

    Trainings- und Bedienungsanleitung Alterseingabe (AGE) Die Eingabe des Alters dient zur Ermittllung und zur Über- wachung des Maximalpulses (Symbol MAX , Warnton falls aktiviert). • Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. 50). Daraus errechnet sich bei der Eingabe nach der Bezie- hung (220 - Alter) der Maximalpuls von 170 Mit “DISP/SET”...
  • Page 9 FB601 RECOVERY – Funktion Erholungspulsmessung • Bei Trainingsende “RECOVERY” drücken. Anzeige: Der Pulswert wird gespeichert (P1) Dir aktuelle Puls wird weiterhin angezeigt. Die Elektronik misst 60 Sekunden rücklaufend Ihren Puls. Der Pulswert nach 60 Sekunden (P2) wird gespeichert Pulsdifferenz Die Pulsdifferenz (P1- P2) wird angezeigt (P1- P2) Daraus wird eine Fitnessnote (im Beispiel F 4,8) ermittelt.

  • Page 10: Recovery (Erholpulsmessung)

    Trainings- und Bedienungsanleitung kein Ohrclip bzw. Einsteckempfänger in der Pulsbuchse, so Allgemeine Hinweise ist die Handpulsmessung aktiviert. Wird ein Ohrclip bzw. Einsteckempfänger in die Pulsbuchse eingesteckt, so wird die Systemtöne Handpulsmessung automatisch deaktiviert. Es ist nicht erfor- Einschalten derlich, den Stecker der Handpulssensoren herauszuziehen. Beim Einschalten, während des Segmenttests wird ein Ton ausgegeben.

  • Page 11: Belastungsumfang

    Leistungstabelle erreicht. In Abhängigkeit vom Alter verändert sich dieser Vor und nach jeder Trainingseinheit dient eine ca. 5- Wert. minütige Gymnastik dem Aufwärmen bzw. dem Cool- down. Zwischen zwei Trainingseinheiten sollte ein trai- Pulsdiagramm Puls ningsfreier Tag liegen, wenn Sie im späteren Verlauf Fitness und Fettverbrennung das 3 mal wöchentliche Training von 20-30 Minuten Maximalpuls...

  • Page 12: Safety Instructions

    Defective or damaged parts must be exchanged imme- • diately. Only use original KETTLER spare parts. The device may not be used until after repairs are completed. • The safety level of the device can only be maintained •...

  • Page 13: Description

    Description The electronics assembly has the following functions: • 2 personal memories for: Training kilometres and time Training presettings Display of last training with average and maximum values • KJoule/km/h or kcal/m/h settings • Calculation of energy consumption depending on speed and braking level Function range The four buttons will be described in short below.

  • Page 14: Indicating Range / Display

    Training and Operating Instructions Indicating range / Display The display provides information on different functions. Pedalling frequency (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] PULSE Display of average value Warning signal ON/OFF Percentage RECOVERY function RECOVERY Actual pulse/max.

  • Page 15: Battery Charge

    FB601 Energy consump- tion (KJOULE) or (KCAL) Value: 0 – 9999 ´´ Time (EX.TIME) Value: 0:00 – 99:59 Brake level (BRAKE) Display of average value Level 1 - 10 Battery charge Battery power too low for pulse measurement. Change battery.

  • Page 16: Settings

    Training and Operating Instructions Settings Time • Minus – (press longer when time is displayed) Hours flash • Press Minus – / Plus + Set hour • Press DISP SET Minutes flash • Press Minus – / Plus + Set minutes •...

  • Page 17: Training

    FB601 Training 1. Training without presetting / Pulse mea- surement / Readiness for training • Press DISP button Person 1 is displayed. The readiness for training is displayed with 0 values. A pulse value is displayed as soon as a pulse signal is identified on the ear clip, hand pulse or plug recipient.

  • Page 18: Time

    Training and Operating Instructions Age entry (AGE) Entering the age allows for the determination and monitoring of the maximum pulse (MAX symbol, war- ning signal, if activated). • Enter values using “Plus” or “Minus” (e.g. 50). This will result in a maximum pulse of 170 when ente- ring the relation (220 - age).

