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4. Modifier l'inclinaison du tapis de course
comme désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur la touche d'augmentation de l'Inclinaison
[INCLINE] ou de diminution de l'Inclinaison ou une
des touches de inclinaison numérotées.
Chaque fois que vous appuyez sur les touches
d'augmentation ou de diminution de l'Inclinasion
[INCLINE], l'inclinaison changera de 0,5 %. Si vous
appuyez sur l'une des touches numériques de
l'Inclinaison, l'inclinaison augmente graduellement
jusqu'à atteindre le réglage sélectionné.
5. Choisissez un mode d'affichage et suivez vos
progrès avec les informations concernant les
exercices affichées à l'écran et indiquées sur
l'écran.
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de
course, l'écran peut afficher les données suivantes
sur votre entraînement :
•
La distance parcourue en marchant ou en
courrant.
•
Le temps écoulé. Remarque : quand un pro-
gramme est sélectionné, l'écran affiche le
temps restant avant la fin du programme plutôt
que le temps écoulé.
•
Le nombre approximatif de glucides que vous
avez brûlées.
•
La quantité approximative de calories brûlées.
•
La vitesse de la courroie mobile.
•
Le niveau d'inclinaison du tapis de course.
Remarque : Le niveau d'inclinaison du tapis de
course ne s'affiche que si vous appuyez sur
les boutons Inclinaison.
•
Votre rythme cardiaque. Remarque : votre
rythme cardiaque ne s'affiche que si vous utili-
sez le détecteur cardiaque de la poignée
•
Lorsque le mode manuel est sélectionné,
l'écran indique une piste de 400 mètres.
Pendant que vous marchez ou courrez, les in-
dicateurs autour de la piste s'allument les uns
après les autres jusqu'à ce que toute la piste
soit allumée. La piste disparaît alors et les in-
dicateurs recommencent à s'allumer les uns
après les autres.
Lorsque le mode Console est sélectionné, la
console propose deux modes d'affichage. Le mode
d'affichage sélectionné détermine les informations
de l'entraînement qui seront affichées. Appuyez
plusieurs fois sur la touche Affichage pour sélec-
tionner le mode d'affichage souhaité.
Pour remettre la console à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé de la console puis réin-
sérez-la dans la console.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Avant d'utiliser
le détecteur
cardiaque de
la poignée, re-
tirez les pelli-
cules plastique
des surfaces
de contact mé-
talliques. De
plus, assurez-
vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, montez
sur les repose-pieds et tenez les contacts en
métal, en évitant de déplacer vos mains.
Lorsque votre rythme cardiaque a été détecté,votre
fréquence cardiaque sera affichée. Pour une lec-
ture plus précise de votre rythme cardiaque,
tenez les contacts pendant 15 secondes.
7. Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et placez le tapis de course sur l'in-
clinaison la plus basse. L'inclinaison doit se
trouver sur le niveau le plus bas ou le tapis de
course pourrait être endommagé quand il est
plié dans sa position de rangement. Ensuite, re-
tirez la clé de la console et rangez-la dans un lieu
sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur
le tapis de course, placez le coupe-circuit Remise
à Zéro/Éteint sur la position Éteint [OFF] puis, dé-
branchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT :
si vous ne faites pas cela, les composantes
électriques du tapis de course peuvent s'user
prématurément pis de course peuvent s'user
prématurément.
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