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4. Changez l'inclinaison du tapis de course selon
le besoin.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation ou de
diminution Incline (inclinaison) ou sur l'une des
touches d'inclinaison OneTouch (une touche).
Chaque appui sur la touche d'augmentation ou de
diminution Incline (inclinaison) change l'inclinai-
son de 0,5 pour cent. Après l'appui sur l'une des
touches d'inclinaison numérotées, l'inclinaison
changera graduellement jusqu'à atteindre l'inclinai-
son du réglage sélectionné.
5. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
CALS (calories)—Lorsque le mode manuel et la
plupart des entraînements intégrés sont sélection-
nés, le nombre approximatif de calories que vous
avez dépensé. Lorsque des entraînements de calo-
ries sont sélectionnés, le nombre approximatif de
calories restant à dépenser durant l'entraînement.
CALS/HR (calories à l'heure)—Le nombre approxi-
matif de calories que vous dépensez à l'heure.
MI ou KM (distance)—La distance en milles ou en
kilomètres que vous avez parcourue en marchant
ou en courant. Pour changer d'unité de mesure,
appuyez sur la touche St/Met (anglais/métrique).
%Grade (inclinaison)—Le degré d'inclinaison du
tapis de course.
Pace (cadence)—Votre vitesse en minutes par
mille ou minutes par kilomètre. Pour changer
d'unité de mesure, appuyez sur la touche St/Met
(anglais/métrique).
BPM et symbole cardiaque (pouls)—Votre
rythme cardiaque en battements par minute lorsque
vous utilisez le détecteur cardiaque intégré ou un
détecteur cardiaque compatible (voir l'étape 6).
MPH ou KPH (vitesse)—Votre vitesse de péda-
lage en milles à l'heure ou en kilomètres à l'heure.
Pour changer d'unité de mesure, appuyez sur la
touche St/Met (anglais/métrique).
Time (temps)—Lorsque le mode manuel est
sélectionné, le temps écoulé. Le temps restant à
l'entraînement, lorsqu'un entraînement intégré est
sélectionné.
VRT FT ou VRT M (distance verticale)—La
distance en pieds verticaux ou mètres verticaux
parcoure en marchant ou en courant.
Appuyez à répétition sur la touche Next Display
(écran suivant) pour afficher à l'écran les données
voulues sur l'entraînement.
Scan mode (mode balayage)—La console
comporte également un mode balayage qui
affichera en boucle des données sur l'entraîne-
ment. Pour activer le mode balayage, appuyez
sur la touche Multi-Scan (multibalayage) ; l'indica-
teur de balayage (C) s'affichera à l'écran.
C
Pour faire progresser manuellement le cycle de
balayage, appuyez à répétition sur la touche Multi-
Scan (multibalayage).
Pour désactiver le mode balayage, appuyez sur
la touche Next Display (écran suivant) ; l'indicateur
de balayage s'effacera.
Vous pouvez également personnaliser le mode
balayage de sorte à n'afficher en boucle que les
données voulues sur l'entraînement.
Pour personnaliser le mode balayage, appuyez
d'abord à répétition sur la touche Next Display
(écran suivant) jusqu'à afficher à l'écran les don-
nées sur l'entraînement que vous souhaitez ajouter
au cycle de balayage ou en supprimer.
Appuyez sur la touche Add/Subtract (ajouter/sous-
traire) pour ajouter au cycle de balayage ou en
supprimer des données particulières sur l'entraîne-
ment. Une fois les données sur l'entraînement
ajoutées, leur indicateur s'affichera à l'écran. Une
fois les données sur l'entraînement suppri-
mées, leur indicateur disparaîtra.
Appuyez ensuite sur la touche Multi-Scan (multiba-
layage) pour activer le mode balayage.
Pour réinitialiser les écrans, appuyez deux fois sur
la touche Stop (arrêter), retirez la clé, puis réintro-
duisez la clé.
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