  • Page 19: Display Of Previous Training With Average And Maximum Values

    FB601 RECOVERY function Recovery pulse measurement Press “RECOVERY” at the end of training. The pulse value is stored (P1). The current pulse is still displayed. The electronics assembly of the training device mea- sures your pulse 60 seconds in reverse. The pulse value after 60 seconds (P2) is stored.

  • Page 20: Recovery (Recovery Pulse Meas- Urement)

    Training and Operating Instructions General instructions Comment: System signals Only one way of pulse measurement is possible: either with ear clip or with hand pulse or with breast belt. If no Activation of the device ear clip or plug recipient is located in the pulse plug, If you activate the device, a signal is emitted during the seg- hand pulse measurement is activated.

  • Page 21: Extent Of Load

    FB601 value changes depending on age. Glossary Pulsediagramm Pulse Fitness and Fat Burner Maximalpulse Entry for the calculation of the maximum pulse. (220 minus Age) Fitnesspulse Dimension (75% of Max.Pulse) Units for the display of km/h or mi/h, kJoule or kcal. Fat burning pulse Fat combustion pulse (65% of Max.Pulse)

  • Page 22: Consignes De Sécurité

    • Les pièces défectueuses ou endommagées doivent être immé- diatement remplacées. • Veuillez n’utiliser que des pièces de rechange d’origine KETTLER. • Il est interdit d’utiliser l’appareil avant qu’il n’ait été remis en état.
  • Page 23 FB601 Description Le système électronique possède les fonctions suivantes: • 2 mémoires de données personnelles pour: Kilomètres et temps d'entraînement Spécifications d’entraînement Affichage du dernier entraînement avec les valeurs moyennes et maximales • Réglages KJoule/KM/H ou Kcal/M/H. • Calcul de la consommation d’énergie dépendant de la vitesse de rotation et des niveaux de freinage Fonctions Ci-après une explication succincte des quatre touches.

  • Page 24: Fréquence De Pédalage (Rpm)

    Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Affichage / écran La surface d’affichage (appelée écran) vous informe sur les différentes fonctions. Fréquence de pédalage (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] Pouls (PULSE) Signal d’avertissement MARCHE/ARRÊT Affichage de la valeur moyenne Pourcentage Fonction pouls au repos RECOVERY Comparaison pouls réel/...

  • Page 25: Consommation De L'énergie (Kjou- Le) Ou (Kcal)

    FB601 Consommation de l’énergie (KJOU- LE) ou (KCAL) Valeur : 0 – 9999 ´´ Temps (EX.TIME) Valeur : 0:00 – 99:59 Niveau de freinage (BRAKE) Affichage de la valeur moyenne Niveau 1 - 10 Chargement des piles Tension de pile insuffisante pour la prise du pouls.
  • Page 26 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Réglages Heure • Moins – (maintenir appuyé en mode affichage de la durée) Les heures clignotent • Appuyer sur Moins – / Plus + Régler les heures • Appuyer sur DISP SET Les minutes clignotent •...

  • Page 27: Entraînement

    FB601 Entraînement 1. Entraînement sans consignes / prise du pouls / préparation à l’entraînement • Appuyer sur la touche DISP Personne 1 est affichée. La préparation à l’entraînement est affichée avec des valeurs 0. Une valeur de pouls est affichée lorsqu’un signal de pouls est reconnu par un clip oreille, un capteur de pouls radial ou un récepteur.

  • Page 28: Interruption Ou Arrêt De L'entraînement

    Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Entrée de l’âge (AGE) L’entrée de l’âge permet de déterminer et de surveil- ler le pouls maximal (symbole MAX, signal d’avertis- sement si activé). • Entrer des valeurs en appuyant sur « Plus » ou «...

  • Page 29: Fonction Recovery

    FB601 Reprise de l'entraînement Si l'entraînement est repris dans un délai de 4 minu- tes, le compte croissant ou à rebours des dernières valeurs reprend lui aussi. Fonction RECOVERY Prise du pouls au repos Une fois l'entraînement terminé, appuyez sur “RECO- VERY”.

