Table des Matières
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3
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Création d'un entraînement de natation personnalisé sur
Garmin Connect
Avant de pouvoir créer un entraînement dans l'application
Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin
Connect
(Garmin Connect, page
1
Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez
2
Sélectionnez Entraînement > Entraînements > Créer un
entraînement.
3
Sélectionnez Natation en piscine.
4
Créez votre entraînement personnalisé.
5
Sélectionnez Enregistrer.
6
Saisissez le nom de votre entraînement, puis sélectionnez
Enregistrer.
Le nouvel entraînement s'affiche dans la liste de vos
entraînements.
REMARQUE : vous pouvez envoyer cet entraînement sur
votre appareil
(Envoi d'un entraînement personnalisé sur
votre appareil, page
3).
Envoi d'un entraînement personnalisé sur votre appareil
Vous pouvez envoyer sur votre appareil un entraînement
personnalisé créé dans l'application Garmin Connect
d'un entraînement de natation personnalisé sur Garmin
Connect, page
3).
1
Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez
2
Sélectionnez Entraînement > Entraînements.
3
Sélectionnez un entraînement dans la liste.
4
Sélectionnez
.
5
Sélectionnez votre appareil compatible.
6
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Enregistrement d'un test de vitesse de nage critique
Votre valeur de nage critique (CSS) est déterminée en fonction
du résultat d'un test contre-la-montre. Votre vitesse de nage
critique correspond à la vitesse de nage théorique que vous
êtes capable de maintenir en continu sans vous épuiser. Vous
pouvez vous aider de cette valeur pour établir votre allure
d'entraînement et suivre vos progrès.
1
À partir du cadran de la montre, sélectionnez START > En
piscine > Options > Entraînements > Vitesse de nage
critique > Faire un test vitesse de nage critique.
2
Appuyez sur DOWN pour voir un aperçu des étapes de
l'entraînement.
3
Sélectionnez Faire test > START.
4
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Un écran s'affiche et indique votre vitesse de nage critique.
5
Sélectionnez Accepter ou Refuser.
Modification du résultat de la vitesse de nage critique
Vous pouvez modifier la valeur de la vitesse de nage critique
manuellement ou entrer un nouveau temps.
1
À partir du cadran de la montre, sélectionnez START > En
piscine > Options > Entraînements > Vitesse de nage
critique > CSS.
2
Entrez le nombre de minutes.
3
Sélectionnez START.
4
Entrer le nombre de secondes.
5
Sélectionnez START.
Votre nouveau temps de vitesse de nage critique apparaît en
haut de l'écran.
Entraînement
11).
ou
(Création
ou
A propos du calendrier d'entraînement
Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil
complète celui que vous avez configuré dans Garmin Connect.
Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au
calendrier de Garmin Connect, vous pouvez les envoyer sur
votre appareil. Tous les entraînements programmés envoyés
sur l'appareil apparaissent dans le widget Calendrier. Quand
.
vous sélectionnez un jour dans le calendrier, vous pouvez voir
ou effectuer l'entraînement correspondant. L'entraînement
programmé reste dans votre appareil, que vous l'ayez effectué
ou non. Quand vous envoyez des entraînements programmés
depuis Garmin Connect, ils remplacent le calendrier
d'entraînement existant.
Affichage des entraînements programmés
Vous pouvez voir les entraînements de natation programmés
dans votre calendrier d'entraînement et en démarrer un.
1
À partir du cadran de montre, sélectionnez START > En
piscine > Entraînements > Calendrier d'entraînement.
Vos entraînements programmés apparaissent, triés par date.
2
Sélectionnez un entraînement.
3
Sélectionnez une option :
• Pour voir les étapes de l'entraînement, sélectionnez
Afficher.
• Pour démarrer l'entraînement, sélectionnez Faire
entraînement.
.
Records de natation personnels
Lorsque vous terminez une activité de natation, l'appareil affiche
les éventuels nouveaux records personnels atteints durant cette
activité. Les records personnels incluent votre meilleur temps
sur plusieurs distances standard et votre plus longue activité de
natation.
Consultation de vos records personnels
1
À partir du cadran de montre, maintenez le bouton UP
enfoncé.
2
Sélectionnez Historique > Records.
3
Sélectionnez un record.
4
Sélectionnez Voir le record.
Restauration d'un record personnel
Pour chaque record personnel, vous pouvez restaurer le record
précédemment enregistré.
1
À partir du cadran de montre, maintenez le bouton UP
enfoncé.
2
Sélectionnez Historique > Records.
3
Sélectionnez un record à restaurer.
4
Sélectionnez Précéd. > Oui.
REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité
enregistrée.
Suppression d'un record personnel
1
À partir du cadran de montre, maintenez le bouton UP
enfoncé.
2
Sélectionnez Historique > Records.
3
Sélectionnez un record à supprimer.
4
Sélectionnez Effacer le record > Oui.
REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité
enregistrée.
Suppression de tous les records personnels
1
À partir du cadran de montre, maintenez le bouton UP
enfoncé.
2
Sélectionnez Historique > Records.
3
Sélectionnez Effacer tous les records > Oui.
3
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