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6. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur cardiaque intégré ou d'un détec-
teur cardiaque compatible. Pour de l'information
sur l'achat d'une ceinture cardiaque option-
nelle, référez-vous à la page 24.
La console est compatible avec tous les détecteurs
cardiaques Bluetooth Smart. Pour connecter votre
détecteur cardiaque sur la console, référez-vous à
la page 23.
Remarque : si vous utilisez simultanément les
deux détecteurs cardiaques, Bluetooth Smart
deviendra le détecteur prioritaire.
Avant d'utiliser
le détecteur car-
diaque intégré,
retirez les pelli-
cules en plastique
des plaques
métalliques (D).
De plus, assu-
rez-vous que
vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur les repose-pieds et posez vos mains
sur les plaques métalliques – évitez de déplacer
vos mains. Une fois votre pouls détecté, le rythme
cardiaque s'affichera. Pour une lecture plus pré-
cise du rythme cardiaque, continuez à tenir les
plaques pendant 15 secondes environ.
7. Mettez en marche le ventilateur au besoin.
Le ventilateur com-
porte différents
réglages du régime.
Appuyez à répétition
sur la touche du ven-
tilateur pour choisir un
régime du ventilateur ou activer et désactiver ce
dernier.
ETS899118
(24885C)
D
D
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8. Une fois votre exercice terminé, retirez la clé de
la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez à répétition
sur la touche Stop (arrêter) et réglez l'inclinai-
son du tapis de cours à zéro. L'inclinaison
doit se situer à zéro, sinon le tapis de course
risque d'être endommagé lors du pliage pour le
rangement. Ensuite, retirez la clé de la console et
rangez-la dans un endroit sûr.
Si vous avez terminé d'utiliser le tapis de
course, poussez l'interrupteur à la position Off
(arrêt) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : sans cette précaution, les
composantes électriques du tapis de course
risquent de s'user prématurément.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT
INTÉGRÉ
1. Introduisez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT METTRE EN
MARCHE L'APPAREIL page 19.
2. Sélectionnez un entraînement intégré.
Pour sélectionner un entraînement intégré, ap-
puyez à répétition sur la touche Incline (inclinaison),
Intensity (intensité), Calorie ou Speed (vitesse)
jusqu'à afficher à l'écran l'entraînement voulu.
Quelques secondes après la sélection d'un entraî-
nement, le temps, la distance et les réglages de
vitesse maximale de l'entraînement s'afficheront à
l'écran pendant quelques secondes.
3. Démarrez la courroie mobile.
Appuyez sur la touche Start (démarrer). Peu de
temps après l'appui sur la touche, le tapis de
course adoptera automatiquement les réglages ini-
tiaux de vitesse et d'inclinaison de l'entraînement.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Chaque entraînement est divisé en plusieurs seg-
ments d'une minute chacun. Un réglage de vitesse
et un réglage d'inclinaison sont programmés pour
chaque segment. Remarque : les mêmes réglages
de vitesse et/ou d'inclinaison peuvent être pro-
grammés pour des segments consécutifs.
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