  • Page 30: Informations D'ordre Général

    Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Informations d'ordre général Remarque: Système de sonneries Le pouls ne peut être mesuré que d'une seule maniè- re à la fois : soit à l'aide du clip oreille, soit avec le Allumage capteur de pouls radial, soit au moyen de la ceinture Un signal sonore retentit à...

  • Page 31: Intensité À L'effort

    FB601 Intensité à l’effort Avant et après chaque unité d’entraînement, 5 minutes de gymnastique serviront au réchauffement et au Cool-down. Pouls à l’effort: L’intensité optimale à l’effort est atteinte à Entre deux unités d’entraînement, vous devriez prévoir 65 – 75 % de la performance cardio-vasculaire individu- une journée sans entraînement, si vous décidez de choisir elle (voir diagramme).

  • Page 32: Algemene Aanwijzingen

    • Defecte of beschadigde onderdelen direct vervangen. • Gebruik hiervoor uitsluitend originele KETTLER onderdelen. • Het apparaat niet meer gebruiken totdat reparatie heeft plaatsgevonden. • •Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen gewaar- borgd blijven als u regelmatig op schade en slijtage contro- leert.
  • Page 33 FB601 Beschrijving De computer heeft onderstaande functies: • Geheugen voor 2 personen voor: Trainingskilometers en – tijd Trainingsprogrammeringen Weergave van de laatste training met gemiddelde- en maximale waardes • Instellingen KJoule/KM/H of Kcal/M/H • Toerental en remniveau afhankelijke energiever- bruikberekening Functiebereik De vier toetsen worden hieronder kort toegelicht.
  • Page 34 Trainings- en bedieningshandleiding Weergavebereik / Display Het weergavebereik (ofwel display) infor- meert over de diverse functies. Trapfrequentie (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] Polsslag (PULSE) Gemiddelde waarde Alarmsignaal AAN/UIT Percentage Herstelpolsfunctie RECOVERY Vergelijk actuele polsslag / Maximale polsslag max.

  • Page 35: Remniveau (Brake)

    FB601 Energieverbruik KJOULE / KCAL Waarde: 0 – 9999 ´´ Tijd (EX.TIME) Waarde: 0:00 – 99:59 Remniveau (BRAKE) Gemiddelde waarde Niveau 1 - 10 Batterijlading Batterijspanning niet meer toereikend voor polsslagme- ting. Batterij verwisselen.
  • Page 36 Trainings- en bedieningshandleiding Instellingen Tijd • Minus (lang indrukken bij het tijdveld) De uren knipperen • Minus – / Plus + indrukken Uren instellen • DISP-SET indrukken Minuten knipperen • Minus – / Plus + indrukken Minuten instellen • DISP-SET indrukken •...
  • Page 37 FB601 Training 1. Training zonder programmeringen / polsslagmeting / gereed voor training indrukken • DISP Persoon 1 wordt weergegeven. Gereed voor training wordt met 0-waardes aange- geven. Een polsslag wordt getoond, als een pols- slagsignaal via oorclip, handsensoren of insteekont- vanger gemeten wordt.
  • Page 38 Trainings- en bedieningshandleiding Leeftijdprogrammering (AGE) Het invoeren van de leeftijd dient voor het bereke- nen en de bewaking van de maximale polsslag (symbool MAX, alarmsignaal indien geactiveerd). • Met “plus” of “minus” waarde invoeren (bijv. 50) Daaruit wordt bij het invoeren volgens de formule (220 –...
  • Page 39 FB601 RECOVERY – functie Herstelpolsmeting • Bij trainingseinde “RECOVERY” indrukken. Weergave: De polsslagwaarde wordt opgeslagen (P1) De actuele polsslag wordt weer getoond. De computer meet 60 seconden terugtellend uw polsslag. De polsslag na 60 seconden (P2) wordt opgeslagen. Het verschil in polsslag (P1 – P2) wordt (P1- P2) getoond.

