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• Lorsque vous êtes assis, assurez-vous que le poids de vos jambes repose sur vos pieds
et non sur la partie avant de votre siège. Réglez la hauteur de votre chaise ou utilisez un
repose-pieds si besoin afin de maintenir une bonne posture.
• Variez vos activités de travail. Essayez d'organiser votre travail de manière à ne pas avoir à
rester assis pour travailler pendant de longues périodes. Essayez de vous tenir debout ou
de vous lever pour vous promener à intervalles réguliers.
• Évitez que la zone sous votre bureau soit obstruée ou que des câbles ou cordons
d'alimentation entravent le confort de votre assise ou présentent un risque de chute
potentielle
Poignets
relâchés et plats
écran du moniteur au niveau
des yeux ou en dessous
À propos de votre moniteur
moniteur et
clavier positionnés
directement
devant l'utilisateur
pieds à plat sur
le sol
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