  • Page 40: Algemene Informatie

    Trainings- en bedieningshandleiding Vervangen van de batterijen Algemene informatie Verschijnt het lege batterijsymbool in het display, moeten de Systeemtonen batterijen worden vervangen. De waarde van het totaal aantal kilometers, de vastgestelde waarden en de laatste training wor- Inschakelen den kwijtgeraakt. De tijd moet opnieuw worden ingesteld. Bij het inschakelen hoort u tijdens de test van de segmen- ten een toon.
  • Page 41 FB601 over een langere periode 65-75% van de individuele hart- Woordenlijst en circulatiebelasting wordt bereikt. Vuistregel: 10 min / trainingseenheid bij dag. training Leeftijd ca. 30 min / trainingseenheid bij 2–3x / week Invoer voor berekening van de maximale polsslag. ca.

  • Page 42: Indicaciones De Seguridad

    Instrucciones de entrenamiento y manejo Índice • Recorrido • Indicaciones sobre la medición del pulso • Energía (KJulios/kcal) Indicaciones de seguridad 42 Con clip de oreja • Entrada de la edad (10-99) • Servicio Con la cinta para el pecho •...

  • Page 43: Descripción

    FB601 Descripción El sistema electrónico presenta las siguientes funciones: • 2 memorias personales para: Kilómetros y tiempo de entrenamiento Datos predeterminados de entrenamiento Visualización del último entrenamiento con valores medios y máximos • Ajustes KJ/KM/H o Kcal/M/H. • Cálculo del consumo de energía en función del número de revoluciones y del nivel de freno Zona de funciones A continuación se describen brevemente los cuatro...

  • Page 44: Zona De Indicación / Display

    Instrucciones de entrenamiento y manejo Zona de indicación / display La zona de visualización (denominada como display) informa sobre las distintas funciones. Frecuencia de paso (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segmento = 5 [1/min] Pulso (PULSE) Tono de advertencia Visualización del valor medio CON/DES Porcentaje...

  • Page 45: Carga De La Batería

    FB601 Consumo de energía (KJOULE) o (KCAL) Valor: 0 – 9999 ´´ Tiempo (EX.TIME) Valor: 0:00 – 99:59 Nivel de freno (BRAKE) Visualización del valor medio Nivel 1 - 10 Carga de la batería La tensión de la batería ya no es suficiente para la medición del pulso.

  • Page 46: Ajustes

    Instrucciones de entrenamiento y manejo Ajustes Hora • Menos – (pulsar prolongadamente con la visua- lización del tiempo) Las horas parpadean. • Pulse Menos – / Más + Ajuste la hora • Pulse DISP SET Los minutos parpadean. • • Pulse Menos – / Más + Ajuste los minutos.

  • Page 47: Memoria

    FB601 Entrenamiento 1. Entrenamiento sin datos predeter- minados / medición del pulso / dis- posición para el entrenamiento • Pulse la tecla DISP Se visualiza la persona 1. La disposición para el entren- amiento se indica con valores 0. Se indica un valor de pulso si se detecta una señal de pulso a través del clip de oreja, el pulso de mano o el receptor enchufable.

  • Page 48: Del Pulso

    Instrucciones de entrenamiento y manejo Entrada de la edad (AGE) La entrada de la edad sirve para determinar y vigi- lar el pulso máximo (símbolo MAX, tono de adver- tencia si está activado). • Introduzca los valores con “Más” o “Menos” (p. ej. 50). A partir de ellos se calcula en la entrada según la fórmula (220 - edad) el pulso máximo de 170 Confirme con “DISP/SET”.
  • Page 49 FB601 Función RECOVERY Medición del pulso de recuperación • Al finalizar el entrenamiento, pulse “RECOVERY”. El valor de pulso se memoriza (P1) El pulso actual se sigue visualizando. El sistema electrónico mide durante 60 segundos su pulso mediante cuenta atrás. El valor de pulso al cabo de 60 segundos (P2) se (P1- P2) memoriza...

  • Page 50: Indicaciones Generales

    Instrucciones de entrenamiento y manejo enchufable en la hembrilla del pulso, se desactivará automática- Indicaciones generales mente la medición del pulso de mano. No es necesario desen- Tonos del sistema chufar la clavija de los sensores del pulso de mano. Conectar Al conectar, durante la prueba de segmentos, se emite un Cambio de batería...

  • Page 51: Glosario

    FB601 Antes y después de cada unidad de entrenamiento, los Diagramma de pulso Pulso Fitness y Combustión de calorías aprox. 5 minutos de ejercicios gimnásticos servirán para las sesiones de calentamiento o cool-down. Entre dos Pulso máximo unidades de entrenamiento debería existir un día sin ent- (220 menos la edad) renamiento, si prefiere posteriormente el entrenamiento 20 - 30 minutos 3 veces por semana.

  • Page 52: Indicazioni Di Sicurezza

    Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguen- • Componenti difettosi o danneggiati devono essere sostituiti ti punti:: immediatamente. Utilizzare solo pezzi di ricambio originali KETTLER. • Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti punti: • In caso di difetti l’apparecchio non deve essere utilizzato fino alla riparazione.
  • Page 53 FB601 Descrizione L’elettronica presenta le seguenti funzioni: • Memoria per 2 persone per: chilometri e tempo di allenamento Impostazioni per l’allenamento Visualizzazione dell’ultimo allenamento con valori medi e massimi • Impostazione di KJoule/KM/H o Kcal/M/H. • Calcolo del consumo energetico in base al numero di giri o al livello di frenatura Area funzioni I quattro tasti vengono illustrati brevemente di seguito.
  • Page 54 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Quadrante / display L’area di visualizzazione (detta display) fornis- ce alcune informazioni sulle diverse funzioni. Frequenza pedalata (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segmento = 5 [1/min] Pulsazioni Indicazione del valore medio Tono di avviso ON/OFF Valore percentuale Funzione di aumento pulsazioni RECOVERY Raffronto pulsazioni nominali...

  • Page 55: Carica Delle Batterie

    FB601 Consumo energetico (KJOULE) o (KCAL) Valore: 0 – 9999 ´´ Tempo (EX.TIME) Valore: 0:00 – 99:59 Livello di frenatura (BRAKE) Indicazione del valore medio Livello 1 - 10 Carica delle batterie Tensione della batteria non più sufficiente per la misurazione delle pulsazioni.
  • Page 56 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Impostazioni • Meno – (pressione lunga con visualizzazione del tempo) Le cifre dell’ora lampeggiano • Premendo Meno – / Più + Impostazione dell’ora • Premendo DISP SET Le cifre dei minuti lampeggiano • Premendo Meno – / Più + Impostazione dei minuti •...
  • Page 57 FB601 Allenamento Allenamento senza impostazioni / misurazione delle pulsazioni / pronto per l’allenamento • Premere il tasto DISP È indicata la persona 1. Il pronto per l’allenamento viene visualizzata con valori pari a 0. Il valore delle pulsazioni viene visualizzato quando si riconosce un segnale di pulsazioni mediante clip orecchio, sensore palmare o ricevitore a innesto.
  • Page 58 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Età (AGE) L’immissione dell’età si utilizza per ricavare e con- trollare le pulsazioni massime (simbolo MAX, con tono di avvertimento, se attivato). • Immettere i valori con “Più” o “Meno” (ad es. 50) In tal caso si ricava un valore di 170 per le pulsazioni massime, ottenuto in base al rapporto (220 –...

  • Page 59: Funzione Recovery

    FB601 Funzione RECOVERY Misurazione delle pulsazioni a riposo • Al termine dell’allenamento premere “RECOVERY”. Il valore delle pulsazioni viene memorizzato (P1) La pulsazione attuale viene riportata a display. L’elettronica misura le pulsazioni per 60 secondi regressivamente. Il valore delle pulsazioni dopo 60 secondi (P2) viene memorizzato (P1- P2) La differenza delle pulsazioni (P1- P2) viene visuali-...

  • Page 60: Istruzioni Generali

    Istruzioni per l’allenamento e per l’uso ad innesto, allora è attivata la misurazione tramite sensore pal- Istruzioni generali mare. Se alla presa viene collegata una clip orecchio o un Toni di sistema ricevitore a innesto, la misurazione tramite sensore palmare viene disattivata automaticamente.
  • Page 61 FB601 sto valore varia in relazione all’età. Prima e dopo ogni unità d’allenamento una ginnastica Diagramma delle pulsazioni di circa 5 minuti serve per il riscaldamento ovvero per Pulsazioni Fitness e consumo dei grassi l’abbassamento di temperatura dopo gli esercizi. Tra 2 Pulsazioni max.

  • Page 62: Wskazówki Bezpieczeństwa

    • Defekty lub uszkodzone części należy niezwłocznie tego stałym podłożu. usuwać/wymieniać.Należy stosować tylko oryginalne części zamienne marki KETTLER. • Przed pierwszym uruchomieniem urządzenia i dodat- kowo po pierwszych 6 dniach jego użytkowania • Do chwili naprawy urządzenia nie wolno użytkować.

  • Page 63: Krótki Opis

    FB601 Krótki opis System elektroniczny posiada następujące funkcje: • Pamięć dla 2 osób dla: Przebyta ilość kilometrów i czas treningu Zadane wielkości treningowe Wskazanie ostatniego treningu z wartościami średnimi i maksymalnymi • Ustawienie kJoule/KM/H lub kcal/M/H. • Obliczenie wydatku energetycznego wg liczby obrotów pedałów i stopnia hamulca Zakres funkcji Poniżej objaśnione są...

  • Page 64: Zakres Wskazań / Wyświetlacz

    Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi Zakres wskazań / Wyświetlacz Pole wskazań (zwane wyświetlaczem) infor- muje o różnych funkcjach. Częstotliwość pedałowania (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] Puls (PULSE) Sygnał ostrzega- wczy ZAŁ./WYŁ. Wskazanie wartości średniej Wartość...
  • Page 65 FB601 Wydatek energetyczny (KJOULE) lub (KCAL) : 0 – 9999 ´´ Wartość Czas (EX.TIME) : 0:00 – 99:59 Wartość Stopień hamulca (BRAKE) Wskazanie wartości średniej Poziom 1 - 10 Stan naładowania baterii Napięcie baterii nie wystarcza już do pomiaru tętna. Wymień...
  • Page 66 Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi Ustawienia Czas godzinowy • Minus – (długie wciśnięcie podczas wskazania czasu) Migają godziny • Wcisnąć Minus – / Plus + Ustawić godzinę • Wcisnąć DISP SET Migają minuty • Wcisnąć Minus – / Plus + Ustawić...
  • Page 67 FB601 Trening 1. Trening bez zadanych parametrów / pomiaru tętna / gotowość treningowa Wskazana zostaje osoba 1. Wyświetlona zostaje gotowość treningowa z wartościami 0. Wartość tętna zostaje wskazana wówczas, kiedy rozpoznany zostanie sygnał tętna przez klips nauszny, czujnik do pomiaru tętna z dłoni lub odbiornik wtykowy. Wskazany zostaje stopień...

  • Page 68: Kontynuacja Treningu

    Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi Zadanie wieku (AGE) Zadanie wieku służy do ustalenia i kontroli maksymalne- go tętna (symbol MAX, sygnał ostrzegawczy, jeśli jest aktywowany). • Za pomocą “Plus” lub “Minus” zadać wartości (np. 50). Z tego po zadaniu wartości zostaje obliczony wg for- muły (220 - wiek) puls maks.
  • Page 69 FB601 Funkcja RECOVERY Pomiar tętna spoczynkowego • Na zakończenie treningu wcisnąć “RECOVERY”. Wartość tętna zostaje zapisana (P1) Aktualne tętno jest wskazywane nadal. System elektroniczny mierzy przez 60 sekund (zliczając wstecz) nasze tętno. Wartość tętna zostaje zapisana po 60 sekundach (P1- P2) (P2) Wskazana zostaje ró...

  • Page 70: Obliczanie Wartości Średniej

    Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi ar pulsu przez ręce. Po podłączeniu do gniazdka pomiaru Ogólne wskazówki pulsu klipsa na ucho lub odbiornika wtykanego, to pomiar Akustyczne sygnały systemu pulsu przez ręce zostaje automatycznie wyłączony. Nie ma potrzeby odłączania wtyczki czujników pomiaru pulsu przez Włączanie ręce.
  • Page 71 FB601 Glosariusz Wykres tętna Puls Fitness i spalanie tłuszczu Wiek Puls maks. (220 minus wiek) Zadawana wielkość do obliczania tętna maks. Puls treningowy Wymiar (75 % pulsu maks.) Jednostki wskazania km/h lub mi/h, kJoule lub kcal. Tętno na spalanie tłuszczu Puls na spalanie tłuszczu (65% pulsu maks.) Wartość...

  • Page 72: Bezpečnostní Pokyny

    řádně. • Defektní nebo poškozené díly je třeba obratem vyměnit. Používejte jen originální náhradní díly KETTLER. • Až do provedení opravy se přístroj se nesmí používat. • Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpokla- du, že bude pravidelně...

  • Page 73: Stručný Popis

    FB601 Stručný popis Elektronika disponuje následujícími funkcemi: • 2 osobní paměti pro: tréninkové kilometry a čas tréninková zadání zobrazení posledních tréninkových hodnot s průměrnými a maximálními hodnotami • Nastavení KJoule/KM/H nebo Kcal/M/H. • Výpočet spotřeby energie v závislosti na počtu otáček a stupni zátěže Funkční...

  • Page 74: Indikační Plocha / Displej

    Návod na trénink a obsluhu Indikační plocha / displej Oblast zobrazení (displej) informuje o růz- ných funkcích Frekvence šlapání (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] Puls (PULSE) Výstražný zvukový signál ZAP/VYP Zobrazení průměrných hodnot Srovnání skutečný Funkce zotavovacího pulsu RECOVERY puls / max.
  • Page 75 FB601 Spotřeba energie (KJOULE) nebo (KCAL) Hodnota : 0 – 9999 ´´ Doba tréninku (EX.TIME) Hodnota : 0:00 – 99:59 Stupeň zátěže (BRAKE) Zobrazení průměrných hodnot Stupeň 1 - 10 Nabití baterií Napětí baterie pro měření pulsu již nedostačuje. Vyměňte baterii.

  • Page 76: Nastavení

    Návod na trénink a obsluhu Nastavení Čas • Tlačítko mínus – (dlouhé stisknutí u zobrazení času) Hodiny blikají • Stlačování tlačítkek mínus – / plus + Nastavení hodiny • Stiskněte tlačítko DISP SET Minuty blikají Tlačítka mínus – / plus + Nastavení...

  • Page 77: Trénink

    FB601 Trénink 1. Trénink bez zadání / měření pulsu / připravenost k tréninku • Stiskněte tlačítko DISP Je zobrazena osoba 1. Připravenost k tréninku se zobrazí nulovými hodnotami. Zobrazí se hodnota pulsu, pokud je rozpoznán sig- nál pulsu z ušního měřiče, ručního měřiče nebo zásuvného receptoru.

  • Page 78: Zadání Věku (10-99)

    Návod na trénink a obsluhu Zadání věku (AGE) Zadání věku slouží k výpočtu a sledování maximálního pulsu (symbol HI, výstražný zvukový signál, pokud je aktivován). • Tlačítkem „Plus” nebo „Mínus” zadejte hodnoty (např. 50). Na základě toho bude vypočten při zadání podle vzorce (220 - věk) maximální...

  • Page 79: Funkce Recovery

    FB601 Funkce RECOVERY Měření zotavovacího pulsu • Při ukončení tréninku stiskněte tlačítko “RECOVERY”. Hodnota pulsu se uloží (P1) Aktuální puls se bude nadále zobrazovat. Elektronika změří váš puls po 60 vteřin zpětně. Uloží se puls po 60 sekundách (P2) Zobrazí se rozdíl hodnot pulsu (P1- P2). (P1- P2) Podle něj je vypočtena kondiční...

  • Page 80: Všeobecná Upozornění

    Návod na trénink a obsluhu Výměna baterií Všeobecná upozornění Pokud se na displeji zobrazí symbol prázdné baterie, je třeba Systémové zvukové signály baterie vyměnit. Hodnoty celkového počtu kilometrů, zadání a Zapnutí posledního tréninku se vymažou. Čas je třeba nastavit znovu. Při zapnutí...

  • Page 81: Rozsah Zatížení

    Výkonová tabulka Rozsah zatížení Glosář Trvání jedné tréninkové jednotky a jejich četnost v týdnu: Věk Optimální rozsah zatížení je zajištěn, pokud je po delší čas Zadání pro výpočet maximálního pulsu. dosaženo 65 – 75% individuálního srdečního/oběhového výkonu. Základní pravidlo: Rozměr Buď...

  • Page 82: Din Sikkerhed

    • Regelmæssigt teknisk sikkerheds – check, med jævne mel- lemrum. • Beskadigede eller ødelagte dele, skal straks udskiftes • Brug kun originale Kettler reservedele. • Brug ikke maskinen hvis den trænger til reparation, eller mangler en reservedel.
  • Page 83 FB601 Beskrivelse Elektronikken har følgende funktioner: • 2 persons hukommelse med: Træningskilometer og tid Trænings indstillinger Display af sidste træning med gennemsnit og maxim- mumsværdier. • Kloule / km/t eller kcal / m/t indstilling • Beregning af energiforbrug afhængig af hastig- hed og modstands niveau.

  • Page 84: Visningsområde /Display

    Trænings – og Brugervejledning Visningsområde / Display Displayet viser informationer af de enkelte funktioner. Pedalomdrejninger (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] Puls (PULSE) Advarselssignal ON/OFF Display med gennemsnitsværdi Procent RECOVERY Sammenligning af aktuel Max puls puls / max puls.
  • Page 85 FB601 Energiforbrug (KJOULE) eller (KCAL) Værdi: 0 – 9999 ´´ Tid (EX.TIME) Værdi: 0:00 – 99:59 Modstand (BRASKE) Display med gennemsnitsværdi Niveau 1 - 10 Batteriskift Batteriniveau er for lavt til pulsmåling Skift batteri...

  • Page 86: Indstillinger

    Trænings – og Brugervejledning Indstillinger • Minus – (tryk længere når tid er vist) Timer blinker. • tryk Minus - / Plus + indstil timer • tryk DISP SET Minutter blinker. • tryk Minus - / Plus + Indstil minutter. •...

  • Page 87: Træning

    FB601 Træning 1. Træning uden indstillinger / pulsmåling / klar til træning. Tryk DISP tasten • Person 1 vises Klar til træning vises med 0 værdier. En pulsværdi vises så snart pulssignalet er fundet via øreclips, håndpulssæt eller plug-in modtager. Modstandsniveau vises Og / eller Når der trædes i pedalerne.

  • Page 88: Genoptagelse Af Træning

    Trænings – og Brugervejledning Indstilling af alder. ed indtastning af alder giver det mulighed for beregning og overvågning af maxpuls (MAX sym- bol, alarmsignal, hvis det er aktiveret). • Indtast værdier ved brug af ”Plus” eller ”Minus” (f.eks. 50) Dette vil give en maxpuls på 170 jvf. Udregningen (220 –...
  • Page 89 FB601 Recovery – funktionen. Måling af restitutionspuls. • Tryk ”Recovery” efter endt træning. Elektronikken måler pulsen de næste 60 sekunder. Differencen mellem startpulsen og slutpulsen, hjæl- per med at fastsætte en fitnesskarakter ( se eksempel F 1.6) Displayet vil stoppe efter 20 sekunder. ”Recovery”...

  • Page 90: Generel Information

    Generel information. Batteri skift Hvis symbolet for tomt batteri fremkommer i displayet, bør bat- System signal terierne skiftes. De totale kilometer, indstillinger og de sidste træningsværdier tabes. Tiden skal indstilles igen. Når du aktivere maskinen, udsendes et signal under segment testen. Visning af modstandsniveau Forudindtastning Modstandsindstillingen vises i niveauer på...

  • Page 91: Ordforklaring

    BELASTNINGSVARIGHED Ordforklaring Varighed og hyppighed af træningen, pr. uge Bedste resultat opnås kun ved hvis værdien på 65 – 75% opnås over en længere periode. Input til beregning af max puls. TOMMELFINGERREGEL: Mål Enheder for displayet på km, Kloule eller kcal Hyppighed Træningstid Daglig...
  • Page 92 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG Postfach 1020 . D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net docu 2524/06.09...

Ce manuel est également adapté pour:

Fb601

Table des Matières